Σελίδα 3 από 12 ΠρώτηΠρώτη 12345 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 31 έως 45 από 167
  1. 22-01-13 10:44 #31
    Προεπιλογή
    Τα νούμερα που έγραψες turbo είναι λίγο genetic freak κατάσταση. 310/330/220/145 είναι επιτεύξημα εκτός από αυτους που είναι three apples high
    Ελληνικό Σωματείο Δυναμικού Τριάθλου
    “Strength is the product of struggle, you must do what others don’t to achieve what others won’t”
    Henry Rollins
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 22-01-13 11:42 #32
    Προεπιλογή
    τα κιλα που γραψες δεν ειναι εξωπραγματικα μονο για νατουραλ,αλλα και για αυτους που βαρανε τον κ@λο τους...
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 22-01-13 11:47 #33
    Το avatar του χρήστη tasos2

    Εγγραφή
    17-02-2010
    Περ.
    Athens
    Μηνύματα
    3.315
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Pavlos19 Εμφάνιση μηνυμάτων
    τα κιλα που γραψες δεν ειναι εξωπραγματικα μονο για νατουραλ,αλλα και για αυτους που βαρανε τον κ@λο τους...
    Ακριβως! Εδω το παιδι που βγηκε πρωτος σε bench press στο ατλας που χε παρει τα κερατα του και ηταν 130 κιλα σχεδον μονο μυς χωρις να ναι πολυ ψηλος εκανε 200.

    Απλα αν μιλαμε με γιλεκο που ειπε ο turbolifter τοτε αλλαζει

    My Records:
    Bench Press: 130kg
    Squat:6x100kg(game over)
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 22-01-13 11:48 #34
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο tasos2 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Ακριβως! Εδω το παιδι που βγηκε πρωτος σε bench press στο ατλας που χε παρει τα κερατα του και ηταν 130 κιλα σχεδον μονο μυς χωρις να ναι πολυ ψηλος εκανε 200.

    Απλα αν μιλαμε με γιλεκο που ειπε ο turbolifter τοτε αλλαζει
    αν πιστευει καποιος οτι μπορει να πιασει τετοια νουμερα νατουραλ καλυτερα να παει για υπνο δεν ειναι μονο ο παγκος...τα ντεντλιφτ 360 κιλα νατουραλ?ουτε με φαρμακο δεν τα πιανεις ποτε
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 22-01-13 12:12 #35
    Προεπιλογή
    Παυλο και Τάσο δεν μιλάει για bodybuilders o turbo και επίσης τα νούμερα είναι για raw lifting και για γενετικό όριο.
    Ελληνικό Σωματείο Δυναμικού Τριάθλου
    “Strength is the product of struggle, you must do what others don’t to achieve what others won’t”
    Henry Rollins
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 22-01-13 12:19 #36
    Wrong Bet
    Το avatar του χρήστη vaggan

    Εγγραφή
    19-03-2011
    Περ.
    απο πισω σου
    Μηνύματα
    12.202
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Turbolifter Εμφάνιση μηνυμάτων
    Αν το και το φορουμ εχει καθαρα bodybuilding προσανατολισμο, πιστευω οτι θα ηταν καλο να υπαρχει ενα τετοιο θεμα για να υπαρχει ενας μπουσουλας για οσους αναρωτιουνται.

    Ποια πιστευετε οτι ειναι τα γεννετικα ορια δυναμης που μπορει να φτασει ενας μεσος σωματοτυπος (1.78-1.82cm υψος και νορμαλ bodyfat)?

    Προσωπικα, πιστευω οτι τα ορια (1RM) για τις βασικες, ειναι καπου στα:
    350kg Deadlift
    350kg Back Squat (εστω παραλληλο)
    250kg Βench press
    140-150kg Military press (ορθιος, χωρις ωθηση με ποδια)

    Εκτως απο το τελευταιο, τα υπολοιπα δεν τα εχω δει μπροστα μου, αλλα καπου εκει τα προβλεπω...

    Πιστευω οτι για να θεωρηθει καποιος δυνατος (all around), πρεπει να εχει δυναμικη για 240+kg squat/deadlift, 160-180kg bench press και 110+kg Military press. Πιστευω οτι ποσοστιαια, αυτο δεν πρεπει να ξεπερνα το 5% του ανδρικου πληθυσμου...

    Tι λετε? Μπορειτε να προσθεσετε και οποιαδηποτε αλλη ασκηση, οπως bicep curls πχ.
    σε ποιο ονειρο??επειδη εχω αποψη επι του θεματος μαλλον θα μιλας για επιδοσεις γιαλαντζι νατουραλ
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 22-01-13 12:47 #37

    Εγγραφή
    19-11-2012
    Περ.
    Banned
    Μηνύματα
    597
    Προεπιλογή
    Ένα λάθος που έκανες turbolifter είναι οτι δεν διεκρίνησες αν είναι equipped η raw..
    Αν είναι ένα γομάρι 115 κιλά με suits κτ.λ μπορεί να κάνει ένα παραλληλο wide stance squat με αυτά τα κιλά..Το ιδιο και στον πάγκο. Επίσης μην πιστευεις ότι αν κάποιος δηλώσει natural είναι. Οι περισσότεροι δεν το παραδέχονται
    Αλλά να περιμένεις από ενα πραγματικά natural lifter 80 90 κιλών να κάνει squat raw με 350 κιλά είναι εκτος πραγματικότητας
    Για το standing press που δεν υπάρχουν βοηθήματα και λοιπά το νούμερο που έδωσες είναι εκτος πραγματικότητας.
    Ακόμα και το βιντεο που ανέβασες ο lifter κλέβει στο έυρος κίνησης γιατι το σωστό είναι να ξεκινάει από το collarbone.
    Και πάλι απέχει πολύ απο το 140 150 που έδωσες



    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο vaggan Εμφάνιση μηνυμάτων
    σε ποιο ονειρο??επειδη εχω αποψη επι του θεματος μαλλον θα μιλας για επιδοσεις γιαλαντζι νατουραλ
    Συμφωνώ το τι λέει ο καθένας δεν έχει σημασία, σχεδον κανένας δεν το παραδέχεται
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 22-01-13 12:51 #38
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο warrior s Εμφάνιση μηνυμάτων
    Ακόμα και το βιντεο που ανέβασες ο lifter κλέβει στο έυρος κίνησης γιατι το σωστό είναι να ξεκινάει από το collarbone.




    Αν προσέξεις καλύτερα θα δεις ότι ο λίφτερ φοράει στη μπάρα fat gripz που του πάνε τις παλάμες πιο κάτω, δηλαδή στο colar bone
    Ελληνικό Σωματείο Δυναμικού Τριάθλου
    “Strength is the product of struggle, you must do what others don’t to achieve what others won’t”
    Henry Rollins
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 22-01-13 15:18 #39
    Το avatar του χρήστη nitri796

    Εγγραφή
    21-10-2012
    Περ.
    αθηνα
    Μηνύματα
    420
    Προεπιλογή
    αμα εισαι 150-170 κιλα και με καθαρα powerlifting προσανατολισμου προπονηση, οπως και με ΤΑΧΥΤΗΤΑ και ΤΕΧΝΙΚΗ πιστευω οτι το deadlift τουλαχιστον το πιανεις. οι πιο πολυ απ δω ειναι καθαρα bodybuiding προσανατολισμου γι αυτο και τους φαινονται πολλα τα κιλα.

    off: να ενα παιδι σφυροβολος πρωταθλητης ελλαδος που αρχισε το αθλημα απ τα 20 και ειναι περιπου 30κατι

    http://www.youtube.com/watch?v=HBN4sg_OnFQ νομιζω οτι δεν κουμπωνει τιποτα απο φαρμακα.


    http://www.youtube.com/watch?v=WK7m6I5m6gY ναι και ο pat mendes που στα 20 πετυχε αυτα τα κιλα. και εντελως raw. βεβαια πιαστηκε τον απριλη ωα παιρνει αυξητικες ορμονες και αποκελιστηκε για 2 χρονια απ ολες τισ διοργανωσεις. κατι πολυ αστειο για μενα αφου ολοι οι elite αρσιβαριστες παιρνουν...
    απο 130 κιλα αποφασισε να παει 100 και σε 2 χρονια θα επιστρεψει πανετοιμος για την κατηγορια 105 κιλα.
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 22-01-13 15:45 #40
    Wrong Bet
    Το avatar του χρήστη vaggan

    Εγγραφή
    19-03-2011
    Περ.
    απο πισω σου
    Μηνύματα
    12.202
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο nitri796 Εμφάνιση μηνυμάτων
    αμα εισαι 150-170 κιλα και με καθαρα powerlifting προσανατολισμου προπονηση, οπως και με ΤΑΧΥΤΗΤΑ και ΤΕΧΝΙΚΗ πιστευω οτι το deadlift τουλαχιστον το πιανεις. οι πιο πολυ απ δω ειναι καθαρα bodybuiding προσανατολισμου γι αυτο και τους φαινονται πολλα τα κιλα.

    off: να ενα παιδι σφυροβολος πρωταθλητης ελλαδος που αρχισε το αθλημα απ τα 20 και ειναι περιπου 30κατι

    http://www.youtube.com/watch?v=HBN4sg_OnFQ νομιζω οτι δεν κουμπωνει τιποτα απο φαρμακα.


    http://www.youtube.com/watch?v=WK7m6I5m6gY ναι και ο pat mendes που στα 20 πετυχε αυτα τα κιλα. και εντελως raw. βεβαια πιαστηκε τον απριλη ωα παιρνει αυξητικες ορμονες και αποκελιστηκε για 2 χρονια απ ολες τισ διοργανωσεις. κατι πολυ αστειο για μενα αφου ολοι οι elite αρσιβαριστες παιρνουν...
    απο 130 κιλα αποφασισε να παει 100 και σε 2 χρονια θα επιστρεψει πανετοιμος για την κατηγορια 105 κιλα.
    αν πας 150 170 κιλα δεν θα εχεις νορμαλ ποσοστο λιπος ο τουρπολιφτερ μιλαει για νορμαλ ποσοστα λιπους.. θα εισαι μια κινουμενη κρεατομαζα πνιγμενη στο λιπος αν μου πεις τωρα οτι εννοεις 150 κιλα μυικα θα σου πω οτι αποκλειεται να εισαι νατουραλπρωταθλητης ελλαδος νατουραλ???σφυροβολος κιολας?να εισαι σιγουρος οτι κουμπωνειτο τι νομιζεις με το τι ισχυει δεν εχει καμια σχεση οπως δεν υπαρχει πρωταθλητισμος χωρις ουσιες
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 22-01-13 15:55 #41
    Το avatar του χρήστη liveris

    Εγγραφή
    27-06-2012
    Περ.
    winter is coming
    Μηνύματα
    3.504
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο nitri796 Εμφάνιση μηνυμάτων
    αμα εισαι 150-170 κιλα και με καθαρα powerlifting προσανατολισμου προπονηση, οπως και με ΤΑΧΥΤΗΤΑ και ΤΕΧΝΙΚΗ πιστευω οτι το deadlift τουλαχιστον το πιανεις. οι πιο πολυ απ δω ειναι καθαρα bodybuiding προσανατολισμου γι αυτο και τους φαινονται πολλα τα κιλα.

    off: να ενα παιδι σφυροβολος πρωταθλητης ελλαδος που αρχισε το αθλημα απ τα 20 και ειναι περιπου 30κατι

    http://www.youtube.com/watch?v=HBN4sg_OnFQ νομιζω οτι δεν κουμπωνει τιποτα απο φαρμακα.


    http://www.youtube.com/watch?v=WK7m6I5m6gY ναι και ο pat mendes που στα 20 πετυχε αυτα τα κιλα. και εντελως raw. βεβαια πιαστηκε τον απριλη ωα παιρνει αυξητικες ορμονες και αποκελιστηκε για 2 χρονια απ ολες τισ διοργανωσεις. κατι πολυ αστειο για μενα αφου ολοι οι elite αρσιβαριστες παιρνουν...
    απο 130 κιλα αποφασισε να παει 100 και σε 2 χρονια θα επιστρεψει πανετοιμος για την κατηγορια 105 κιλα.
    φιλε δεν υπαρχει πρωταθλητισμος χωρις φαρμακια δυστυχως,,,


    επισης αν εισαι 150 170 κιλα δεεν θα μπορεις να κουνηθεις απο το παχος οχι αρση θανατου να κανεις!
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 22-01-13 17:18 #42
    Προεπιλογή
    Btw clarence και νατουραλ δεν πανε μαζι.
    "Free at last, free at last. Thank god almighty the Squat rack is free at last!" -Martin Lifter King jr.
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 22-01-13 19:23 #43
    Προεπιλογή
    πιστευω νατουραλ μπορει να φτασει ο μεσος αθλουμενος deadlift 250kg , πιεσεις παγκου 180kg , squat 200kg
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 22-01-13 20:00 #44
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Mentzer Εμφάνιση μηνυμάτων
    πιστευω νατουραλ μπορει να φτασει ο μεσος αθλουμενος deadlift 250kg , πιεσεις παγκου 180kg , squat 200kg
    Πολύ παραπάνω από αυτά. 320/220/300 δίνω εγώ
    Ελληνικό Σωματείο Δυναμικού Τριάθλου
    “Strength is the product of struggle, you must do what others don’t to achieve what others won’t”
    Henry Rollins
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 22-01-13 20:14 #45
    Προεπιλογή
    http://www.strstd.com/

    εδώ τα καλά όρια. Για να μη μας πιάσει και κατάθλιψη
    ''You can sell anything to a bodybuilder. Anything.''
    Elliot Hulse
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 3 από 12 ΠρώτηΠρώτη 12345 ... ΤελευταίαΤελευταία