Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 2 από 2
  1. 06-02-14 22:06 #1
    Προεπιλογή Ογκος η Γραμμωση?
    Καλησπέρα...
    είμαι 16 χρονών και είμαι 1,90 και 70 κίλα.
    Θα ήθελα να μου πείτε τι πρέπει να κάνω,λίγο όγκο να αποκτήσω καποιούς μυς και μέτα γράμωση ή να κάνω καθαρά όγκο?
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 06-02-14 23:07 #2
    Προεπιλογή
    πρωτον ριξε διαβασμα για προπονηση,διατροφη.2)εννοειται πως πρεπει να κανεις ογκο οσο πιο καθαρα γινεται ομως.
    [B"Οτι δεν καταφερες ειναι οτι δεν ποθησες αρκετα."Καζαντζακης
    Απάντηση με παράθεση