Καλησπερα θα ηθελα να κανω μια ερωτηση σχετικα με τα καθισματα.Θα ηθελα να μαθω ποια ειναι η διαφορα μεταξυ sumo squat και και narow squat.Εγω νιωθω οτι οσο πιο κλειστα εχω τα ποδια μου τοσο πιο πολυ δουλευω γλουτους και ανοιχτα τα τερρακεφαλους .Σε διαφορα σαιτ διαβαζω οτι ισχυει το αντιθετο.Μπορει καποιος να μου πει τι ισχυει?Ευχαριστω.