λοιπον σημερα ηθελα να φτιαξω κατι σαν επιδορπιο για μετα την προπονηση...πως μου ηρθε δεν ξερω αλλα το γουσταρα παρα πολυ
λοιπον εβαλα 4 scoup χtend kai διαλυσα σε νερο και εβαλα 6-7 φυλλα ζελατινης.....το εβαλα στο ψυγειο και σε 2 ωρες ειχα 1 λιτρο παγωμενο ζελε apo bcaa ......
ααα ξεχασα να πω οτι ειχα προσθεσει και κομματακια απο βερυκοκο γκρειπφρουτ και ανανα μεσα!!!!!!!!!!!!!!!!
ευκολο και super