Θέμα: Φωτογραφιες για συγκριση
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 121 έως 135 από 135
-
-
26-06-13 22:16 #122
Και μια αποπειρα να βγαλω πλατη αλλα μαλλον απετυχε..
Eat clean, stay lean!
-
26-06-13 23:39 #123
Μπράβο ρε φίλε,εχεις κάνει εξαιρετική δουλειά!!!
-
27-06-13 00:02 #124
Μπραβο φιλε ιδανικο σωμα για πολλους. Μου θυμιζεις τον lazar angelov... Ποσα χρονια ασχολεισαι;
I may not be there yet, but I am closer than I was yesterday...
-
27-06-13 02:09 #125
- Εγγραφή
- 28-09-2010
- Μηνύματα
- 149
πωπω ρε φιλε φοβερη δουλεια,μπραβο σου!διατροφη αεροβιο κανεισ οτι περυσι?
-
27-06-13 10:17 #126
Ευχαριστω πολυ!
Δεν ξερω αν ειναι ιδανικο ή οχι αλλα παντως η δουλεια ειχε καποιο αποτελεσμα. Τωρα οσο για τον Λαζαρ, δεν θα το σχολιασω
Να σαι καλα, διατροφη ναι οπως και περυσι και η αεροβιο στα ιδια επιπεδα ειναι αν και μπορω να πω οτι δεν ημουν τοσο αυστηρος οσο ημουν περυσι..Eat clean, stay lean!
-
27-06-13 10:40 #127
Eντάξει πιο πολύ θυμίζεις Marc Fitt, o Lazar είναι αλλού.
-
27-06-13 10:44 #128
Μπράβο φίλε! εκπληκτική δουλειά έκανες και φέτος. Σε βλέπω πολύ βελτιωμένο απο πέρυσι και αυτό μετράει!
καλό καλοκαίρι !
-
27-06-13 11:27 #129
Χαχαχαχα! Τι λετε ρε παιδια, μακαρι να ειμασταν ετσι! Οπως και και να 'χει ευχαριστω πολυ!
Να 'σαι καλα ρε φιλε, πρεπει να σου αρεσει για να το κανεις αλλιως δεν εχει ουσια. Και συ βλεπω οσο πας και ''μεγαλωνεις'', ησουν που ησουν τωρα ομως...
Καλο καλοκαιρι και σε σεναEat clean, stay lean!
-
28-06-13 22:17 #130
-
28-06-13 23:46 #131
Μου θυμιζεις τον λαζαρ σε σχημα-αναλογιες εννοουσα οχι σε ογκο!
I may not be there yet, but I am closer than I was yesterday...
-
28-06-13 23:51 #132
Tabata αν ειναι αυτο που νομιζω ειναι θανατηφορο. Εκανα ποδια 4 λεπτα ακριβως σκουωτ με δικο μου βαρος και μετα 1 εβδομαδα δεν μπορουσα να ανεβω τις σκαλες στο σχολειο και ημουν σαν αναπηρος.
-
29-06-13 18:54 #133
Το ευρος ποιανου σημειου εννοεις; Το tabata ειναι ενα προγραμμα 20''-10'' χ 8. Δηλαδη κανεις 8 σετ ανεξαρτητου επαναληψεων για 20'' και ενδιαμεσα 10'' ξεκουραση. 4 ασκησεις το πολυ σε καθε μυικη ομαδα και θα ξεχασεις και τ ονομα σου απο το πιασημο!
Χαχαχαχαχααχαχαχ! Αυτο ακριβως, 2 μερες τωρα παω λες και εχω προβλημα στους γοφους, ουτε να τα λυγισω δεν μπορω!Eat clean, stay lean!
-
29-06-13 21:10 #134
το ευρος των ωμων εννοω αλλα και παλι μπορει να λανθανω γιατι εχεις περιεργη σταση σωματος στεκεσαι πλαγιως στις φωτο ομως ειπαμε το αποτελεσμα ειναι πολυ καλο με χαμηλο ποσοστο λιπους ωραια σχηματα και αρκετους μυς..το προγραμματακι θα το δοκιμασω μια και εχω ελλειψη χρονου αυτο τον καιρο και γυμναζομαι στο χωρο του σπιτιου μου με ενα πολυοργανο και σχετικα λιγα κιλα
-
29-06-13 22:56 #135
Αν το εφαρμοσεις για ολο το σωμα και το κανεις σωστα θα ψωφησεις και δε θα μπορεις να κινηθεις.. Κι εγω νομιζα οτι για 4 λεπτα δε μπορει να γινει κατι τετοιο και μαλιστα κανω καθισμο με το βαρος του σωματος μου (ΔΛΔ ΧΩΡΙΣ ΜΠΑΡΑ ΚΑΝ)