Βραδυνη προπονηση

[saltarismenos]

Καλησπερα με λενε Σωτηρη ειμαι 24 χρονων και τους τελευταιους 2 μηνες λογω δουλειας εχω αλλαξει τα ωραρια μου (κοιμαμαι το πρωι και ξυπναω βραδυ) και κανω γυμναστικη συνηθως ξημερωματα 2,3,4 η ωρα το πρωι.Εκεινες τις ωρες ειμαι αρκετα ξεκουραστος αν φανταστειται οτι ξυπναω 8-10 το βραδυ. Εχω ακουσει οτι αυτες τις ωρες δεν εχει αποτελεσματα η γυμναστικη δεν ξερω αν αυτο αληθευει, κι αν αληθευει ισχυει ακομα κι οταν ξυπνας στις 10 το βραδυ. Θελω οποιος γνωριζει να μου πει αν ξερει κατι παραπανω. Ευχαριστω

[beefmeup]

δεν ισχυει αυτο που εχεις ακουσει.
αν μπορεις να αποδωσεις μια χαρα ειναι.