Άν τρώς τόσο λίγο και έχεις μείνει σταθερή στ κιλά έρειξες τον μεταβολισμό σου λόγω έλλειψης θερμίδων... Χώσε μια μέρα παραπάνω θερμίδες για να μπουστάρεις τον μεταβολισμό σ και να ανεβάσεις ενέργεια για όλη την βδομάδα...Πρέπει να μάθεις να ακούς το σώμα σ για να δείς καλά αποτελέσματα!