εκτίμηση ποσοστόυ λίπους

**konstpan** · 29-12-12 18:56

Μπορεί κάποιος να κάνει εκτίμηση του ποσοστού λίπους βάση των 2 φωτό παρακάτω; Ύψος 1,75m, κιλά 71kg και μέση 84,5cm.

Όνομα: 23-12-12 72kg.jpg Εμφανίσεις: 3954 Μέγεθος: 119,9 KB

Όνομα: 23-12-12 72kg.jpg Εμφανίσεις: 3954 Μέγεθος: 119,9 KB

Όνομα: 23-12-12 - side.jpg Εμφανίσεις: 2776 Μέγεθος: 107,6 KB

**Mikekan** · 29-12-12 19:16

Αρχικό μήνυμα απο konstpan

Μπορεί κάποιος να κάνει εκτίμηση του ποσοστού λίπους βάση των 2 φωτό παρακάτω; Ύψος 1,75m, κιλά 71kg και μέση 84,5cm.

Όνομα: 23-12-12 72kg.jpg Εμφανίσεις: 3954 Μέγεθος: 119,9 KB

17% θα έλεγα.

**beefmeup** · 29-12-12 21:08

αν κ το θεμα εδω κατα την αποψη μου,δεν ειναι το ποσοστο λιπους,αλλα η ελειψη μυικοτητας..
κ χαμηλα να πεσει ο φιλος δλδ,απλα θα δειχνει πιο κοκαλιαρης..

**lila_1** · 29-12-12 21:35

Οχι το σώμα του είναι σχηματισμένο.. δε νομίζω να δείχνει κοκκαλιάρης άμα πέσει λίγο σε λίπος

κ εγώ εκεί περίπου λέω....17%

**beefmeup** · 29-12-12 21:52

ναι,αλλα αλλο το σχημα κ αλλο η μυικοτητα..τουλαχιστον ετσι νομιζω..

**konstpan** · 29-12-12 21:55

Η αληθεια ειναι πως πιστευα οτι ειμαι κοντα στα 12%. Ηθελα να φτασω στο 10% και απο εκει να ξεκινησω lean bulk/recomp αλλα εχω ηδη πεσει αρκετα κιλα, αντε να παω στα 68, παντως το 10% δεν το πιανω.

Ισως να ξεκινησω recomp για να δω τι αποτελεσμα θα εχει στο σωμα μου.

**lila_1** · 29-12-12 22:32

Αυτή τη στιγμή το λίπος σου φαίνεται οκ, δεν έχεις ξύγκια δλδ..
ενδεχομένως να σαι και πιο χαμηλά από 17 αλλά 10 όχι..
Το καλύτερο που χεις να κάνεις είναι recomp αυτή τη στιγμή που είσαι σε μία μέση κατάσταση

**Mikekan** · 30-12-12 14:57

Πωπω μπάκαααα....Μπράβο ρε φίλε!

Θέμα: εκτίμηση ποσοστόυ λίπους

Εργαλεία Θεμάτων

Display

Hybrid View