Γεια σε όλους είμαι ο Ηλίας 20 χρονών , 1.76 ύψος και 66 κιλά. Ο στόχος μου απλός αλλά δύσκολος: 12% σωματικό λίπος.
Για εσάς που κάτι παραπάνω θα ξέρετε για αρχή μια βοήθεια εδώ θα ήταν ότι καλύτερο : http://www.bodybuilding.gr/forum/sho...250#post855250
Καλώς ήρθα λοιπόν
Θέμα: γεια σε ολους
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 6 από 6
-
20-02-16 18:02 #1
- Εγγραφή
- 20-02-2016
- Μηνύματα
- 7
γεια σε ολους
-
20-02-16 19:14 #2
Καλως τον Ηλια!! Welcome to the community!!
Εγω θα σου προτεινα για τα κιλα σου να βαλεις λιγο κρεατακι παραπανω γιατι να κομματιασεις απο αυτα τα κιλα μετα θα ναι ολιγον τι αντιαισθητικο!!
Καταλαβαινεις πως το λεω ετσι;;Train hard or go HOME!!
Traingetta
-
20-02-16 19:32 #3
Καλωσήρθες στη παρέα φίλε
-
22-02-16 13:57 #4
- Εγγραφή
- 24-11-2009
- Περ.
- attiki
- Μηνύματα
- 1.748
welcome
to soma einai ypalilos toy myaloy
-
23-02-16 14:35 #5
Καλώς ήρθες στο φόρουμ
Nasser Ammari
-
26-02-16 04:58 #6