Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 22
  1. 17-12-12 23:45 #1
    Προεπιλογή So yeah basically...
    Name's Thanos, 24 years old been involved with the gym/working out some time now could have seen better results but anyway. A little backstory info, was ridiculously underweight, hurts to admit it actually, for a variety of reasons, 49 kilos at the age of 22, reached the brink of self destruction to be honest, i was at a seriously bad condition with my health, could have developed lot of health problems, so yeah as they would say in the states i decided it was time for a change. I (re)started working out eating more, having no idea about proper nutrition of course, by the age 22 and a half or something i weighted 56 kilos, feeling a lot better (first plateau), continued struggling through the whole progress, had to adjust myself eating more and a bigger variety of foods, quit the gym, because the trainer was an ass, restarted the gym after a few months reached 60, glad i did, anyway i am currently 24 and 64 kilos, still got a lot work to do, past 3-4 months started being serious about it, eating right, getting supplements, working out properly (changed gym, praise the lord for that) and yeah..., pretty much that's it. I'm currently stuck on 64 (third and worse plateau), trying to see how the whole calorie thing works, a lot of frustration lately because of it, feels like i'm stuck on tar. Strange metabolism, something between ectomorph-mesomorph due to health/stomach issues makes the whole process more difficult, at the moment trying to increase my daily intake of calories, still sorting out the whole fat/protein/carbohydrates percentage matter.

    That's it pretty much i guess.
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 17-12-12 23:47 #2
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη NASSER

    Εγγραφή
    24-05-2008
    Περ.
    Planet Earth
    Μηνύματα
    13.555
    Προεπιλογή
    Λιονταράκι καλώς ήρθες. Τους κανόνες τους διάβασες?
    Nasser Ammari
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 18-12-12 00:14 #3
    Προεπιλογή
    Yessir and trust me i'm way too experienced with forums unfortunately. Now if English is a prob i could change it, just feel more comfy with English and didn't see a rule that forbids it, unless i missed it.
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 18-12-12 00:24 #4
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη NASSER

    Εγγραφή
    24-05-2008
    Περ.
    Planet Earth
    Μηνύματα
    13.555
    Προεπιλογή
    Υπάρχει παρότρυνση να γράφουμε ελληνικά για ευκολία όλων. Εφόσον μπορείς, καλό είναι να ακολουθήσεις αυτόν τον κανόνα.
    Nasser Ammari
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 18-12-12 02:11 #5
    Προεπιλογή
    I feel you bro !


    Καλη δυναμη
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 18-12-12 03:15 #6
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη grtech

    Εγγραφή
    28-01-2011
    Περ.
    Sverige.
    Μηνύματα
    3.680
    Προεπιλογή
    مرحبا
    لا توجد مشكلة.
    يمكن للجميع هنا الكتابة في كل لغة يشاء.
    هناك دائما ترجمة جوجل.
    التمتع إقامتك.
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 18-12-12 03:35 #7
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη sobral

    Εγγραφή
    26-01-2011
    Περ.
    Gold's Gym, Venice CA
    Μηνύματα
    3.572
    Προεπιλογή
    Welcome to our forum bro. Good stay here, hope we help you with your situation. I feel you because I was at the same situation, not so underweight but i was 64-65kg before 2-3 years. /Καλως ήρθες στο φόρουμ αδερφέ. Καλή διαμονή, ελπίζω να σε βοηθήσουμε με την κατάσταση σου. Σε καταλαβαίνω γιατί βρισκόμουν και ο ίδιος στην ίδια κατάσταση, όχι τόσο λιποβαρής, αλλά ήμουν 64-65κιλά πρίν 2-3χρόνια.

    #grtech λες να είναι ο πρίγκηπας Φειζάλ?χαχαχαχα!
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 18-12-12 10:53 #8
    Το avatar του χρήστη panakos

    Εγγραφή
    06-04-2011
    Περ.
    karditsa
    Μηνύματα
    4.006
    Προεπιλογή
    καλως ηρθες!
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 18-12-12 10:54 #9

    Εγγραφή
    24-11-2009
    Περ.
    attiki
    Μηνύματα
    1.744
    Προεπιλογή
    welcome
    to soma einai ypalilos toy myaloy
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 18-12-12 22:15 #10
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο grtech Εμφάνιση μηνυμάτων
    مرحبا
    لا توجد مشكلة.
    يمكن للجميع هنا الكتابة في كل لغة يشاء.
    هناك دائما ترجمة جوجل.
    التمتع إقامتك.
    Με δελεαζεις να γράψω στα ιαπωνικά...

    Τελος παντων, ευχαριστώ.
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 18-12-12 23:14 #11
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    34.956
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Little Lion Man Εμφάνιση μηνυμάτων
    Με δελεαζεις να γράψω στα ιαπωνικά...

    Τελος παντων, ευχαριστώ.
    Καλώς τον !
    Να κανω μια πρόβλεψη-εκτίμηση;Γλυφαδα μενεις;
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 19-12-12 00:14 #12
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Polyneikos Εμφάνιση μηνυμάτων
    Καλώς τον !
    Να κανω μια πρόβλεψη-εκτίμηση;Γλυφαδα μενεις;
    Οχι, και να πω την αληθεια, μια φορα εχω παει.
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 19-12-12 00:26 #13
    Moderator
    Το avatar του χρήστη beefmeup

    Εγγραφή
    15-03-2010
    Περ.
    ZeroTolerance
    Μηνύματα
    27.497
    Προεπιλογή
    εχεις τις προυποθεσεις παντως..
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 19-12-12 01:06 #14
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    34.956
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Little Lion Man Εμφάνιση μηνυμάτων
    Οχι, και να πω την αληθεια, μια φορα εχω παει.
    Ok,απλα στην Γλυφαδα εχω δει να μιλανε φαρσί τα Ελληνικά αλλα να προτιμάνε τα Αγγλικα ως international language
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 19-12-12 01:14 #15
    Προεπιλογή
    XAXAXAXAXAXAXAXAXAXAXAXAXAXAXAXA

    welcome my friend! Καλωστον!
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία