Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 20
  1. 07-06-15 18:56 #1
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    34.779
    Προεπιλογή Μαριλένα Στρατή - Εlite Bikini Pro
    Στις κατηγορίες Bikini-Models που έχουν καθιερωθεί τα τελευταία χρόνια στους αγώνες, εχει διακριθεί η Μαριλένα Στρατή από το Ναύπλιο.



    Οι συμμετοχές της σε αγώνες

    WABBA Πρωτάθλημα 2014 1η θέση
    WABBA Παγκόσμιο 2014 6η θέση
    WABBA Κύπελλο 2014 1η θέση
    WABBA Πρωτάθλημα 2015 1η θέση

    Ο επόμενός της στόχος , το Παγκόσμιο της WABBA που γίνεται προσεχώς στην Κατάνια!

    WABBA Πρωτάθλημα 2014




    WABBA Κύπελλο 2014



    WABBA Πρωτάθλημα 2015



    Συνημένες Εικόνες Συνημένες Εικόνες      
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 07-06-15 22:41 #2
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη NASSER

    Εγγραφή
    24-05-2008
    Περ.
    Planet Earth
    Μηνύματα
    13.551
    Προεπιλογή
    Είναι αθλήτρια που έχει κάνει πολύ καλή εξέλιξη από αγώνα σε αγώνα!!
    Είναι αξιοσημείωτο πως κατάφερε να δείχνει πιο ελκυστική σαν γυναίκα και όχι να χαλάει τη θηλυκότητα της!
    Nasser Ammari
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 08-06-15 18:38 #3
    Bodybuilding.gr
    Το avatar του χρήστη Muscleboss

    Εγγραφή
    06-04-2005
    Περ.
    All over the World
    Μηνύματα
    10.464
    Προεπιλογή
    Όμορφη παρουσία
    Παναγιώτης Βίτσας


    Παρακαλώ μη στέλνετε προσωπικά μηνύματα σχετικά με διατροφικές και προπονητικές συμβουλές. Δεν έχω τη δυνατότητα απάντησης. Ευχαριστώ.
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 08-06-15 19:37 #4
    Moderator
    Το avatar του χρήστη TRIANTAFYLLOU

    Εγγραφή
    29-11-2007
    Περ.
    ΧΡΥΣΟΥΠΟΛΗ
    Μηνύματα
    23.448
    Προεπιλογή
    πραγματικά κούκλα και εκείνο που έχω να προσθεσω για τις γυναίκες αυτών των κατηγοριών ότι ανεξάρτητα απο θέσεις εχουν αυτό που είναι το ζητούμενο για γυναίκες , θηλυκότητα και γυμνασμένο σώμα στα κοινως αποδεκτα πρότυπα
    αυτο με θυμίζει μια περίπτωση που κάποιος είχε κερδίσει ενα ραντεβού με την νικήτρια των καλλιστείων την πιο όμορφη και ο χαμένος ο καημένος πήρε τις υπόλοιπες άσχημες

    και να προσθέσω ότι όπως έχουμε δεί οι γυμνασμένες σωστα γυναίκες ακόμη και στο λάιτ ββ , όχι μόνο δεν χάνουν αλλα ενισχύουν την θηλυκότητα τους , αρκεί να τό χει μια γυναίκα και να ξέρει να το βγάζει
    Ηλιας Τριανταφυλλου
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 24-06-15 15:53 #5
    Προεπιλογή
    Σε κάθε αγώνα και καλύτερη η Μαριλένα!
    Personal Trainer με πιστό κοινό.
    Από τα πρώτα της βήματα μέλος του X-Treme Stores Team…

    Όνομα: webpic4-for-web6_New.jpg Εμφανίσεις: 2916 Μέγεθος: 256,3 KB

    Όνομα: strati-new-1.jpg Εμφανίσεις: 2948 Μέγεθος: 206,3 KB
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 11-03-16 19:48 #6
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    34.779
    Προεπιλογή
    Η Μαριλένα Στρατή προετοιμάζεται για το 29ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα της IFBB, όπου θα διαγωνιστεί στην κατηγορία Bikini Models.
    Oι παρακάτω φωτογραφίες είναι από την σημερινή επίσκεψή της στον χορηγό της, τα X-Treme Stores.






    Συνημένες Εικόνες Συνημένες Εικόνες    
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 16-06-16 20:17 #7
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    34.779
    Προεπιλογή
    Η Μαριλένα Στρατή, μετά τις πρωτιές της στο Διασυλλογικο Πρωτάθλημα Παναθήναια 2016 και το 29ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα της ΕΟΣΔ, αλλά και την εμφάνιση της στο Amateur Olympia της Ισπανίας, βρίσκεται σε φοβερή κατάσταση.
    Το 2016 αντικειμένικά πραγματοποίησε τις καλύτερες τις εμφανίσεις!
    Πραγματοποίησε μια βιντεοσκόπηση στον Σύλλογο "Ελλάς Νους και Δύναμη" που σύντομα θα δούμε και θα προκαλέσει αίσθηση.
    Μερικές φωτογραφίες από το concept!












    Με τον Κώστα Μανωλόπουλο, υπευθυνο δημοσίων σχέσεων των X-Treme Stores και τον Χάρη Βουρλίτη, πρόεδρο του Συλλόγου ΕΛΛΑΣ ΝΟΥΣ ΚΑΙ ΔΥΝΑΜΗ


    Συνημένες Εικόνες Συνημένες Εικόνες       
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 19-06-16 06:37 #8
    Bodybuilding.gr
    Το avatar του χρήστη Muscleboss

    Εγγραφή
    06-04-2005
    Περ.
    All over the World
    Μηνύματα
    10.464
    Προεπιλογή
    Κούκλα η Μαριλένα! Πολύ καλό επίπεδο και η δουλειά της βιντεοσκόπισης φαίνεται πολύ καλή!

    Αναμένουμε το βίντεο
    Παναγιώτης Βίτσας


    Παρακαλώ μη στέλνετε προσωπικά μηνύματα σχετικά με διατροφικές και προπονητικές συμβουλές. Δεν έχω τη δυνατότητα απάντησης. Ευχαριστώ.
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 19-06-16 09:35 #9
    Προεπιλογή
    Κούκλα!
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 19-06-16 17:11 #10
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη sobral

    Εγγραφή
    26-01-2011
    Περ.
    Gold's Gym, Venice CA
    Μηνύματα
    3.571
    Προεπιλογή
    Πανέμορφη στις φωτογραφίες, αναμένουμε και το βίντεο!
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 22-09-16 22:25 #11
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    34.779
    Προεπιλογή
    Mερικά αποσπάσματα από το videoshoot του καλοκαιριού με την Μαριλένα Στρατή!





    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 23-09-16 12:58 #12
    Προεπιλογή
    Σήμερα η Μαριλένα αγωνίζεται στο Arnold Classic Amateur στην Βαρκελώνη.
    Είναι η κατάλληλη στιγμή να παρουσίασουμε εδώ την πρόσφατη συνέντευξή της που είδαμε στο περιοδικό των εκδόσεων ΑΘΛΗΤΗΣ, Bodybuilding & Fitness τεύχος Νο 19- Αύγουστος 2016, και φυσικά να της ευχηθούμε Καλή Επιτυχία!

    Από το blog.athlitis.gr

    Όνομα: strati-58-web1.jpg Εμφανίσεις: 1783 Μέγεθος: 331,7 KBΌνομα: strati-59-web2.jpg Εμφανίσεις: 1774 Μέγεθος: 289,9 KB
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 08-11-16 00:04 #13
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    34.779
    Προεπιλογή Μαριλένα Στρατή - Συνέντευξη στο www.Bodybuilding.gr - Νοέμβριος 2016
    Μαριλένα Στρατή - Συνέντευξη στο www.Bodybuilding.gr - Νοέμβριος 2016

    Η Μαριλένα Στρατή, αθλήτρια της κατηγορίας Bikini Fitness από το Ναύπλιο ,αγωνίζεται ανελλιπώς από το 2014 με αρκετές επιτυχίες στο ενεργητικό της.
    Το 2016 , έχοντας κάνει μια πολύ δυνατή προετοιμασία , αγωνίστηκε στο Διασυλλογικό Πρωτάθλημα "Παναθήναια 2016" και το 29ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα της ΕΟΣΔ κερδίζοντας την 1η θέση και στους 2 αγώνες!
    Πήρε το πρώτο βάπτισμα πυρός σε διεθνείς αγώνες της IFBB στο Amateur Olympia της Ισπανίας. Συνέχισε την διεθνή πορεία της στο Arnold Classic Europe της Bαρκελώνης.




    Μαριλένα ευχαριστούμε καταρχήν για την παραχώρηση της συνέντευξης.

    Μ.Σ. Εγώ ευχαριστώ για το ενδιαφέρον που δείχνετε και για τα καλά σας λόγια.

    --Είσαι γυμνάστρια στο επάγγελμα από όσο γνωρίζουμε, πόσα χρόνια ασχολείσαι γενικότερα με την προπόνηση;

    Μ.Σ. Νομίζω πως από την πρώτη στιγμή που θυμάμαι τον εαυτό μου, γυμνάζομαι. Για να γίνω πιο συγκεκριμένη τώρα, όπως τα περισσότερα κορίτσια ξεκίνησα με την ενόργανη γυμναστική την οποία και συνέχισα για 12 χρόνια και μάλιστα σε υψηλό επίπεδο, ενώ με το bodybuilding, συνολικά ασχολούμαι 7 χρόνια, εκ των οποίων τα 4 λαμβάνω μέρος σε αγώνες.

    -- Πως αποφάσισες τελικά να ανέβεις στην αγωνιστική σκηνή;

    Μ.Σ. Πιστεύω πως αν αγαπάς πολύ αυτό που κάνεις, θέλεις σε κάποια φάση της ζωής σου να δεις πόσο μετράς, για να το πω απλά.
    Το bodybuilding σε μικρό χρονικό διάστημα έγινε ένα από τα σημαντικότερα κομμάτια της ζωής μου. Ένα από τα λίγα που με γέμιζαν, με χαροποιούσαν. Έφτιαχναν τη μέρα μου. Ήταν λογικό λοιπόν κάποια στιγμή να θελήσω να μπω βαθύτερα μέσα στο χώρο του αθλήματος. Να γνωρίσω από πιο κοντά τη ζωή ενός αγωνιστικού αθλητή. Να μάθω τη γλώσσα τους, να ζήσω την καθημερινότητά τους.
    Όχι ως απλός θεατής αλλά ως αγωνιζόμενη αθλήτρια. Και βέβαια δεν το μετάνιωσα ποτέ.

    -- Συμμετείχες πρόσφατα στο Amateur Olympia τον Ιούνιο όπως και Arnold Classic Europe τον Σεπτέμβριο στην Βαρκελώνη
    Περιέγραψε μας το επίπεδο της κατηγορίας σου, τις διοργανώσεις;

    Μ.Σ. Ασφαλώς θα ήταν πολύ εύκολο να ισχυριστώ ότι τα πάντα ήταν υπέροχα και η διοργάνωση φοβερή κτλ.
    Σίγουρα σε κάποια πράγματα υπήρχε καλύτερη οργάνωση από τους Ελληνικούς αγώνες. Σίγουρα όταν συγκεντρώνονται οι κορυφαίοι αθλητές και αθλήτριες από όλο τον κόσμο το επίπεδο ανταγωνισμού είναι υψηλότερο.
    Όμως, ειλικρινά πιστεύω ότι η χώρα μας δεν έχει να ζηλέψει τίποτα. Τόσο σε αθλητές όσο και σε ενδιαφέρον από το κοινό.
    Αν βελτιωθούμε λίγο σε κάποια πράγματα που μας χαρακτηρίζουν και σαν λαό, τότε είμαι σίγουρη ότι οι άλλοι θα έχουν να ζηλέψουν από εμάς.




    -- H κατηγορία Bikini Fitness, έχει εισαχθεί πολύ δυναμικά τα τελευταία 5 χρόνια στους εγχώριους και διεθνείς αγώνες. Ποια η γνώμη σου για την στροφή των γυναικείων κατηγοριών σε πιο χαμηλές κατηγορίες μυικότητας, σε σύγκριση με το παρελθόν

    Μ.Σ. Νομίζω ότι είναι γενικό φαινόμενο. Παγκόσμιο ίσως. Δεν είναι τόσο θέμα «γραμμής» ή οδηγίας από την Ομοσπονδία, όσο θέληση των ίδιων των αθλητριών. Είμαι κι εγώ μέσα σε εκείνους που πιστεύουν ότι το πράγμα είχε ξεφύγει πολύ τα τελευταία χρόνια.
    Οι κορυφαίες αθλήτριες στον κόσμο, χωρίς να είμαι επικριτική απέναντί τους, άλλωστε δική της είναι η ζωή και το σώμα, αλλά πιστεύω ότι είχαν χάσει 100% τη θηλυκότητά τους. Τόσα χρόνια προσπαθεί το άθλημά μας να υπερασπιστεί τον εαυτό του από τους άσχετους σε κάθε περίπτωση που το κατηγορούσαν, αλλά δεν ήταν και λίγες οι φορές που κάποιες αθλήτριες στο παρελθόν έριχναν νερό στο μύλο των «εχθρών» μας.
    Είμαι σίγουρη ότι καταλαβαίνετε τι εννοώ.
    Τώρα, από ένστικτο ίσως, το γυναικείο bodybuilding έχει επιστρέψει στα υψηλά επίπεδα αισθητικής και ομορφιάς, όπως του αξίζει.

    -- Ποιες οι δυσκολίες μιας προετοιμασίας μιας αθλήτριας της κατηγορίας Bikini Fitness;

    Μ.Σ. Οι δυσκολίες δεν διαφέρουν αισθητά σε σχέση με τους αθλητές και αθλήτριες άλλων κατηγοριών. Υπάρχει η δίαιτα που σε τσακίζει σωματικά και ψυχολογικά, υπάρχει η ένταση, οι στιγμές αισιοδοξίας και απαισιοδοξίας. Τα πάντα.
    Αν κάτι διαφέρει είναι ότι θα πρέπει παρόλες τις δυσκολίες και τις πιέσεις που δέχεται το σώμα και η ψυχολογία σου, εσύ να διατηρείς την θηλυκή σου πλευρά. Να διατηρείς το χαμόγελο, την γλυκύτητα αλλά και το πάθος που μας χαρακτηρίζει.




    -- Πως προσαρμόζεις το πρόγραμμά σου ώστε να είσαι μέσα στις προδιαγραφές της κατηγορίας προπονητικά/διατροφικά; Πρέπει δηλαδή να βάζεις κάποια «όρια»;


    Μ.Σ. Η προετοιμασία για τους αγώνες αν είχε ένα και μόνο συνώνυμο αυτό θα ήταν η λέξη «όρια». Τα όρια ασφαλώς τα γνωρίζεις εσύ και ο προπονητής σου και πρέπει να υπάρχουν από την πρώτη μέχρι την τελευταία μέρα. Αν θέλεις να είσαι σοβαρός και δίκαιος με τον εαυτό σου, αν σέβεσαι αυτό που κάνεις τότε ναι πρέπει να θέτεις όρια. Καλώς ή κακώς ανήκω σε μια κατηγορία που δεν είναι δύσκολο να ξεφύγεις από τους στόχους που έχεις θέσει.
    Και το δυσκολότερο είναι ότι στην συγκεκριμένη κατηγορία δεν υπάρχουν σαφή και ακριβή κριτήρια, που σημαίνει ότι πρέπει να ισορροπούμε ανάμεσα στην έντονη μυϊκότητα και την σκληρότητα (κάτι που δεν είναι δεκτό) αλλά και στην μαλθακή εικόνα όπως των αθλητικών μοντέλων. Κάπου ανάμεσα κινούμαστε και αυτό είναι δύσκολο. Ο μόνος τρόπος για να το καταφέρεις είναι να μην υπάρχει μεγάλη απόκλιση στη διατροφή τουλάχιστον μεταξύ προετοιμασίας και off season. Γι αυτό είμαι αναγκασμένη, αν και πλέον έχει γίνει τρόπος ζωής και αυτό, να μελετώ το σώμα μου, το πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής, σχεδόν καθημερινά και να προσαρμόζομαι ανάλογα.
    Οπότε, ναι ασφαλώς θέτω όρια στην καθημερινότητά μου. Μόνο στους αγωνιστικούς μου στόχους δεν βάζω όρια.





    -- Μαριλένα ποιοι είναι επόμενοι αγωνιστικοί σου στόχοι που έχεις θέσει στο αγωνιστικό σου πρόγραμμα;

    Μ.Σ.
    Για την ώρα έχω ανάγκη από ξεκούραση. Ασφαλώς θα συνεχίσω κανονικά τις προπονήσεις, δεν θα ξεφύγω από το διατροφικό μου πλάνο και όταν νιώσω ότι έχω ξαναγεμίσει μπαταρίες θα μιλήσω με τον Τάσο τον Κολιγκιώνη, τον προπονητή μου και θα σχεδιάσουμε το πρόγραμμα της επόμενης χρονιάς. Μέχρι τότε απολαμβάνω μια σχετική ελευθερία.

    -- Αν σου ζητάγαμε να περιγράψεις με τρείς λέξεις την προσωπικότητα της Μαριλένας , ποιες θα επέλεγες να σε χαρακτηρίσουν;

    Μ.Σ. Πεισματάρα. Δυναμική. Εσωστρεφής.


    -- Τι θα ήθελες να πεις σε γυναίκες που σκέφτονται την εμπειρία των αγώνων; Θα τις ενθάρρυνες;

    Μ.Σ. Ασφαλώς και ενθαρρύνω τις γυναίκες που έρχονται και ζητούν τη γνώμη μου. Οι αγώνες είναι μια ξεχωριστή εμπειρία. Και όχι μόνο η βραδιά που είσαι πάνω στη σκηνή κι εκεί ακριβώς βλέπεις να ολοκληρώνεται το παζλ όσων είχες κάνει τόσο καιρό, αλλά και σε όλη τη μακρά πορεία της προετοιμασίας.
    Αν είσαι αθλήτρια και αποφασίσεις να λάβεις μέρος σε αγώνες να ξέρεις ότι κάπου στην πορεία μπορεί να μετανιώσεις, να κουραστείς, να θες να τα παρατήσεις. Όμως αν συνεχίσεις, αν βρεις τη δύναμης και το κουράγιο, τη στιγμή που θα ανέβεις στη σκηνή, θυμήσου το, θα καταλάβεις για ποιο λόγο το αποφάσισες. Κι εκείνη τη στιγμή δεν θα στη στερήσει κανείς και για κανένα λόγο.

    -- Θα θέλαμε να σε ευχαριστήσουμε για την ενδιαφέρουσα κουβέντα που είχαμε. Κάτι για το τέλος, για τους αναγνώστες αυτής της συνέντευξης;

    Μ.Σ. Εγώ θέλω να σας ευχαριστήσω πολύ για το ενδιαφέρον που δείχνετε στους αθλητές και το άθλημα γενικότερα.
    Θέλω να παρακινήσω τις νεότερες κοπέλες να ασχοληθούν με το αγωνιστικό bodybuilding γιατί πέρα από τις διακρίσεις, τα φώτα πάνω στη σκηνή και όλη τη μικρή ή μεγάλη δημοσιότητα που μπορεί να αποκτήσουν, τελικά αυτό που μένει για πάντα είναι ο αθλητικός τρόπος ζωής. Δεν είναι λίγο.
    Φτιάχνεις το σώμα σου, χαλυβδώνεις τον χαρακτήρα σου, ανεβάζεις την ψυχολογία σου. Κι αυτά σε συντροφεύουν σε όλη τη ζωή σου.

    Με εκτίμηση, Μαριλένα Στρατή


    Συνημένες Εικόνες Συνημένες Εικόνες      
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 10-11-16 04:30 #14
    Bodybuilding.gr
    Το avatar του χρήστη Muscleboss

    Εγγραφή
    06-04-2005
    Περ.
    All over the World
    Μηνύματα
    10.464
    Προεπιλογή
    Έμπνευση η Μαριλένα! Υποδειγματικές καμπύλες!
    Παναγιώτης Βίτσας


    Παρακαλώ μη στέλνετε προσωπικά μηνύματα σχετικά με διατροφικές και προπονητικές συμβουλές. Δεν έχω τη δυνατότητα απάντησης. Ευχαριστώ.
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 17-11-17 09:48 #15
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    34.779
    Προεπιλογή
    Συνέντευξη του FOCUS WebTV στην Στρατή Μαριλένα λίγο μετά την νίκη της στο Overall των κατηγοριών Bikini Fitness στο 23ο Πανελλήνιο Κύπελλο της Ε.Ο.Σ.Δ., νίκη που της δίνει την Elite Pro Card!

    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία