stronglifts 5x5

[mathiteuomenos]

τι λετε για αυτο το προγραμμα???

http://stronglifts.com/stronglifts-5...ining-program/

[KATERINI 144]

αν ειναι πρόγραμμα για αρχαρίους καλο ειναι, αλλα καλα ειναι να το γράψεις περιληπτικά στα ελληνικά, να βγαζουν και οι μη αγγλομαθείς ακρι.

[slaine]

είχα απαντήσει εδω αλλά κάποιος το διέγραψε

[Hurricane38]

Ειναι μια παραλλαγη του original Mad Cow's 5X5.
Εδω
http://www.geocities.com/elitemadcow...Linear_5x5.htm