Σελίδα 2 από 9 ΠρώτηΠρώτη 1234 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 30 από 125
  1. 02-02-16 16:48 #16
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη Όπου_υπάρχει_θέληση_

    Εγγραφή
    07-11-2014
    Περ.
    Αθήνα
    Μηνύματα
    1.757
    Προεπιλογή
    Μπορεί να παίζει έτσι

    http://www.dailymotion.com/video/x3p...4th-week_sport
    Όποιος δεν θέλει να 'ναι το αμόνι, πρέπει να γίνει το σφυρί
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 03-02-16 00:28 #17
    Προεπιλογή
    @όπου. .... τωρα φαίνεται μια χαρά. Καλή προσπάθεια,κιλά? 100?

    @Billy ούτε high ούτε low ,κάτι ενδιάμεσο
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 03-02-16 00:49 #18
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη Όπου_υπάρχει_θέληση_

    Εγγραφή
    07-11-2014
    Περ.
    Αθήνα
    Μηνύματα
    1.757
    Προεπιλογή
    Σ'ευχαριστώ πολύ φίλε μου κι εσύ είσαι πολύ δυνατός...Βασικά μόλις είδα τα video που έχεις ποστάρει ψιλοντράπηκα να postάρω το δικό μου αλλά what the hell

    Είναι 225 lbs (το γυμναστήριο έχει δυστυχώς λίβρες)...Ναί είναι περίπου 100kg δλδ
    Όποιος δεν θέλει να 'ναι το αμόνι, πρέπει να γίνει το σφυρί
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 03-02-16 09:38 #19
    Προεπιλογή
    Εεε άμα είναι έτσι να ποσταρω και εγώ από πάγκο βίντεο να γελάσουμε

    υγ. το θέμα είναι να βελτιώνουμε της προσωπικες επιδόσεις μας και όχι να προσπαθούμε να φτάσουμε κάποιον άλλο γιατί πάντα θα νιώθουμε αδύναμοι έτσι


    Stay strong
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 04-02-16 16:16 #20
    Γηράσκω αεί διδασκόμενος
    Το avatar του χρήστη Χαράλαμπος

    Εγγραφή
    12-04-2013
    Περ.
    Κόρινθος
    Μηνύματα
    1.445
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Όπου_υπάρχει_θέληση_ Εμφάνιση μηνυμάτων
    Ας τιμήσω κι εγώ το θέμα (δεν έπαιζε και στο log μου )


    Γιώργο, βλέπω ότι τα γόνατα είναι πιο χαμηλά από τα ισχία. Έχεις σκεφτεί να χρησιμοποιήσεις τακάκια γι' αυτό ώστε να έρθουν τα γόνατα ίσα ή ακόμα καλύτερα λίγο πιο πάνω από τα ισχία; Στο λέω γιατί εγώ ένιωθα άβολα κυρίως στην οσφυϊκή μοίρα όταν έκανα πιέσεις σε αυτή τη θέση.
    Παρεμπιπτόντως, μπράβο για τα κιλά!!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 04-02-16 20:27 #21
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη Όπου_υπάρχει_θέληση_

    Εγγραφή
    07-11-2014
    Περ.
    Αθήνα
    Μηνύματα
    1.757
    Προεπιλογή
    Να σαι καλά Χαράλαμπε!!! Αν και δεν είναι πολλά τα κιλά αλλά θα το δεχτώ

    Εεεεε όχι δεν έχω κάποια ενόχληση, ευτυχώς...προτιμώ όμως να μην τα χρησιμοποιώ γτ σε ορισμένους αγώνες δεν τα επιτρέπουν....

    Το πρόβλημα με τις πιέσεις είναι ότι δεν ξέρω κατά πόσο μπορώ να ανεβάσω τα κιλά χρησιμοποιώντας intermediate προγράμματα...Μέχρι να θεωρούνται τα νουμερά μου σε sq και dl advanced για να χρησιμοποιήσω κάποιο advanced πρόγραμμα για όλα.
    Όποιος δεν θέλει να 'ναι το αμόνι, πρέπει να γίνει το σφυρί
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 04-02-16 20:40 #22
    Προεπιλογή
    Μπορείς να ξεκινήσεις για Πιέσεις ένα advance πρόγραμμα μέχρι να ανέβεις στα άλλα lift, εφόσον δεν μπορείς να ανεβάζεις κιλά στην μπάρα συχνά.
    Βάση του strstd πάντως go for it
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 06-02-16 19:25 #23
    Γηράσκω αεί διδασκόμενος
    Το avatar του χρήστη Χαράλαμπος

    Εγγραφή
    12-04-2013
    Περ.
    Κόρινθος
    Μηνύματα
    1.445
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Όπου_υπάρχει_θέληση_ Εμφάνιση μηνυμάτων
    Να σαι καλά Χαράλαμπε!!! Αν και δεν είναι πολλά τα κιλά αλλά θα το δεχτώ
    Μην τα λες αυτά και μας ρίχνεις το ηθικό!!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 08-02-16 01:09 #24
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη Όπου_υπάρχει_θέληση_

    Εγγραφή
    07-11-2014
    Περ.
    Αθήνα
    Μηνύματα
    1.757
    Προεπιλογή
    'Ενα all time pr για μένα...110 kg bench press με σωματικό βάρος 70kg...Η προσπάθεια χαρακτηρίστικε soft, δίκαια κατά την γνώμη μου γτ ήταν απαράδεκτη η εκτέλεση αλλά ήταν πολλά τα κιλά για μένα και λίγο η ένταση, λίγο ο ενθουσιασμός




    Σε περίπτωση που δεν παίζει


    http://www.dailymotion.com/video/x3q...t-110-kg_sport
    Όποιος δεν θέλει να 'ναι το αμόνι, πρέπει να γίνει το σφυρί
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 08-02-16 01:21 #25
    plucky underdog
    Το avatar του χρήστη average_joe

    Εγγραφή
    21-08-2011
    Περ.
    comfort zone,out.
    Μηνύματα
    1.426
    Προεπιλογή
    suicide grip ffs!
    ωραιος
    "Pressure. It changes everything.
    Some people, you squeeze them, they focus. Others fold.
    Can you summon your talent at will?
    Can you deliver on a deadline?
    Can you sleep at night?"
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 08-02-16 01:28 #26
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη Όπου_υπάρχει_θέληση_

    Εγγραφή
    07-11-2014
    Περ.
    Αθήνα
    Μηνύματα
    1.757
    Προεπιλογή
    suicide grip ffs!
    Πάντα Δεν ξέρω γτ αλλά δεν μπορώ να πιέσω με λαβή με αντίχειρα είναι σαν να μην στέλνει ο εγκέφαλος εντολή....

    Ναι σαι καλά joe
    Όποιος δεν θέλει να 'ναι το αμόνι, πρέπει να γίνει το σφυρί
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 08-02-16 10:07 #27
    Προεπιλογή
    Μια χαρά ήταν η προσπάθεια δεδομένου ότι έκανες pr.
    Όσο για την λαβή, αφού σε βολεύει όλα καλά. ....αν και μόνο που το βλέπω φοβάμαι
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 10-02-16 17:49 #28
    The Banned
    Το avatar του χρήστη lila_1

    Εγγραφή
    14-11-2009
    Περ.
    Εὐλόγησον
    Μηνύματα
    6.079
    Προεπιλογή
    Eχω καιρό να τραβήξω άρσεις οπότε ποστάρω ένα περσινό (ακριβώς ένας χρόνος πίσω). Προπόνηση με τον χαμένο Mind_over_matter

    Ιδια κιλά σβ είχα ένα 4*3 με 150.
    Φετος έχω ένα καλό 4*5 με 150


    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 10-02-16 17:53 #29
    Το avatar του χρήστη billy89

    Εγγραφή
    18-04-2011
    Περ.
    thessaloniki
    Μηνύματα
    2.505
    Προεπιλογή
    Ρε μα ποιο γυμναστηριο ειναι αυτο που το βλεπω σε ολα τα βιντεο?
    SURVIVAL OF THE FITTEST
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 10-02-16 17:55 #30
    The Banned
    Το avatar του χρήστη lila_1

    Εγγραφή
    14-11-2009
    Περ.
    Εὐλόγησον
    Μηνύματα
    6.079
    Προεπιλογή
    Underground strength gym του ΜΟΜ.... αλλά απ όσο έχω καταλάβει δεν το δουλεύει αυτό το διάστημα
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 2 από 9 ΠρώτηΠρώτη 1234 ... ΤελευταίαΤελευταία