Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 8 από 8
  1. 12-11-13 00:16 #1
    Προεπιλογή Ερώτηση πάνω σε χρήση πρωτεινικού ροφήματος
    Διάβασα ένα σχετικό άρθρο το οποίο έλεγε ότι η κατανάλωση του πρωτεινικού ροφήματος μετά την προπόνηση θα έπρεπε να γίνεται σιγά σιγά. Η ερώτηση μου είναι λοιπόν η εξής, εγώ που πίνω ττην πρωτείνη μου 300μλ όλη μαζί σε 1 λεπτό το κάνω λάθος. Δηλαδή χαλάω καποια διαδικασία όπως ότι κάνω το στομάχι μου να την απορροφάει πιο αργά???? Ευχαριστώ εκ των προτέρων....
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 12-11-13 18:23 #2
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο TRELAMENOS7 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Διάβασα ένα σχετικό άρθρο το οποίο έλεγε ότι η κατανάλωση του πρωτεινικού ροφήματος μετά την προπόνηση θα έπρεπε να γίνεται σιγά σιγά. Η ερώτηση μου είναι λοιπόν η εξής, εγώ που πίνω ττην πρωτείνη μου 300μλ όλη μαζί σε 1 λεπτό το κάνω λάθος. Δηλαδή χαλάω καποια διαδικασία όπως ότι κάνω το στομάχι μου να την απορροφάει πιο αργά???? Ευχαριστώ εκ των προτέρων....
    δεν νομιζω οτι παιζει και τοσο σημαντικο ρολο, αυτες ειναι οι λεπτομεριες που δεν κανουν την διαφορα.
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 21-11-13 06:13 #3
    War Veteran
    Το avatar του χρήστη RAMBO

    Εγγραφή
    06-01-2009
    Περ.
    Hardcore Earth
    Μηνύματα
    5.969
    Προεπιλογή
    Ολο μαλακιες

    Σε λιγο θα μας πουνε να παμε και στο CERN για να δουμε την διασπαση τη πρωτεινης και πως αυτο θα οφελεισει στην πληρη απορροφηση της
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη RAMBO : 21-11-13 στις 06:20
    Y.o.l.o
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 21-11-13 21:42 #4
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο RAMBO Εμφάνιση μηνυμάτων
    Ολο μαλακιες

    Σε λιγο θα μας πουνε να παμε και στο CERN για να δουμε την διασπαση τη πρωτεινης και πως αυτο θα οφελεισει στην πληρη απορροφηση της
    xaxax
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 21-11-13 22:26 #5
    Το avatar του χρήστη tasos2

    Εγγραφή
    17-02-2010
    Περ.
    Athens
    Μηνύματα
    3.315
    Προεπιλογή
    Οχι. Οση ειναι να απορροφηθει θα απορροφηθει

    My Records:
    Bench Press: 130kg
    Squat:6x100kg(game over)
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 22-11-13 22:00 #6
    Το avatar του χρήστη ArgoSixna

    Εγγραφή
    06-12-2010
    Περ.
    Κορυδαλλός
    Μηνύματα
    3.312
    Προεπιλογή
    Καλο ειναι οτιδηποτε φας/πιεις να ειναι ενα τεταρτο μετα την προπονηση.

    Συνηθως προτινουν στα 5' να πιεις την κρεατινη. Μετα απο ενα τεταρτο πινεις το μισο σεικ πρωτεινης και στο υπολοιπο τεταρτο πινεις γουλια γουλια το υπολοιπο.

    Αν θα δεις διαφορα σωματικη? οχι

    Αλλα αρκετοι βλεπουνε διαφορα στο στομαχι τους

    Το καλυτερο για μενα , 30' πριν την προπονηση το σεικ πρωτεινης και μετα την προπονηση στερεο γευμα υδ+πρωτ.
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 23-11-13 14:45 #7
    Το avatar του χρήστη SotosTheBoss

    Εγγραφή
    02-08-2013
    Περ.
    Πάτρα
    Μηνύματα
    1.743
    Προεπιλογή
    Εγω παντρευω πρωτεΐνη κρεατινη δεξτροζη γλουταμινη στο σεικ το παίρνω στο.γυμναστήριο καιμόλις τελειώσω τα βάρη το.πίνω.
    «Τ' αγαθά κόποις κτώνται...»
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 24-11-13 21:47 #8
    Προεπιλογή
    οι περισσοτεροι πειραματιζονται στο θεμα!
    το ποτε και ποσο βασιζεται καθαρα στην παραγωγη GH μετα την προπο
    και παραγωγη ινσουλινης.

    τελικα καλυτερα λιγο λιγο για ενα ευρος χρονου 15-20 λεπτα 25 λεπτα μετα την προπονηση!
    ετσι τα πιανεις ολα
    "Τhe difference between a successful person and others is not
    a lack of strength,or knowladge,but rather of in a lackof will"
    Απάντηση με παράθεση