Φωτογραφιες για συγκριση

[HACKERWALLK3R]

Μη μασας, έχω χρόνια προϋπηρεσία με τι συγκεκριμένο θέμα, δε με σοκάρουν!

Μωρέ εγώ δεν μασάω. Εσύ μην μασήσεις είναι το θέμα.

[Θεμιστοκλης]

πολυ καλη δουλεια στο σωμα φιλε σκεφτεσαι να ανεβασεις φωτο για να δουμε εξελιξη ?

και παλι μπραβο

Να 'σαι καλα! Ναι, καιρο τωρα σκεφτομαι να ανεβασω. Θα το κανω συντομα!

Μωρέ εγώ δεν μασάω. Εσύ μην μασήσεις είναι το θέμα.

Μπααα! Τους εχω σε ασφαλη αποσταση, ματια ειναι δεν ακουμπανε!

[Giorgos04]

Συγχαρητηρια φιλε.Παλότερα είχα περάσει από αυτή την φάση(κοιλιακοί τσίτα),και γνωριζω καλα τι θυσιες κανεις στο θεμα διατροφης.Καλή συνέχια man.

[Θεμιστοκλης]

Συγχαρητηρια φιλε.Παλότερα είχα περάσει από αυτή την φάση(κοιλιακοί τσίτα),και γνωριζω καλα τι θυσιες κανεις στο θεμα διατροφης.Καλή συνέχια man.

Σ'ευχαριστω πολυ! Ολα θεμα συνεπειας ειναι και να τα εχεις βαλει ολα σε μια ταξη στο μυαλο σου, αλλιως χανεις το στοχο σου.. Για να δουμε και φετος πως τα ειμαστε...

[Θεμιστοκλης]

Λοιπον, ενα χρονο μετα, ας επιστρεψουμε στο θεμα να δουμε τι καναμε..

Επειδη οι φωτογραφιες ειναι πιο ''πιασαρισκες'' απο τα λογια παραθετω τις εξης



Επανερχομαι με πλατη ωμους κπλ.

[Χριστοφορος123]

Τι γραμμωση ειναι αυτη ρε μαν
Απιστευτος μπραβο και το ποδι καλο

[Greek Gladiator]

Πολυ καλος Θεμιστοκλη
Βαλε και καμια φωτο απο πλατη αμα θελεις

[ΠανοςΒ]

Δυναμη!

[polo0]

πολυ όμορφο σώμα μπράβο σου
όχι κάτι εξωπραγματικό, και κοινός αποδεχτό πολλα μπράβο !!
πες μας τν προπόνηση σου
και παλι μπράβο σου !

[Θεμιστοκλης]

Πολυ καλος Θεμιστοκλη
Βαλε και καμια φωτο απο πλατη αμα θελεις

Σ' ευχαριστω πολυ!
Θα βαλω αλλα θελω και μια βοηθεια για να την τραβηξω. Παντως αναλογικα με το σωμα μου η πλατη ειναι απο τα πιο ανεπτυγμενα σημεια πανω μου.

[Θεμιστοκλης]

Τι γραμμωση ειναι αυτη ρε μαν
Απιστευτος μπραβο και το ποδι καλο

Τα ποδια τα παιδεψα παρα πολυ φετος και νομιζω οτι ειχαν αποτελεσμα (τουλαχιστον ως προς το σχημα). Θα βγαλω καλυτερη φωτο για να καταλαβεις.

Δυναμη!

Να' σαι καλα!

πολυ όμορφο σώμα μπράβο σου
όχι κάτι εξωπραγματικό, και κοινός αποδεχτό πολλα μπράβο !!
πες μας τν προπόνηση σου
και παλι μπράβο σου !

Σ' ευχαριστω πολυ, αυτο ακριβως επιζητουσα και γω. Ενα καλοδουλεμενο σωμα χωρις να προστερεχω σε ''ευκολες λυσεις'', προτιμω τη σκληρη δουλεια.
Οσο για το προγραμμα μου, πραγματικα ειναι αναλογα με τη διαθεση μου και το πως νιωθω την καθε μερα αλλα το τι χρονο εχω στη διαθεση μου. Κανω απο πυραμιδα μεχρι σουπερ σετ, ντροπ σετ, tabata ακομα και καψιματα σε μια προπονηση. Γενικα αν με ''πιανει'' ειμαι ευχαριστημενος. Το μονο που παραμενει σταθερο ειναι οι ημερες των προπονησεων.

[stef25]

Μπράβο σου ΘεμιστοκλήΕιλικρινά φαίνεται ότι ξέρεις να δουλεύεις σωστά το σώμα σου!Και εις ανώτερα

[Mikekan]

Μπράβο ρε φίλε! Aesthetics!

[Θεμιστοκλης]

Μπράβο ρε φίλε! Aesthetics!

Σωστός!!! Και γω αυτής της φιλοσοφίας είμαι.

[goldenera]

Αγαλμάτινος, πολύ καλή δουλειά, συγχαρητήρια