Ενεργεια μεσα στην προπονηση

[liverpoolman]

Παιδια καποιες στιγμες κατα την διαρκεια της προπονησης ειδικα τις πολυ ζεστες μερες νιωθω ζαλη και βουισμα στα αυτια και πιστευω οτι πεφτει η πιεση μου δλδ. νιωθω κοποση..Με ποτο ηλεκτρολυτων που εχω δοκιμασει νιωθει επανερχομαι...Ποιο προτεινεται με σχετικα χαμηλες θερμιδες και γρηγορη επαναφορα

[=V=]

υπάρχει και η φτηνότερη και καλύτερη για την υγεία λύση του νερού.
μικρές ποσότητες σε τακτά χρονικά διαστήματα κατά την διάρκεια της προπόνησης.