3ο ATLAS Challenge - Videos

**niksamaras** · 03-01-14 19:50

Αρχικό μήνυμα απο NASSER

Ο νικητής στις άρσεις θανάτου, πραγματικά άξιος! Συνδύασε πολύ καλά την δύναμη με την τεχνική του

Σε ευχαριστω πολυ, να 'σαι καλα!

**72K** · 03-01-14 19:51

Όι προσπάθειες όπου οι αθλητές αφήνανε την μπάρα να πέσει από τα χέρια τους μετρήθηκαν ως έγκυρες;

**Polyneikos** · 03-01-14 20:02

Αρχικό μήνυμα απο 72K

Όι προσπάθειες όπου οι αθλητές αφήνανε την μπάρα να πέσει από τα χέρια τους μετρήθηκαν ως έγκυρες;

Ναι , σε πολλες προσπάθειες ακούγεται και το παράγγελμα απο τους κριτες , "αστην"

**Polyneikos** · 03-01-14 21:52

Bαζω και το βίντεο του Κοσμά για να υπάρχει ,γιατι δυστυχώς η δικιά μας κάμερα δεν το κατέγραψε

Αλέξις Πιζάρο, 180 κ - 10 reps (Σετ προθέρμανσης)

Αρχικό μήνυμα απο nos kos

Καλησπερα κ απο μενα ηταν αψογη η διοργανωση ενα μεγαλο ευχαριστω σε ολους που συνέβαλαν σε αυτο!!!
ΒΙΒΤΕΑΚΙ ΕΚΠΛΗΞΗ ΠΡΟΣ ΟΛΟΥΣ ΜΕ ΠΙΖΑΡΟ ΖΕΣΤΑΜΑ ΣΤΑ 180ΚΙΛΑ...

**Χριστοφορος123** · 04-01-14 04:40

Αρχικό μήνυμα απο niksamaras

Σε ευχαριστω πολυ, να 'σαι καλα!

Ανατριχίλα

Πόσα κιλά ήτανε 260;

**niksamaras** · 04-01-14 11:59

Αρχικό μήνυμα απο Χριστοφορος123

Ανατριχίλα

Πόσα κιλά ήτανε 260;

270

**Polyneikos** · 06-01-14 23:59

Power Reps Squat - Έφηβοι

**TRIANTAFYLLOU** · 07-01-14 01:55

πάντως εντυπωσίασαν πολλα παιδιά με τις επιδόσεις τους που ήταν αξιοθαύμαστες , πχ ο Νίκος Σαμαράς έδειξε οτι δεν αρκεί απλα να έχει κάποιος μεγάλους μύς για να είναι δυνατός αλλα πρέπει να έχει και το ταλέντο , γιατι πρέπει κάποιος για μέγιστη δύναμη να υποστηρίζει και το νευρικό του σύστημα , ώστε να τα δώσει όλα για μια επανάληψη , η προπόνηση δύναμης και εκεί στοχεύει , οι αρσιβαρίστες γι αυτο έχουν τρομερή έκρηξη .

δεν ξέρω αν κάνει καθαρά προπόνηση δύναμης αλλα φαίνετε ότι τό χει παρ όλο που δεν είναι κοντός σε συνδιασμό με καλή τεχνική που ταιριάζει στον καθένα μπορείς να κάνεις πολλα

**niksamaras** · 10-01-14 00:42

Αρχικό μήνυμα απο TRIANTAFYLLOU

πάντως εντυπωσίασαν πολλα παιδιά με τις επιδόσεις τους που ήταν αξιοθαύμαστες , πχ ο Νίκος Σαμαράς έδειξε οτι δεν αρκεί απλα να έχει κάποιος μεγάλους μύς για να είναι δυνατός αλλα πρέπει να έχει και το ταλέντο , γιατι πρέπει κάποιος για μέγιστη δύναμη να υποστηρίζει και το νευρικό του σύστημα , ώστε να τα δώσει όλα για μια επανάληψη , η προπόνηση δύναμης και εκεί στοχεύει , οι αρσιβαρίστες γι αυτο έχουν τρομερή έκρηξη .

δεν ξέρω αν κάνει καθαρά προπόνηση δύναμης αλλα φαίνετε ότι τό χει παρ όλο που δεν είναι κοντός σε συνδιασμό με καλή τεχνική που ταιριάζει στον καθένα μπορείς να κάνεις πολλα

Ευχαριστω πολυ, και ναι κανω προπονηση δυναμης. Συμφωνω απολυτα με αυτο που αναφερατε, οτι ο καθενας πρεπει να βρει την ιδανικη σταση γι αυτον (αποσταση των χεριων στην μπαρα, ανοιχτα/κλειστα ποδια σε αρσεις- σκουατ κλπ).

**Χριστοφορος123** · 10-01-14 00:46

Nik ειχες μυρισει αμωνια η πριν τα lifts;

**niksamaras** · 10-01-14 02:29

Αρχικό μήνυμα απο Χριστοφορος123

Nik ειχες μυρισει αμωνια η πριν τα lifts;

Ναι. Ειναι κατι που κανω παρα πολυ σπανια.

**Polyneikos** · 12-01-14 01:04

3ο Atlas Challenge 2013 - Power Reps -80κ.

Eδω υπάρχει ενα πρόβλημα στην συγκεκριμένη κατηγορία , έχει "χτυπήσει" το αρχείο και εχουν χαθεί 2 συμμετοχές απο την -80 και καποιες απο την -90 (μονο για το squat).
Σορρυ παιδια,κανω καποιες προσπάθειες, μήπως επανέλθει,αλλα χλωμό το βλέπω

**Metalhead|T|** · 12-01-14 03:46

Κριμα ρε παιδιά..και η μια ηταν η δική μου εκ των 2...

**Polyneikos** · 15-01-14 19:52

3ο Atlas Challenge 2013 - Squat Power Reps -100κ. & +100κ.

**Polyneikos** · 16-01-14 21:36

Power Reps Bench Press Εφήβων

Θέμα: 3ο ATLAS Challenge - Videos

Εργαλεία Θεμάτων

Display