Σελίδα 55 από 98 ΠρώτηΠρώτη ... 545535455565765 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 811 έως 825 από 1456
  1. 04-12-13 23:47 #811
    Προεπιλογή
    9 Γευματα?????? Αρκουδι θα γινεις!!!!
    Εveryone works hard when they feel like it.
    Only the best work hard
    when they don't feel like it.
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 04-12-13 23:50 #812
    Το avatar του χρήστη liveris

    Εγγραφή
    27-06-2012
    Περ.
    winter is coming
    Μηνύματα
    3.504
    Προεπιλογή
    ναι αλλα θα κοιμηθω 7 η ωρα ρε παιδια..!
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 05-12-13 23:49 #813
    Το avatar του χρήστη liveris

    Εγγραφή
    27-06-2012
    Περ.
    winter is coming
    Μηνύματα
    3.504
    Προεπιλογή
    ΚΟΡΜΟΣ 2Β

    πιεσεις παγκου 4χ8-10 90 92,5 95 95
    εκτασεις στον ισιο 3χ8-10 20 20 20
    κροσοβερ 3χ10-12 23 25 25
    πιεσεις ωμων αλτηρες 3χ8-10 22,5 22,,5 22,5
    εμπροσθιες αρσεις 3χ10-12 10 12.5 10
    γαλλικες 3χ10-12 32 35 35
    πιεσεις αντιστροφη λαβη 3χ10-12 33 35 35

    κοιλιακοι κατω 6σετ

    13.00 πρωτεινη γλουταμινη β αλανινη σε γαλα
    14.30 μοσχαρι με πλιγουρι
    πρε nos fusion κρεατινη
    intra anabolic state
    post whey waxy κρεατινη γλουταμινη
    18.30 λαβρακι σχαρα πατατα βραστη σαλατα μαρουλι ροκα 1μπανανα
    21.30 5ασπραδια 2 κροκοι γιαουρτι σαλατα μαρουλι ροκα
    πριν τον υπνο καζεινη
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 07-12-13 00:02 #814
    Το avatar του χρήστη liveris

    Εγγραφή
    27-06-2012
    Περ.
    winter is coming
    Μηνύματα
    3.504
    Προεπιλογή
    σημερα λογω υποχρεωσεωνδεν πηγα προπονηση ,η σημερινη θα γινει αυριο..

    09.00 πρωτεινη βρωμη γλουταμινη β αλανινη σε γαλα
    12.30 μπριζολα χοιρινη πατατες φουρνου τυρι φετα
    16.30 πρωτεινη γλουταμινη β αλανινη σε νερο
    19.30 αραβικη πιτα με γυρο κοτοπουλο λιγες πατατες κ μαρουλι
    + 1 γλυκακι κερασμενο απο εορταζοντα..
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 07-12-13 00:27 #815
    Προεπιλογή
    + 1 γλυκακι κερασμενο απο εορταζοντα..

    Χαιρομαι που τα γραφεις να τα βλέπω
    Μπραβο Λιβερη
    Be crazy and everything can be done!!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 07-12-13 00:30 #816
    Το avatar του χρήστη liveris

    Εγγραφή
    27-06-2012
    Περ.
    winter is coming
    Μηνύματα
    3.504
    Προεπιλογή
    τουλαχιστον εγω τιμω τις γιορτες φιλων..εσυ ουτε στη γιορτη σου εφαγες..!
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 07-12-13 00:32 #817
    Προεπιλογή
    Δεν το ξεχνας ε ? θα φαω τα xms να μην σ εχω με το παραπονο
    Be crazy and everything can be done!!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 07-12-13 01:16 #818
    Wrong Bet
    Το avatar του χρήστη vaggan

    Εγγραφή
    19-03-2011
    Περ.
    απο πισω σου
    Μηνύματα
    12.202
    Προεπιλογή
    το γλυκακι δεν μας λες ομως
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 07-12-13 01:21 #819
    Το avatar του χρήστη liveris

    Εγγραφή
    27-06-2012
    Περ.
    winter is coming
    Μηνύματα
    3.504
    Προεπιλογή
    αυτα τα τυλιχτα ρε πως τα λενε ξερω γω δεν ειμαι κ του γλυκου.! ασε κ με μπουκωσε δεν μαρεσουν κιολας αυτα απορω πως το εφαγα!
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 07-12-13 22:41 #820
    Το avatar του χρήστη liveris

    Εγγραφή
    27-06-2012
    Περ.
    winter is coming
    Μηνύματα
    3.504
    Προεπιλογή
    ΚΟΡΜΟΣ 2Β

    αρσεις θανατου 4χ8-10 97,5 102,5 105 105
    ελξεις τροχαλια 3χ8-10 70 75 77
    κωπηλατικη τροχαλια ανοιχτη λαβη D 3x8-10 65 65 67
    καθετες ελξεις 3χ10-12 60 60 62
    καμψεις σικεφαλων στη μηχανη 3χ10-12 110 120 120 λιβρες
    καμψεις επικλινη αλτηρες 3χ10-12 12,5 12,5 10

    κοιλιακοι ροδα 3σετ ροκανισματα σε ελβετικη με βαρος 3σετ

    09.30 5ασπραδια 2κροκοι ομελετα πρωτεινη γλουταμινη β αλνινη βρωμη σε νερο
    11.00 1μηλο
    pre nos fusion κρεατινη
    intra monster amino
    post whey waxy γλουταμινη κρεατινη
    13.30 1 μπανανα
    16.00 φαγητο εξω φιλετο κοτοπουλο με ρυζι + σαλατα + τσιμπολογημα απο τα υπολοιπα κρεατικα κ ορεκτικα..
    21.00 λιγο τραχανα με κοτοπουλο βραστο
    πριν τον υπνο καζεινη
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 08-12-13 00:04 #821
    Προεπιλογή
    + τσιμπολογημα απο τα υπολοιπα κρεατικα κ ορεκτικα.. αυτα ειναι ερωτα μου δεν ειχε και κανα γλυκακι μετα??

    21.00 λιγο τραχανα αυτο ειναι και μου λεγες για τη ψαροπιτα μου
    Be crazy and everything can be done!!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 08-12-13 00:09 #822
    Το avatar του χρήστη liveris

    Εγγραφή
    27-06-2012
    Περ.
    winter is coming
    Μηνύματα
    3.504
    Προεπιλογή
    οχι κοριτσι μου δεν εφαγα πολυ..τη μεριδα μου λιγο κοτσι κ λιγο χοιρινο..σαλατες κ λιγο ρυζι..κ κρασι οκ αυτο εννοειται,!για ταβερνα μια χαρα ειναι..
    ο τραχανας ειναι σουπερ σουπα τωρα εσυ αν εκει φτιαχνεται κανενα αλλο ειδος δεν ξερω αλλα περιεργο μου φαινεται να μη σαρεσει...
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 08-12-13 00:22 #823
    Προεπιλογή
    Μμμμ οκ τοτε εισαι φρονιμο παιδακι δεν θα σε μαλωσω και κρασακι εεεε ετσιιι οχι σαν μερικους και μΕΡΙΚΕΣ ξενερωτες
    Να σ πω απ οσο θυμαμαι ππυ ειχα φαει και ελλαδα ετσι τον φτιαχνουνε και εδω απλα καποιοι βαζουνε και μικρα κομματια απο χαλουμι αλλα και χωρις παλι δεν ξερω ειναι ...καπως μου ρχετε αναγουλα
    Συνημένες Εικόνες Συνημένες Εικόνες  
    Be crazy and everything can be done!!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 08-12-13 00:30 #824
    Το avatar του χρήστη liveris

    Εγγραφή
    27-06-2012
    Περ.
    winter is coming
    Μηνύματα
    3.504
    Προεπιλογή
    δλδ δε σαρεσει ο θρεπτικοτατος τραχανας κ σαρεσει η ψαροπιτα?!
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 08-12-13 00:42 #825
    Προεπιλογή
    ENNOEITE!!!!!!!! Σου χρωσταω και μια φωτο οταν την ξανακανω
    Be crazy and everything can be done!!!
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 55 από 98 ΠρώτηΠρώτη ... 545535455565765 ... ΤελευταίαΤελευταία