Instant Mass (Reflex Nutrition)

[kostas_1976]

Θα ηθελα την βοηθεια κ την γνωση σας. Ειμαι 33 χρ 1,85 77κ . Πριν 2 μηνες ξεκινησα gym και διατροφη παραλληλα ωστε να παρω 5-6 κιλα μυικα , και γιατι θελω να χασω κ απο κοιλια λιπος. Αγορασα λοιπον και συμπληρωμα http://www.reflex-nutrition.com/imag...t%20Mass_1.pdf το instant mass της reflex το οποιο ανα 100gr εχει 40γρ πρωτεινη και 48γρ υδατανθρακες οι οποιοι αποτελουνται απο σιτηρα με χαμηλο δεικτη.





Εχω σκοπο να το χρησιμοποιω μονο την μερα που θα εχω προπονηση για να αποφυγω περιπτωση αποθηκευσης σε λιποσ.Οι ερωτησεις που θελω να κανω ειναι οι εξεις: να παιρνω πριν η μετα την προπονηση? Ποτε θα εχει καλυτερα αποτελεσματα? Για τα συστατικα που εχει μπορειτε να μου πειτε την γνωμη σας?
Ευχαριστω!

[KATERINI 144]

όποτε δεν έχεις φάει γιατι δεν ειχες η γιατι βαριόσουνα να μαγειρέψεις η γιατι βιάζεσαι και δεν προλαβαίνεις να φας κανονικό φαγητό, τοτε μπορείς να φας αυτήν την πρωτεΐνη.
το ίδιο πράγμα είναι.
αν δλδ συμβούν ολα αυτά η κάποιο απο αυτά που λέω ποιο πάνω, και εισαι στη φαση να πας γυμναστήριο, παρ την πριν, αν συμβούν αφού εχεις γυρίσει απο το γυμναστήριο παρ την μετά.

[RUHL]

όποτε δεν έχεις φάει γιατι δεν ειχες η γιατι βαριόσουνα να μαγειρέψεις η γιατι βιάζεσαι και δεν προλαβαίνεις να φας κανονικό φαγητό, τοτε μπορείς να φας αυτήν την πρωτεΐνη.
το ίδιο πράγμα είναι.
αν δλδ συμβούν ολα αυτά η κάποιο απο αυτά που λέω ποιο πάνω, και εισαι στη φαση να πας γυμναστήριο, παρ την πριν, αν συμβούν αφού εχεις γυρίσει απο το γυμναστήριο παρ την μετά.

+1 μερικοι εχετε παρεξηγηση τις "πρωτεινες" και την χρηση τους τι νομιζετε οτι ειναι ο ζομος του πανοραμιξ που σε κανει δυνατο και βλεπεις αποτελεσματα και βαζεις μυεις
Ο στοχος που θετεις ειναι αρκετα δυσκολος και θα τον πετυχης μονο με την διατροφη αυτο που πηρες ειναι φαγητο σε σκονη τιποτα παραπανω ανετα μπορεις να το παρεις αν ειναι να χασεις καποιο γευμα κατα την διαρκεια της ημερας αν και μετα την προπονηση δεν ειναι και η καλυτερη επιλογη αλλα απο το τιποτα αν δεν φας σηγουρα πρεπει να πηεις

Διαβασε το τοπικ πιο κατω για πρωτεινες ογκου εχω γραψει την γνωμη μου οχι μονο για αυτες αλλα και πως μπορεις να παρεις λιπος η βαζεις βαρος

[tezaman]

επειδή βαριέμαι και θέλω ακόμα μια ώρα να χωνέψω για να πάω στο τζίμ

και αφού δεν ανοίγει κανένας άλλος! είπα να ανοίξω ένα τόπικ πάνω στις πρωτεΐνες μιας και πλέον μας έχει γίνει απαραίτητο για την ψυχική μας υγεία

να μια πρωτεΐνη όγκου που δεν φαίνεται να είναι κοροϊδία


; Reflex have taken a bold step in re-formulating Reflex Instant mass weight gainer by taking the Maltodextrin as was used in the previous Reflex Instant Mass formula (along with every single other weight gainer on the market) and replacing it with a combination of Activated Barley and Oats. Both of which have incredible health benefits rather than purely being just a source of Carbohydrate

While other companies still use maltodextrin as the main source of carbohydrate for their weight gain formulas, Reflex Nutrition have taken the initiative and brought you a unique alternative. Instant Mass now contains a unique blend of patented Activated Barley from Sweden and Organic Oats from the heart of Scotland that has an extremely low glycemic index.

The OFO-Method and Activated Barley.

Named after the Swedish inventor Owe Forsberg, the OFO-Method is a unique patented natural treatment, (via the exact application of different levels of pressure, humidity and temperature), of organic Barley that increases the energy level of barley whilst activating nutrients and dormant enzymes. The result is Activated Barley, a totally unique, low glycemic index super food that is rich in naturally occurring enzymes, vitamins, minerals, fibre, energy and protein. Each serving of Instant Mass contains a special blend containing 50 grams of complex carbohydrates from Activated Barley and Organic Oats - almost certainly the best source of carbohydrates you will ever find in a weight gain formula.

52 Grams of Whey Protein and Micellar Casein.

Reflex Instant Mass contains a revised blend of cold processed ultra filtered Whey Protein Concentrate, Whey Protein Isolate, Milk Protein Concentrate(80% micellar casein /20% whey protein) and Digezyme enzymes.
For added benefit we now include Lactospore pro-biotics, similar to those found in yoghourt type drinks.

Great Taste and Easy Mixing

Reflex Instant Mass

* Ingredients : Protein blend (Micro filtered whey protein concentrate & cross flow micro filtered whey protein isolate (43% ί- Lactoglobulin, 18% Glycomacropeptide, 16% Lactoferrin & Others, 15% a- Lactalbumin, 5% Immunoglobulin, 3% Serum Albumin, milk protein concentrate(80%micellar casein/20% whey), Digezyme�(digestive enzyme blend, Lactospore� pro-biotics)), organic oats, Activated organic barley, cocoa powder(choc flavour only), flavourings, carboxymethyl cellulose, zinc/magnesium aspartate, zinc l-monomethionine, natural colouring, ascorbic acid, artificial sweeteners(sucralose, acelsulfame k), copper chelate, pyrodoxine hydrocholride,chromium chelate.
Reflex Instant Mass

* Serving Size: 136gm - 20 servings per container
*
* Energy k Calories 482
* Protein 52 grams
* Carbohydrate 50 grams
* of which sugars 3 grams
* Fat 8.2 grams
* of which saturates 2.6 grams
* poly-unsaturated 3.6 grams
* mono-unsaturated 2 grams
* Fibre 2.2 grams
* Zinc 15mg
* Magnesium 225mg
* Copper 750ug
* Vitamin C 100mg
* Vitamin B6 5.25mg
* Chromium 200ug
* Calcium 301mg
* Sodium 123mg
* Potassium 390mg
* Digezyme 50mg
* Lactospore 50 million spores

μάλιστα.. προσοπικά δεν θα μου πέρναγε ποτέ απο το μυαλό να πάρω μια προτείνη όγκου, όμως μετά απο αυτο σκέφτομαι να πάρω μια να υπάρχει για της δυσκολες στιγμές άσε που βαριέμαι να αλέθω βρόμη [/img]

[RUHL]

άσε που βαριέμαι να αλέθω βρόμη

Oποιος βαριετε πληρωνει

[cool_jonnys]

riflex με 1000....

... έχω το λογο μου !

[body]

Μια ερωτηση.Δεν υπαρχει αλλη πρωτεινη ογκου με παρομοια συσταση(ως προς το ειδος υδατανθρακων κυριως)??

[slaine]

υπάρχουν αλλά οι περισσότερες πρωτείνες όγκου δεν έιναι καλές. καλύτερα πάρε μία "καλή" πρωτείνη και βάλε μέσα εσύ τον υδατάνθρακα που θέλεις

[tezaman]

φαντάζεσαι να το πάρει το παλικάρι κυριολεκτικά αυτο και να πάρει μια προτείνη να την ανοίξει και να αρχίσει να πετάει μέσα μπανάνες, ρύζια, κουνουπίδια, μπισκότα παπαδοπούλου, μαρμελάδες... βρόμες σιτάρια κτλ??

[slaine]

αρκεί να μη βάλει τα πτι-μπερ παπαδοπούλου

[isis]

πάρτε ένα καλό protein blend και αφήστε τα instant mass και τα σχετικά. Τον υδατάνθρακα το βρίσκεις!

[Fotis_Patra]

συνφωνω με τον isis, αλλα reflex φιλε ειναι πολυ καλη εταιρια, εγω θα ειμαι full για πολυ καιρο απο reflex

[cool_jonnys]

είσαι μέτοχος της reflex? 8)

Πάτρα-> reflex-> cool_jonnys

[tezaman]

Η reflex αγγλική δεν είναι?

[pikolo]

βλακειες μια whey και κανεις δουλεια.!και λιγο ριζαλευρο, βρωμη και εισαι κομπλε!
pik