Roelly Winklaar overall winner
και ενα βιντεο απο την προετοιμασια του..
[YOUTUBE="oQPuYaUz8bY"]oQPuYaUz8bY[/YOUTUBE]
[YOUTUBE="ZpiRVC-Z1zY&feature=related"]ZpiRVC-Z1zY&feature=related[/YOUTUBE]
[YOUTUBE="xmPcLRoE4-w&eurl"]xmPcLRoE4-w&eurl[/YOUTUBE]
ξερει κανεις τι ειδους πρπονηση κανει.?
Θέμα: Roelly Winklaar
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 97
-
16-03-09 14:33 #1Kris Dim follower
- Εγγραφή
- 31-07-2008
- Μηνύματα
- 2.681
Roelly Winklaar - Νικητης Arnold Classic Amateur 2009
Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη thegravijia : 16-03-09 στις 14:39
-
24-03-09 20:44 #2
- Εγγραφή
- 27-08-2008
- Περ.
- patra
- Μηνύματα
- 985
λογικα κυκλικη με superset εχει πχ 6-7 ασκησεις για στηθος τις κανεις ολες μαζι superset 1 σετ τη καθε μια μολις τις τελειωσει ολες διαλειμμα και μετα λογικα θα επαναλαμβανει το κυκλο αν κανω λαθος ας με διορθωσει καποιος
παντως σκληρη προπονηση και με ενταση φαινεται να κανει
Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη peris : 24-03-09 στις 20:48
-
-
25-04-09 05:40 #4Weight Freak
- Εγγραφή
- 29-07-2006
- Περ.
- Ptolemaida
- Μηνύματα
- 1.985
Ετσι οπως το καταλαβαινω εγω εχει κατι σε giant sets με rest-pause.Θελει πολυ να διωξει το γλυκογονο μου φαινεται!
-
26-04-09 14:06 #5
- Εγγραφή
- 27-02-2009
- Μηνύματα
- 28
o winklaar πριν λίγες μέρες δίπλα στόν VICTOR MARTINEZ!
[YOUTUBE="winklaar"]<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/z-KoKkqJsKc&hl=en&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/z-KoKkqJsKc&hl=en&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>[/YOUTUBE]
-
26-04-09 20:56 #6Weight Freak
- Εγγραφή
- 29-07-2006
- Περ.
- Ptolemaida
- Μηνύματα
- 1.985
Πραγματικα μεγαλος κι ο Winklaar!
-
27-04-09 16:32 #7
- Εγγραφή
- 09-06-2008
- Μηνύματα
- 990
Ετσι μου φαινεται και μενα οπως το λεει ο Billys, giant sets κανει.Παντως πολυ μικρα κιλα για καποιον με τοση μαζα, damn.
-
25-08-10 20:12 #8The Researcher
- Εγγραφή
- 29-08-2009
- Περ.
- Θεσσαλονίκη
- Μηνύματα
- 150
Roelly Winklaar - 5 Weeks Out
Ορίστε ....
The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger
-
25-08-10 20:34 #9
- Εγγραφή
- 24-05-2009
- Περ.
- Γούβα
- Μηνύματα
- 1.212
Τα χέρια του είναι τερατώδη!!
Hypertrophy for the win!
-
25-08-10 21:34 #10
- Εγγραφή
- 25-02-2009
- Μηνύματα
- 597
Πολυ μου αρεσει αυτος ο αθλητης!!
Βαλε καμια αλλη τωρινη αν βρεις...
-
25-08-10 21:47 #11The Quadzilla
- Εγγραφή
- 16-11-2009
- Περ.
- Βολος
- Μηνύματα
- 3.818
Aυτο προσεξα και γω με τη μια!!
Αρχικό μήνυμα απο stamthedrum
Θηριο!!!
-
25-08-10 22:01 #12The Researcher
- Εγγραφή
- 29-08-2009
- Περ.
- Θεσσαλονίκη
- Μηνύματα
- 150
Η προπονήτρια του τις ανεβάζει. Ως τώρα έβαλε 2, αν βάλει και άλλες θα τις ανεβάσω Αρχικό μήνυμα απο noz1989
The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger
-
-
-
25-08-10 22:40 #15Moderator
- Εγγραφή
- 15-03-2010
- Περ.
- ZeroTolerance
- Μηνύματα
- 678
το dark horse,οσον αφορα το φετινο ολυμπια..
δεν θα εκπλαγω αν πεταξει αλλα φαβορι,εκτος πενταδας!
