Θέμα: 30% body fat

Σελίδα 2 από 2 ΠρώτηΠρώτη 12
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 18 από 18
  1. 21-08-17 23:30 #16
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη Ioannis Duff

    Εγγραφή
    20-01-2017
    Περ.
    Πειραιας
    Μηνύματα
    848
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο koumo Εμφάνιση μηνυμάτων
    διαιτα δεν μπορώ να κάνω γιατί όλη την ώρα τρώω...
    ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
    Νομιζω πως στελνεις μηνυματα εδω για ενα "pat on the back" που λεμε οτι και καλα προσπαθεις.
    Βρε κανε μια αρχη να αλλαξεις τις συνηθειες σου σιγα σιγα να αλλαξεις το σωμα σου. 19 χρονων και να νιωθεις ετσι για το σωμα σου ειναι κριμα.
    Μειωσε για αρχη απλα τις ποσοτητες δεν χρειαζεται να αλλαξεις το τι τρως και πηγαινε για κανα τρεξιματακι καθε πρωι - καντω ρουτινα.
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 22-08-17 00:07 #17
    Προεπιλογή
    Το πρόβλημα σου φαίνεται να ειναι ψυχολογικό. Βρίσκεις την χαρά μόνο μεςα απο το φαγητό, γιατι προφανώς δεν την βρίσκεις άλλου. Πιστεύω πως με την βοήθεια ενός ειδικού θα μάθεις να το διαχειρίζεσαι σιγά σιγά και με αρκετή προσπάθεια θα καταφέρεις να λύσεις τα θέματα σου.. ( αν το θες φυσικά πολυ..) Όταν μάθεις να γεμίζεις την ζωή σου με άλλες δραστηριότητες που θα γεμίζουν τη ζωή σου μετα μένει το "εύκολο κομμάτι"..( διατροφή και γυμναστική και όλα θα πάρουν το δρόμο τους) Οι περισσότερες παχυσαρκίες ξεκινάνε απο την " συναισθηματική" πείνα...Μπορει να ειναι δύσκολο, αλλα άμα κανείς την αρχή βήμα βήμα, θα απολαύσεις όλη την διαδρομή και δεν θα σε νοιάζει τόσο το " ποτε θα γίνω φέτες"

    Φιλικά
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 22-08-17 11:05 #18
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο lila_1 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Μάλλον είναι ψυχολογικό το πρόβλημα, ίσως κατάθλιψη. Καλύτερα πήγαινε σε κάποιον ψυχολόγο αν δεν μπορεις να βρείς τη ρίζα της διατροφικής διαταραχής που έχεις.
    Συμφωνω
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 2 από 2 ΠρώτηΠρώτη 12