Εκανα πριν απο μιαμιση βδομαδα παγκο εχοντας κανει προθερμανση πιο πριν(διατασεις+σταδιακη αυξηση κιλων)και ειχα φτασει στο τριτο σετ οπου εβγαλα με μεγαλο βαρος για μενα 3 επαναληψεις.Λοιπον απο εκεινη την ημερα ενιωσα μια ενοχληση οχι ακριβως πονο κατο απο το αριστερο μου ωμο δηλαδη καπου στη μασχαλη αλλα δεν εδωσα πολυ μεγαλη σημασια.Μετα απο κανα τριημερο η ενοχληση αυτη μου αυξηθηκε αλλα τωρα το εχω και στο δεξι ωμο στο ιδιο σημειο ε και μετα απο αυτο σταματησα να κανω στηθος και εκλεισα ραντεβου με τον φυσικοθεραπευτη την επομενη εβδομαδα.Επισης να πω οτι οταν κανω πλατη ή δικεφαλα δεν νιωθω απολυτως κανενα πονο ή ενοχληση αλλα ακομα και οταν κανω πιεσεις με κλειστη λαβη παραμονο το νιωθω οταν κανω πιεσεις με ανοιχτη λαβη δηλαδη.Το εψαξα περισοτερο και αποτι εχω καταλαβει ειναι τενοντας του δικεφαλου ψηλαστον ωμο εκι που αρχιζει δηαλδη.Εχει παεθει κανεις κατι παρομοιο να μου πει πως το αντιμετωπισε?
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 6 από 6
-
04-12-15 13:10 #1
- Εγγραφή
- 27-04-2012
- Μηνύματα
- 45
Τραυματισμος κατω απο τον ωμο
-
04-12-15 15:14 #2
Εκφυση μειζων θωρακικου??
Βαλε μια φωτο με κυκλωμενο το σημειο που πονας.PHYSIO ARK VERONIS
-
-
05-12-15 08:35 #4
Pectoralis major.
Καποια θλασουλα εχεις αρπαξει...PHYSIO ARK VERONIS
-
05-12-15 13:33 #5
- Εγγραφή
- 27-04-2012
- Μηνύματα
- 45
και τι θελει ξεκουραση θερμαντικες κτλ(εφοσον ειναι μυης)
-
05-12-15 22:41 #6
Σαφως οχι. Μια θλαση δεν ειναι παιξε γελασε ειδικα σε ανθρωπο που κανει βαρη.
Ορθοπαιδικος για σωστη διαγνωση και μετα αποκατασταση.PHYSIO ARK VERONIS