Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 29
  1. 01-10-12 21:28 #1

    Εγγραφή
    17-01-2011
    Περ.
    athenz
    Μηνύματα
    46
    Προεπιλογή φωτο nisgia σεπτεμβρης
    καταλαθος εβαλα τις φωτο μου σε ενα παλιο thread διατροφη οποτε αν καποιος mod θελει μπορει να το σβησει απο εκει!!
    παρακατω ειναι καποιες φωτο μου μετα απο μεσημεριανο φαγακι πριν 3 μερες!!!
    Όνομα: DSC_0087.jpg Εμφανίσεις: 1415 Μέγεθος: 57,1 KBΌνομα: DSC_0086.jpg Εμφανίσεις: 1424 Μέγεθος: 78,6 KBΌνομα: DSC_0083.jpg Εμφανίσεις: 1427 Μέγεθος: 71,9 KBΌνομα: DSC_0081.jpg Εμφανίσεις: 1418 Μέγεθος: 68,6 KB
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 01-10-12 21:32 #2
    Το avatar του χρήστη kokolakis

    Εγγραφή
    08-05-2012
    Περ.
    Κρήτη
    Μηνύματα
    1.443
    Προεπιλογή
    ησουν ''χοντρος'' καποτε....?
    The best education in the world
    is watching the Masters at work...!!


    Μην αφήσεις τα μικρά μυαλά να σε πείσουν ότι τα όνειρα σου είναι πολύ μεγάλα....!
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 01-10-12 21:32 #3
    Προεπιλογή
    Θα ελεγα να παιξεις καθαρα ισοθερμικα και με αεροβιο να καθαρισεις γιατι εχεις μπολικο λιπος.
    Συνεχισε φιλε!
    I was born insane. I do stuff that you consider impossible on daily basis. My brain does not work like yours. No ethic, law or person will stop me from becoming a freak. So fuck you.l
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 01-10-12 21:50 #4

    Εγγραφή
    17-01-2011
    Περ.
    athenz
    Μηνύματα
    46
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο kokolakis Εμφάνιση μηνυμάτων
    ησουν ''χοντρος'' καποτε....?
    πολυ!!εχω χασει 30 κιλα απο τοτε χωρις γυμναστικη ομως
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 01-10-12 21:51 #5

    Εγγραφή
    17-01-2011
    Περ.
    athenz
    Μηνύματα
    46
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Χριστοφορος123 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Θα ελεγα να παιξεις καθαρα ισοθερμικα και με αεροβιο να καθαρισεις γιατι εχεις μπολικο λιπος.
    Συνεχισε φιλε!

    αυτο ακριβως κανω...προσπαθω να μεινω στα κιλα μου 84 αλλα να ριξω λιπος με κα8αρο φαι και αεροβια 2-3 τη βδομαδα...
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 01-10-12 21:53 #6
    Το avatar του χρήστη kokolakis

    Εγγραφή
    08-05-2012
    Περ.
    Κρήτη
    Μηνύματα
    1.443
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο nisgia Εμφάνιση μηνυμάτων
    πολυ!!εχω χασει 30 κιλα απο τοτε χωρις γυμναστικη ομως
    ωραιος...!
    διεκρινα καποια κοινα χαρακτηριστικα με το δικο μου σωμα..... (εχω χασει γυρω στο 40ρι)
    The best education in the world
    is watching the Masters at work...!!


    Μην αφήσεις τα μικρά μυαλά να σε πείσουν ότι τα όνειρα σου είναι πολύ μεγάλα....!
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 01-10-12 22:08 #7

    Εγγραφή
    17-01-2011
    Περ.
    athenz
    Μηνύματα
    46
    Προεπιλογή
    πολυ δερμα ρε γαμωτο...και θολωνω πολυ ευκολα αμα ανεβαζω υδατανθρακα
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 02-10-12 09:16 #8
    Το avatar του χρήστη panakos

    Εγγραφή
    06-04-2011
    Περ.
    karditsa
    Μηνύματα
    4.006
    Προεπιλογή
    καλημερα φιλε!μπραβο για την προσπαθεια σου!
    συνεχισε οπως ειπαν και τα παιδια ισοθερμιδικα,και με γυμανστικη θα καθαρισεις...οσο γοα το δερμα δυστυχως οταν χανεις πολλα κιλα ετσι ειναι..
    μην μασας ομως διοτι για τα κιλα που εχασες ειναι μια χαρα το δερμα...
    καλη συνεχεια στην προσπαθεια σου!
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 02-10-12 09:37 #9

    Εγγραφή
    17-01-2011
    Περ.
    athenz
    Μηνύματα
    46
    Προεπιλογή
    τα κιλα τα εχω χασει 6-7 χρονια τωρα.το δερμα δειχνει καλυτερο τωρα που εχω "γεμισει" λιγο..δηλαδη οταν ημουν απλα αδυνατος,75-80 κιλα εδειχνα πιο ασχημα και σε αυτο σαφως βοηθησε οτι εβαλα κρεας καλο πανω μου...
    οποτε δε θελω να χασω τοσο κιλα οσο λιπος με οσο μπορω καλυτερα μπαλαρισματα πανω μου και να γεμισω ομορφα...
    αυτο που με δυσκολευει πιο πολυ ειναι το στηθος που ενω ανοιξε αρκετα σε πλατος δε φουσκωνει!!!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 02-10-12 09:40 #10
    Το avatar του χρήστη panakos

    Εγγραφή
    06-04-2011
    Περ.
    karditsa
    Μηνύματα
    4.006
    Προεπιλογή
    σιγα σιγα με τον καιρο και κρεατα θα βαλεις (κι αλλα) και το στηθος θα γεμισει...
    προσπαθεια θελει!αφου εφτασες ως εδω δεν σε φοβαμαι!!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 02-10-12 10:06 #11

    Εγγραφή
    17-01-2011
    Περ.
    athenz
    Μηνύματα
    46
    Προεπιλογή
    δε φοβαμαι κανεναν παρα μονο εμενα που λεει κι ενα τραγουδι!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 03-10-12 09:42 #12

    Εγγραφή
    17-01-2011
    Περ.
    athenz
    Μηνύματα
    46
    Προεπιλογή
    καλο μηνα!!καποια αλλη ματια παιδια?
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 07-10-12 00:02 #13

    Εγγραφή
    17-01-2011
    Περ.
    athenz
    Μηνύματα
    46
    Προεπιλογή
    Όνομα: 067.jpg Εμφανίσεις: 1109 Μέγεθος: 86,4 KB
    μια ακομα πλατης πιο καθαρη!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 08-10-12 00:17 #14
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο nisgia Εμφάνιση μηνυμάτων
    δε φοβαμαι κανεναν παρα μονο εμενα που λεει κι ενα τραγουδι!!
    Αctive member
    Eat Clean, Lift Hard.
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 08-10-12 09:11 #15
    Το avatar του χρήστη ΠανοςΒ

    Εγγραφή
    04-12-2011
    Περ.
    Κορωπι
    Μηνύματα
    1.865
    Προεπιλογή
    Ωραιος!

    Πανω κάτω και γω τα ιδια προβληματα εχω μετα απο 30+ κιλα χαμένα.

    Βασικά θελει επιμονή και μονο με ισοθερμιδική θα δεις διαφορά. Οσο και να κατεβηκα σε λιπος... το δερμα ειναι πολύ... δυστυχως.

    Αργες και σταθερες αλλαγές θελει!
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία