Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 319

Threaded View

Προηγούμενο μήνυμα Προηγούμενο μήνυμα   Επόμενο Μήνυμα Επόμενο Μήνυμα
  1. 05-11-14 04:11 #1
    Bodybuilding.gr
    Το avatar του χρήστη Muscleboss

    Εγγραφή
    06-04-2005
    Περ.
    All over the World
    Μηνύματα
    10.908
    Προεπιλογή 4o Atlas Challenge 2015 by Bodybuilding.gr (1 Μαρτίου , Πανελλήνιος ΓΣ)
    4o Atlas Challenge by Bodybuilding.gr

    Η "πρόκληση" συνεχίζεται!





    Το τελευταίο διάστημα είχαν πληθύνει τα μηνύματα ερωτήσεων από όλη την Ελλάδα σχετικά με τη φετινή διοργάνωση του Atlas Challenge. Ναι λοιπόν, ο διαγωνισμός δύναμης και powerlifting Atlas Challenge by Bodybuilding.gr θα πραγματοποιηθεί κανονικά και φέτος με ημερομηνία διεξαγωγής την 1η Mαρτίου 2015 στην αίθουσα Άρσης Βαρών του Πανελληνίου ΓΣ στις εγκαταστάσεις του Πανελληνίου στο Πεδίο του Άρεως.


    Ώρα εγγραφής των αθλητών 9:30πμ*
    Ώρα έναρξης: 11:00πμ

    (*όσοι αθλητές λάβουν μέρος μόνο στην κατηγορία μέγιστης επανάληψης Max Rep (Open), μπορούν να προσέλθουν για εγγραφή στις 4:00μμ.)


    Ο χώρος μας παραχωρείται υπό την ευγενική χορηγία του Πανελληνίου ΓΣ και με την τεχνική συμβολή της ομοσπονδίας Άρσης Βαρών τους οποίους και ευχαριστούμε ιδιαίτερα.

    Οι κατηγορίες κινήσεων και βαρών θα είναι παραπλήσιες με αυτές που εκτελέστηκαν τελικά πέρυσι. Η εμπειρία των περασμένων διοργανώσεων απέδειξε ότι το επίπεδο έχει ανεβεί σημαντικά με συμμετοχές αθλητών που προετοιμάζονται εντατικά για το διαγωνισμό.

    Φέτος δε θα υπάρξει κατηγορία Εφήβων και όσοι έφηβοι θέλουν να συμμετάσχουν είναι καλοδεχούμενοι να αγωνιστούν με βάση το σωματικό βάρος τους.

    Πιο συγκεκριμένα οι κατηγορίες και τα κιλά θα έχουν ως εξής:

    POWER-REPS


    Ο κάθε διαγωνιζόμενος θα πρέπει να συμμετέχει και στις τρεις κινήσεις της κλάσης του.
    Νικητής της κάθε κλάσης Power-Reps θα είναι ο διαγωνιζόμενος με το μεγαλύτερο συνολικό άθροισμα επαναλήψεων των τριών κινήσεων.

    Ο διαχωρισμός αθλητών θα γίνει με βάση το βάρος τους:

    Κατηγορίες βάρους Power-Reps (Κλάσεις)


    -80:
    Έως 80 κιλά
    -90: Από 80 έως 90 κιλά
    -100: Από 90 έως 100 κιλά
    +100: Άνω των 100 κιλών


    Συνολικό βάρος μπάρας:


    Κατηγορία -80:
    Squat 110 kg
    BenchPress 100 kg
    Deadlifts 130
    kg

    Κατηγορία -90:
    Squat 120 kg
    Bench Press 110
    kg
    Deadlifts 140
    kg

    Κατηγορία -100:
    Squat 130kg
    Bench Press 120
    kg
    Deadlifts 150
    kg

    Κατηγορία +100:
    Squat 140 kg
    Bench Press 130
    kg
    Deadlifts 160
    kg


    MAX-REP

    Εδώ θα υπάρχουν 3 κατηγορίες Open (χωρίς διαχωρισμό βάρους) 1 μέγιστης επανάληψης (MAX-REP), με έναν νικητή ανά κατηγορία.
    (Ο κάθε αθλητής θα μπορεί να λάβει μέρος μόνο σε μία κατηγορία που θα επιλέξει ή σε περισσότερες.)

    Θα υπάρξει ελάχιστο βάρος εκκίνησης στις μπάρες και κάθε αθλητής θα έχει συνολικά 3 προσπάθειες στην κάθε κίνηση.

    Squat
    Βάρος Έναρξης:140 kg

    Bench Press:
    Βάρος Έναρξης:110 kg

    Deadlifts
    Βάρος Έναρξης:160 kg


    Γενικοί Νικητές (-90kg, +90kg)
    Εκ των αθλητών που θα συμμετάσχουν και στις 3 κινήσεις, θα ανακηρυχθούν 2 Γενικοί Νικητές σύμφωνα με το συνολικό άθροισμα κιλών και το σωματικό βάρος. Ένας Νικητής στα -90 κιλά και ένας στα +90 κιλά.

    Κύπελλα θα δοθούν στους νικητές των κατηγοριών, ενώ μετάλλια στις 2ες και 3ες θέσεις. Όπως κάθε χρόνο, οι συμμετέχοντες θα πάρουν δωρεάν το συλλεκτικό μπλουζάκι του αγώνα (προτεραιότητα στα μπλουζάκια θα έχουν όσοι δηλώσουν τη συμμετοχή τους πριν τη μέρα του αγώνα). Ενδέχεται να υπάρξουν και κάποια δώρα για τα οποία θα ενημερώσουμε μέσα από αυτό το θέμα.

    Οι κανόνες είναι οι ίδιοι που ίσχυσαν στις προηγούμενες διοργανώσεις μας. Η είσοδος θα είναι ελεύθερη.



    Η ΑΦΙΣΑ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ




    Συνημένες Εικόνες Συνημένες Εικόνες  
    Παναγιώτης Βίτσας
    Απάντηση με παράθεση