Σελίδα 1 από 47 12311 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 705
  1. 27-08-12 07:35 #1
    Bodybuilding.gr
    Το avatar του χρήστη Muscleboss

    Εγγραφή
    06-04-2005
    Περ.
    All over the World
    Μηνύματα
    10.626
    Προεπιλογή 2o Atlas Challenge 2012 by Bodybuilding.gr (1 Δεκεμβρίου, Γυμν. Σπ. Μπουρνάζου)
    2o Atlas Challenge by Bodybuilding.gr

    Αυτό που όλοι περιμένατε....


    Όνομα: arnold-squat.jpg Εμφανίσεις: 7186 Μέγεθος: 96,8 KB

    Σε συνέχεια της περσινής πετυχημένης διοργάνωσης, τo 2ο Atlas Challenge θα πραγματοποιηθεί φέτος το Σάββατο 1 Δεκεμβρίου 2012 και ώρα 18:00 στην Αθήνα, στο Σύλλογο Σωματική Διάπλασης "Διάπλαση" (γυμναστήριο Σπύρου Μπουρνάζου).

    Οι κινήσεις δύναμης στις οποίες θα διαγωνιστούν οι συμμετέχοντες θα είναι 2:

    Κινήσεις
    1. Squat (Καθίσματα με ελεύθερη μπάρα)
    2. Bench press (Πιέσεις στήθους σε οριζόντιο πάγκο με ελεύθερη μπάρα)


    Το βάρος το οποίο θα είναι πάνω στην μπάρα θα είναι δεδομένο και οι συμμετέχοντες θα διαγωνιστούν στο ποιός θα εκτελέσει τις περισσότερες επαναλήψεις με τα κιλά αυτά. (POWER-REP)

    Θα υπάρξει 1 κατηγορία εφήβων για νέους μέχρι 20 ετών (επισημο πιστοποιητικό θα πρέπει να επιδειχθεί κατά την εγγραφή του αθλητή).
    Οι άνδρες θα διαχωριστούν στις παρακάτω 3 κατηγορίες ανάλογα με το σωματικό τους βάρος.
    Γυναικεία κατηγορία θα εξεταστεί ανάλογα με τις συμμετοχές, διαφορετικά αν θέλει κάποια κοπέλα να αγωνιστεί θα ενταχθεί κανονικά στις παρακάτω κατηγορίες.

    Κατηγορίες βάρους (Κλάσεις)

    Κλάση 1: Έως 85 κιλά
    Κλάση 2: Από 85 έως 95 κιλά
    Κλάση 3: Άνω των 95 κιλών


    Συνολικό βάρος μπάρας

    Squat:
    Εφήβων: 80 κιλά
    Κλάση 1 (-85): 90 κιλά
    Kλάση 2 (85-95): 100 κιλά
    Κλάση 3 (95+): 110 κιλά

    Bench press:
    Εφήβων: 70 κιλά
    Κλάση 1 (-85): 90 κιλά
    Κλάση 2 (85-95) : 100 κιλά
    Κλάση 3 (95+): 110 κιλά

    Ο κάθε διαγωνιζόμενος θα μπορεί να συμμετέχει σε μόνο μία ή και στις δύο κινήσεις της κλάσης του.


    Πέρα από τις παραπάνω κατηγορίες θα υπάρχουν και δύο OPEN κατηγορίες (χωρίς διαχωρισμό βάρους) 1 μέγιστης επανάληψης (MAX REP).
    Θα υπάρξει ελάχιστο βάρος εκκίνησης στις μπάρες και κάθε αθλητής θα έχει συνολικά 3 προσπάθειες στην κάθε κίνηση.

    Bench Press
    Βαρος Έναρξης OPEN:120 κιλά

    Squat
    Βάρος Έναρξης OPEN:140 κιλά


    ---------------------

    Συνολικά θα υπάρξουν δηλαδή 10 κατηγορίες διαγωνισμού:

    POWER-REP
    1. Bench press- Εφήβων
    2. Bench press 1
    3. Bench press 2
    4. Bench press 3
    5. Squat – Εφήβων
    6. Squat 1
    7. Squat 2
    8. Squat 3

    MAX-REP
    9. OPEN Bench Press
    10. OPEN Squat

    Ο πρώτος κάθε κατηγορίας θα πάρει κύπελλο, ενώ οι 2οι κ 3οι μετάλλιο.

    Θα ακολουθήσουν ανακοινώσεις σχετικά με τα μπλουζάκια του event καθώς και άλλες λεπτομέρειες.

    Η επίσημη αφίσα του 2ου Αtlas Challenge








    Παναγιώτης Βίτσας
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 27-08-12 09:18 #2
    Το avatar του χρήστη Spyrous

    Εγγραφή
    15-01-2011
    Περ.
    Ston Ourano
    Μηνύματα
    804
    Προεπιλογή
    AΡΓΑ-ΣΤΑΘΕΡΑ-ΠΟΙΟΤΙΚΑ
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 27-08-12 10:08 #3
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη NASSER

    Εγγραφή
    24-05-2008
    Περ.
    Planet Earth
    Μηνύματα
    13.685
    Προεπιλογή
    Οι ενδιαφερόμενοι καλό είναι να ξεκινήσουν προετοιμασία
    Το σίγουρο είναι πως στο Σύλλογο Σωματική Διάπλασης "Διάπλαση" (γυμναστήριο Σπύρου Μπουρνάζου), το κλίμα θα είναι ζεστό και θα περάσουμε πολύ καλά όπως και την περσινή χρονιά! Πόσο μάλλον τώρα που ήδη τα μέλη του φόρουμ γνωρίζονται και από κοντά!
    Nasser Ammari
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 27-08-12 12:45 #4
    Το avatar του χρήστη Andreas C.

    Εγγραφή
    23-12-2011
    Περ.
    Λευκωσία
    Μηνύματα
    2.762
    Προεπιλογή
    Καλή επιτυχία σε όσους θα συμμετάσχουν

    Μακάρι να μπορούσα και εγώ να έρθω όχι για να συμμετάσχω αλλά γιατί θα έχει σίγουρα πολύ ωραία ατμόσφαιρα και να γνωρίσω τα υπόλοιπα μέλη από κοντά

    Όσοι μπορέσετε πηγαίνετε δεν θα χάσετε
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 27-08-12 12:53 #5
    Το avatar του χρήστη pan0z

    Εγγραφή
    16-04-2010
    Περ.
    Thessaloniki
    Μηνύματα
    1.290
    Προεπιλογή
    καθαρα απο περιεργια γιατι δεν υπαρχει και deadlift?
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 27-08-12 16:14 #6
    Το avatar του χρήστη s0k0s

    Εγγραφή
    10-03-2012
    Περ.
    Baku - Azerbaijan
    Μηνύματα
    1.893
    Προεπιλογή
    Απο Θεσ/νικη θα παει κανεις;
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 27-08-12 16:55 #7

    Εγγραφή
    21-06-2011
    Περ.
    Βόλος
    Μηνύματα
    141
    Προεπιλογή
    Για κατηγορία -65 ουτε για αστείο φυσικά....
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 27-08-12 16:57 #8
    Το avatar του χρήστη tolis93

    Εγγραφή
    19-04-2011
    Περ.
    biggini bottom
    Μηνύματα
    5.948
    Προεπιλογή
    ok.2 μηνες για προετοιμασια.καλα φορτωματα.εγω θα παω.κ εχω και σκοπο να κανω οτι καλυτερο μπορω φετος.ελπιζω να μην υπαρξει παλι τραυματισμος γιατι περσι ημουν με 1 ωμο. συμμετοχη ποτε δηλωνουμε και που??
    keep your eyes to the sky but your feet on the ground
    rep till u black out

    and if love could change the course of fate...these nights...we move mountains...
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 27-08-12 18:25 #9
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη ελμερ

    Εγγραφή
    08-11-2010
    Περ.
    περιστερι
    Μηνύματα
    4.032
    Προεπιλογή
    Μπραβο παιδια το περιμενα πως και πως....θα κανονισω να παρω αδεια απ τη δουλεια για να μαι εκει.....
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 27-08-12 18:48 #10
    Wrong Bet
    Το avatar του χρήστη vaggan

    Εγγραφή
    19-03-2011
    Περ.
    απο πισω σου
    Μηνύματα
    12.186
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο ελμερ Εμφάνιση μηνυμάτων
    Μπραβο παιδια το περιμενα πως και πως....θα κανονισω να παρω αδεια απ τη δουλεια για να μαι εκει.....
    α ρε ελμερ γιγαντα σε θελω μαχιμο
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 27-08-12 19:11 #11
    Moderator
    Το avatar του χρήστη sTeLaKoS

    Εγγραφή
    21-09-2009
    Περ.
    Καβάλα
    Μηνύματα
    7.968
    Προεπιλογή
    Αυτά είναι τα ωραία! Ραντεβού στου Σπύρου λοιπόν!
    ὓβρις→ἂτη→νέμεσις→τίσις
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 27-08-12 20:58 #12
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    36.380
    Προεπιλογή
    Nα λοιπόν που το Atlas Challenge τείνει να γίνει θεσμός !
    Δευτερη συνεχόμενη χρονιά,σε ενα γυμναστήριο-θρύλος,όπου εχουν περάσει κατα καιρους οι σπουδαιότεροι πρωταθλητες,το γυμναστήριο του Σπυρου Μπουρναζου...

    Πριν να αρχίσω να απαντω σε ερωτηματα που εχουν τεθεί αλλα και θα προκύψουν,θα ήθελα να γραψω 5 γραμμές ,χωρίς να φλυαρήσω ούτε να ωραιοποιήσω καταστάσεις .

    Ενα μεγαλο ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ στον Παναγιώτη Muslceboss Βίτσα , o oποίος με προσωπικό κόστος τις δυσκολες αυτες εποχες και χωρίς όφελος ,θα υλοποιήσει το event.
    Η προσφορά του ειναι ακομα πιο γενναιόψυχη καθως ο ίδιος ξερει ότι εκ των προτέρων δεν θα μπορεί να παρίσταται (εκτός απροοπτου) λόγω προσωπικων υποχρεωσεων και θα πάρει χαρά μέσα από την δική μας ευχαρίστηση

    Ενα επίσης μεγάλο ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ στον αθλητή-θρύλο Σπύρο Μπουρνάζο,που για άλλη μια φορά ανταποκρίνεται αμεσα & ανιδιοτελώς και θα μας φιλοξενησει με μεγάλη χαρά στο γυμναστήριο του.


    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 27-08-12 21:22 #13
    Retired Mod
    Το avatar του χρήστη giannis64

    Εγγραφή
    25-04-2008
    Περ.
    kavala
    Μηνύματα
    19.244
    Προεπιλογή
    μπραβο σας ρε παιδια. και μονο που σημβενει ενα τετοιο γεγονος, και δινει την ευκαιρια σε ατομα του φορουμ (και οχι μονο) να βρεθουν μαζι και να περασουν καλα, ειναι ολα τα λεφτα. σιγουρα θα περασετε καλα, και τα μεταλια και τα κυπελα ας μεινουν απλα σημβολικα.

    μπραβο στον παναγιωτη, τον Σπυρο τον μπουρναζο, αλλα και τους διαχειρηστες του φορουμ που σιγουρα θα τρεξουν για να περασουν ολοι καλα.

    παντα τετοια να γινοντε..
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 27-08-12 22:14 #14
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη ελμερ

    Εγγραφή
    08-11-2010
    Περ.
    περιστερι
    Μηνύματα
    4.032
    Προεπιλογή
    Οσο περισσοτερα μελη μπορουνε και απο μακρινες περιοχες να ερθουν να γνωριστουμε.....(Βαγγο ,δεν συμμετεχω εγω και στα 2 αγωνισματα η δυναμη μου ειναι αισχος )θα ειμαι εκει να χειροκροτησω ολους τους αγωνιζομενους απ τον πρωτο μεχρι το τελευταιο και να δω ατομα απο δω που εχω σε μεγαλη εκτιμηση(ζητω συγγνωμη για το off)
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 27-08-12 22:46 #15
    Wrong Bet
    Το avatar του χρήστη vaggan

    Εγγραφή
    19-03-2011
    Περ.
    απο πισω σου
    Μηνύματα
    12.186
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο ελμερ Εμφάνιση μηνυμάτων
    Οσο περισσοτερα μελη μπορουνε και απο μακρινες περιοχες να ερθουν να γνωριστουμε.....(Βαγγο ,δεν συμμετεχω εγω και στα 2 αγωνισματα η δυναμη μου ειναι αισχος )θα ειμαι εκει να χειροκροτησω ολους τους αγωνιζομενους απ τον πρωτο μεχρι το τελευταιο και να δω ατομα απο δω που εχω σε μεγαλη εκτιμηση(ζητω συγγνωμη για το off)
    τουλαχιστον για κανα φαι θα παμε μετα???
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 47 12311 ... ΤελευταίαΤελευταία