Σελίδα 73 από 75 ΠρώτηΠρώτη ... 23637172737475 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1.081 έως 1.095 από 1121
  1. 30-07-18 22:44 #1081
    Το avatar του χρήστη Predator1995

    Εγγραφή
    01-05-2012
    Περ.
    Athens, Greece, Greece
    Μηνύματα
    1.567
    Προεπιλογή
    leg day done!!!

    Όνομα: 37963581_363422780858252_8287086805757460480_n.jpg Εμφανίσεις: 930 Μέγεθος: 42,1 KB
    I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 31-08-18 18:39 #1082
    Το avatar του χρήστη Predator1995

    Εγγραφή
    01-05-2012
    Περ.
    Athens, Greece, Greece
    Μηνύματα
    1.567
    Προεπιλογή
    Νεα σεζον, νεοι στοχοι!!

    στοχος για το 2019 ειναι η 2 συμμετοχη μου σε αγωνες fitness και υπαρχει και μια πιθανοτητα να δοκιμασω και την κατηγορια Bodybuilding την αρχαριων..

    σωματικα βρισκομα σε αυτην την κατασταση:

    Όνομα: 40457555_393851711148692_6371722058224631808_n.jpg Εμφανίσεις: 836 Μέγεθος: 41,5 KB

    Όνομα: 40400849_314774732611500_2517803416252579840_n.jpg Εμφανίσεις: 831 Μέγεθος: 33,4 KB

    Η προετοιμασια μου ξεκιναει επισημα την δευτερα 3 σεπτεμβριου, προπονητης μου θα ειναι ο πολυβιος δελιγιαννης και ολα τα συμπληρωματα μου θα τα προμηθευτω απο τον γιωργο βιζανιαρη. Καλη αρχη να εχουμε και ελπιζουμε να μας βγει η προετοιμασια οπως θα την σχεδιασουμε. θα ποσταρω ολο το ταξιδι μου σε φωτογραφιες ( μιλαμε για προετοιμασια 8-9 μηνων περιπου)
    I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 01-09-18 09:56 #1083
    Προεπιλογή
    Καλή επιτυχία στους στόχους σου Pred..
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 01-09-18 12:02 #1084
    Το avatar του χρήστη Predator1995

    Εγγραφή
    01-05-2012
    Περ.
    Athens, Greece, Greece
    Μηνύματα
    1.567
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο ΧΡΗΣΤΟΣ1961 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Καλή επιτυχία στους στόχους σου Pred..
    ευχαριστω πολυ Κ.χρηστο ειπα αυτην την φορα να το κανω 100% σωστα για να παει ακομα καλυτερα εχω μπροστα μου 8 μηνες να κανω μια αρκετα δυνατη προετοιμασια
    I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 04-09-18 22:55 #1085
    Το avatar του χρήστη Predator1995

    Εγγραφή
    01-05-2012
    Περ.
    Athens, Greece, Greece
    Μηνύματα
    1.567
    Προεπιλογή
    και λιγο ποζαρισμα ( τις 2 βασικες ποζες) για να φανει λιγο καλυτερα το αποτελεσμα που υπαρει μεχρι στιγμης... στην ουσια ειναι και η αρχη της προετοιμασιας απο το επιπεδο αυτο

    Όνομα: 40751264_395836390950224_2646325725560307712_n.jpg Εμφανίσεις: 755 Μέγεθος: 32,8 KB

    Όνομα: 40776286_395836450950218_7759925805496401920_n.jpg Εμφανίσεις: 758 Μέγεθος: 31,1 KB

    Όνομα: 40796554_395836424283554_5157566328705384448_n.jpg Εμφανίσεις: 756 Μέγεθος: 34,5 KB
    I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 18-09-18 16:16 #1086
    Το avatar του χρήστη Predator1995

    Εγγραφή
    01-05-2012
    Περ.
    Athens, Greece, Greece
    Μηνύματα
    1.567
    Προεπιλογή
    ενα μινι update

    Όνομα: 41953612_572083983248236_6571545274232078336_n.jpg Εμφανίσεις: 680 Μέγεθος: 66,4 KB

    Όνομα: 41984634_301143820714362_3524087345735270400_n.jpg Εμφανίσεις: 682 Μέγεθος: 55,5 KB

    Όνομα: 41985836_1821143034642346_4644915012165435392_n.jpg Εμφανίσεις: 682 Μέγεθος: 58,0 KB

    Όνομα: 41991860_333158847451138_8528556567287562240_n.jpg Εμφανίσεις: 681 Μέγεθος: 89,1 KB

    Όνομα: 42153707_1882910311793679_3384650983362527232_n.jpg Εμφανίσεις: 681 Μέγεθος: 67,6 KB

    Όνομα: 42165834_297435091076119_6379708262148734976_n.jpg Εμφανίσεις: 685 Μέγεθος: 61,8 KB
    I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 30-09-18 15:08 #1087
    Το avatar του χρήστη Predator1995

    Εγγραφή
    01-05-2012
    Περ.
    Athens, Greece, Greece
    Μηνύματα
    1.567
    Προεπιλογή
    ενα update απο τα ποδια!!

    Όνομα: 42771016_1904285906547610_7147078171865645056_n.jpg Εμφανίσεις: 609 Μέγεθος: 55,4 KB

    Όνομα: 42778426_673054243079570_5627748609190526976_n.jpg Εμφανίσεις: 607 Μέγεθος: 44,4 KB

    Όνομα: 42799973_463817950773420_1643557587586646016_n.jpg Εμφανίσεις: 607 Μέγεθος: 27,9 KB

    Όνομα: 42914362_159994104933215_471821489113399296_n.jpg Εμφανίσεις: 610 Μέγεθος: 54,3 KB
    I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 01-10-18 23:06 #1088
    Προεπιλογή
    Πολύ καλά τετρακέφαλα αλλα οι γάμπες είναι λιγο πίσω.Κάνε λιγο φοκους εκεί για να έχεις μια καλύτερη συμμετρία.
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 02-10-18 00:09 #1089
    Το avatar του χρήστη Predator1995

    Εγγραφή
    01-05-2012
    Περ.
    Athens, Greece, Greece
    Μηνύματα
    1.567
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο 4001 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Πολύ καλά τετρακέφαλα αλλα οι γάμπες είναι λιγο πίσω.Κάνε λιγο φοκους εκεί για να έχεις μια καλύτερη συμμετρία.
    σε ευχαριστω πολυ φιλε μου!! ναι γενικα πιστευω πως εχω 3 καλα σημεια πανω μου και 3 τα οποια ειναι πισω και προσπαθω να τα φτιαξω... πιστευω οτι εχω καλα τετρακεφαλα χερια και πλατη και υστερω σε στηθος ωμους και γαμπες και προσπαθουμε να εστιασουμε εκει να χτυπησουμε τα σημεια αυτα και παλι σε ευχαριστω για την παρατηρηση σου
    I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 10-10-18 16:51 #1090
    Το avatar του χρήστη Predator1995

    Εγγραφή
    01-05-2012
    Περ.
    Athens, Greece, Greece
    Μηνύματα
    1.567
    Προεπιλογή
    στα 75 κιλα πλεον

    Όνομα: 43514723_342285186341592_4286995201043464192_n.jpg Εμφανίσεις: 514 Μέγεθος: 56,3 KB

    Όνομα: 43515939_1005938846252477_9099526508845727744_n.jpg Εμφανίσεις: 515 Μέγεθος: 62,8 KB

    Όνομα: 43614998_283910262334555_1849585034177019904_n.jpg Εμφανίσεις: 519 Μέγεθος: 67,4 KB

    Όνομα: 43620131_332496833976029_2378586866011078656_n.jpg Εμφανίσεις: 517 Μέγεθος: 60,1 KB

    Όνομα: 43677181_2123561341305133_5109353289288253440_n.jpg Εμφανίσεις: 515 Μέγεθος: 50,1 KB

    Όνομα: 43712437_214211882627229_4703414927753216000_n.jpg Εμφανίσεις: 514 Μέγεθος: 96,7 KB
    I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 18-11-18 22:46 #1091
    Το avatar του χρήστη Predator1995

    Εγγραφή
    01-05-2012
    Περ.
    Athens, Greece, Greece
    Μηνύματα
    1.567
    Προεπιλογή
    και η προετοιμασια για το 2 mr natural του μαιου συνεχιζεται.. πλεον στα 75,7 κιλα

    Όνομα: 46247606_426013867932476_2431830789600575488_n.jpg Εμφανίσεις: 433 Μέγεθος: 29,5 KB

    Όνομα: 46291514_426013894599140_5136460468570816512_n.jpg Εμφανίσεις: 434 Μέγεθος: 28,9 KB
    I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 04-12-18 22:27 #1092
    Το avatar του χρήστη Predator1995

    Εγγραφή
    01-05-2012
    Περ.
    Athens, Greece, Greece
    Μηνύματα
    1.567
    Προεπιλογή
    Αριστερα είναι το πως ξεκίνησα πριν 2 μήνες την προετοιμασία στα 74 κιλά και δεξια το πως είμαι τωρα στα 77 κιλά!! Λίγο διαφορετικες ληψεις αλλά φαίνονται καποιες διάφορες!!

    Όνομα: 47162454_434513317082531_7652284102468435968_n.jpg Εμφανίσεις: 360 Μέγεθος: 82,4 KB
    I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 26-01-19 23:59 #1093
    Το avatar του χρήστη Predator1995

    Εγγραφή
    01-05-2012
    Περ.
    Athens, Greece, Greece
    Μηνύματα
    1.567
    Προεπιλογή
    Μια φωτο της πλατης πλεον ειμαι στα 81 κιλα και ειμαι στην 10 μερα της διαιτας 56 ακομα για να ειμαι ετοιμος

    Όνομα: 50750943_464312290769300_7763995424448315392_n.jpg Εμφανίσεις: 228 Μέγεθος: 42,4 KB
    I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 07-02-19 12:16 #1094
    Το avatar του χρήστη Predator1995

    Εγγραφή
    01-05-2012
    Περ.
    Athens, Greece, Greece
    Μηνύματα
    1.567
    Προεπιλογή
    Ακομα στα 81 κιλα παει καλα η διαιτα ( ακολουθαω διαιτα υψηλη σε υδατανθρακα) το λιπος πεφτει αργα και σταθερα. Σε 13 εβδομαδες εχει αγωνα στην κρητη αναλογα με την σωματικη μου κατασταση μπορει και να παω.

    Όνομα: 51486650_323026414986782_5936832851155615744_n.jpg Εμφανίσεις: 157 Μέγεθος: 43,9 KB

    Όνομα: 51359016_254077252182997_3485724075077140480_n.jpg Εμφανίσεις: 156 Μέγεθος: 29,4 KB
    I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 16-02-19 22:10 #1095
    Το avatar του χρήστη Predator1995

    Εγγραφή
    01-05-2012
    Περ.
    Athens, Greece, Greece
    Μηνύματα
    1.567
    Προεπιλογή
    12 weeks out εχει καθαρισει η διατροφη και πλεον βρισκομαι στα 79,5-80 κιλα. Τωρα ξεκιναει η διαιτα πιο σοβαρα θελω 1,5-2 εβδομαδες πριν το σοου να ειμαι ετοιμος. απο αυριο ξεκιναω να δουλευω ποζαρισματα στο φουλ γιατι ειναι ενα σημειο που το εχανα παντα ειδικα σε πλαινη στηθους και ανοιγμα πλατης καθε σχολιασμος εννοειται δεκτος!!! τελευταιος αγωνας αυτος μετα θα κατσω οφφ 2 χρονια να μπαζωσω

    Όνομα: 51982120_423870271715873_8403403904636682240_n.jpg Εμφανίσεις: 120 Μέγεθος: 44,1 KB

    Όνομα: 52001296_1239177442906750_8177612405824552960_n.jpg Εμφανίσεις: 121 Μέγεθος: 44,1 KB

    Όνομα: 52008421_377112096419005_8802608010854662144_n.jpg Εμφανίσεις: 122 Μέγεθος: 47,4 KB

    Όνομα: 52075888_462297077674939_6925712456463417344_n.jpg Εμφανίσεις: 121 Μέγεθος: 42,9 KB

    Όνομα: 52082356_361617337994825_6304133918824071168_n.jpg Εμφανίσεις: 123 Μέγεθος: 41,1 KB

    Όνομα: 52303892_946918872364393_7076985851783151616_n.jpg Εμφανίσεις: 122 Μέγεθος: 39,6 KB

    Όνομα: 52368310_259267724971923_6843080756021952512_n.jpg Εμφανίσεις: 122 Μέγεθος: 37,9 KB

    Όνομα: 52605468_346365185968153_2364925627309490176_n.jpg Εμφανίσεις: 122 Μέγεθος: 40,3 KB
    I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 73 από 75 ΠρώτηΠρώτη ... 23637172737475 ΤελευταίαΤελευταία