Γεια σας ανοίγω πρώτη φορά θεμα έχω μία ερώτηση σχετικά με τα αμινοξέα. Σήμερα αγόρασα αμινοξέα της Full Force Nutrition - BCAA+B6. Αναρωτιέμαι λοιπόν εάν θα δω αλλαγή μέσα σε έξι μήνες. Επίσης πάω γυμναστήριο εδώ και τρεις μήνες.
Φιλικά θοδωρής
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 15
-
13-12-16 16:19 #1
- Εγγραφή
- 13-12-2016
- Μηνύματα
- 24
Χρήση αμινοξέων εδώ και έξι μήνες
-
13-12-16 16:41 #2
Μην περιμενεις να δεις αλλαγη απο τα αμινοξεα αυτα καθ'αυτα. Σιγουρεψου οτι λαμβανεις αρκετη πρωτεινη για τον στοχο σου, εχε μια καλη διατροφη , κανε καλη προπονηση με βαρη και υπομονη. Τα αποτελεσματα θα ερθουν αλλα ειναι ενας συνδυασμος ολων, αν περιμενεις να αλλαξεις απο αμινοξεα, θα απογοητευτεις.
I was LOST somewhere in SMALLVILLE for 24 days till my F.R.I.E.N.D.S. came from THE O.C,found me and became HEROES...
-
13-12-16 16:52 #3
- Εγγραφή
- 27-02-2016
- Περ.
- Π.Φαληρο
- Μηνύματα
- 208
Αυτο που ειδα εγω απο τα αμινοξεα ειναι οτι με αυτα δεν εχεις πιασημο την επομενη μερα, η εαν εχεις αυτο ειναι πολυ μικροτερο. Τα λεγομενα doms. Με μια διατροφη για ογκο δεν πιστευω οτι κανουν κατι ιδιαιτερο τα αμινοξεα.
-
13-12-16 19:53 #4
- Εγγραφή
- 13-12-2016
- Μηνύματα
- 24
Παίρνω μόνο αμινοξεα με καλη διατροφη... Οχι πρωτεινη.. Ειναι αρκετο για γραμμωση μεσα σε εξι μηνες?
-
13-12-16 20:20 #5
Ωραια. Οταν ομως λες "καλη διατροφη", τι εννοεις?
Πως γκενεν αυτο?
Οχι
Τωρα φαντασου το πιο γραμμωμενο, τον πιο κομματια, τον καλυτερο μιστερ φλεβα που εχεις δει στη ζωη σου. Ε, ετσι θα ημουν τωρα εγω, αν με ενα αμινοξυ και 6 μηνες γραμμωναμε
Παρτο αλλιως Θοδωρη. Γραψε υψος, κιλα, ηλικα και βλεπουμεΕίμαι απλά ένα αγόρι που στέκεται μπροστά σε ένα ταψί παστίτσιο,
ζητώντας ένα πιρούνι...
-
13-12-16 20:25 #6
''Αρκετο'' ειναι ολο το πλανο της διατροφης σου αναλογα τι στοχους εχεις κ οχι τα αμινοξεα ,βοηθανε βεβαια κ αυτα συμφωνα με την εφαρμογη τους κ οπου χρειαζονται.
-
13-12-16 20:37 #7
Και μια ερωτηση, τωρα που μου'ρθε (δε προλαβα το edit)
Τι πιστευεις οτι ειναι τα αμινοξεα?Είμαι απλά ένα αγόρι που στέκεται μπροστά σε ένα ταψί παστίτσιο,
ζητώντας ένα πιρούνι...
-
-
13-12-16 21:11 #9
- Εγγραφή
- 13-12-2016
- Μηνύματα
- 24
Τα αμινοξέα αποτελούν τα βασικά δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών που καθορίζουν και τις χαρακτηριστικές ιδιότητές τους.
-
13-12-16 21:15 #10
- Εγγραφή
- 13-12-2016
- Μηνύματα
- 24
Απλα οταν αγορασα τα αμινοξεα πιστευα οτι θα ειναι κατι παραπλησιο της προτεινης.. Και οτι θα προκαλουν γραμμωση
-
14-12-16 14:59 #11
- Εγγραφή
- 27-02-2016
- Περ.
- Π.Φαληρο
- Μηνύματα
- 208
Με 1,76 και 60 κιλα το προβλημα ειναι οτι δεν εχεις μυικη μαζα να φανει με την γραμμωση. Ειμουν και εγω περιπου 15κιλα κατω απο το υψος μου (170 και 55κιλα) και ξερω.
Μηπως να ξεκιναγες με διατροφη ογκου να φτιαξεις μια μυικη μαζα και μετα να σκεφτεις την γραμμωση;
-
-
15-12-16 11:45 #13
- Εγγραφή
- 13-12-2016
- Μηνύματα
- 24
Το πρόβλημά μου είναι ότι δεν έχω μυικη μαζα σωστά? Έλα όμως που έχω λίπος στην κοιλιά
-
15-12-16 11:50 #14
- Εγγραφή
- 13-12-2016
- Μηνύματα
- 24
Γίνεται να πάρω κάποια πρωτεΐνη όγκου και παράλληλα να χάνω το λίπος της κοιλιάς? Εάν γίνετε μπορείτε να μου προτείνετε κάποια πρωτεΐνη όγκου? επειδή είμαι άσχετος σε αυτά τα θέματα! ευχαριστώ προκαταβολικά...
-
15-12-16 12:14 #15
καλο θα ηταν πριν αρχισουν να σε απασχλουν τα συμπληρωματα, να σε απασχολησει το να μαθεις να τρως κ να προπονεισαι σωστα..
ριξε μια ματια στην ενοτητα με τα αρθρα κ διαβασε λιγο καποια πραγματα για να αποκτισεις καλυτερη εικονα..
Άρθρα & Μελέτες Μελών