Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 5 από 5
  1. 10-04-17 14:20 #1
    Το avatar του χρήστη Trt

    Εγγραφή
    10-04-2017
    Περ.
    Θεσσαλονίκη
    Μηνύματα
    2
    Question Βασικά καλησπέρα σας..!
    Καλησπέρα σε όλους τους χρήστες,

    Νέος στο χώρο της γυμναστικής μιας και έχω ξεκινήσει εδώ και 1 χρόνο γυμναστήριο με παρακολούθηση από διατροφολόγο.
    Το πρόγραμμα που ακολουθώ είναι για αύξηση μυικής μάζας με το λίπος να έρχεται σε δεύτερη μοίρα.
    Έχω δει αρκετή διαφορά στα σωματικά κιλά μου και στα βάρη που σήκωνα και σηκώνω στο γυμναστήριο.
    Μετά από ένα χρόνο όπως προανέφερα άρχισα να την ψάχνω για κάτι πιο εξειδικευμένο.
    Πηγαίνω 3 φορές την εβδομάδα και είμαι τύπος που χρειάζεται παρακίνηση.
    Μιας και στο γυμναστήριο δεν ασχολείται κανένας γυμναστής αλλά και ο διατροφολόγος μου δεν μου δίνει την αίσθηση της κατοχής εμπειρίας στο συγκεκριμένο θέμα, αποφάσισα να ψάξω για προπονητή.
    Δεν έχω μελλοντικές βλέψεις για να συμμετάσχω σε αγώνες (προς το παρόν).
    Καθαρά και μόνο για προσωπική μου βελτίωση στο κομμάτι της εμφάνισης μιας και ήμουν αρκετά λεπτός και ψηλός.
    Θα ήθελα την άποψή σας αν αξίζει να δώσω τα όποια χρήματα στον εκάστοτε προπονητή ή αν μπορώ να τα γλιτώσω μιας και δεν μου περισσεύουν. ¨

    Σας παραθέτω μερικά στοιχεία:

    Ηλικία: 29
    Ύψος: 192 cm

    Αρχικό Βάρος: 87,1 kg
    Αρχική μυική μάζα: 39,3 kg
    Αρχικό λίπος: 13 kg

    Τωρινό Βάρος: 97 kg
    Τωρινή μυική μάζα: 43 kg
    Τωρινό λίπος: 17,2 kg


    Ευχαριστώ εκ των προτέρων!
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Trt : 10-04-17 στις 14:25
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 10-04-17 22:57 #2
    Προεπιλογή
    Καλησπέρα Φίλε. Εδώ είναι μόνο για το καλωσόρισμα. Γράψε το κείμενο στις γενικές συζητήσεις, για να σου απαντήσουμε εκεί. Καλωσήρθες!
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 11-04-17 01:16 #3
    Το avatar του χρήστη Trt

    Εγγραφή
    10-04-2017
    Περ.
    Θεσσαλονίκη
    Μηνύματα
    2
    Προεπιλογή
    Ευχαριστώ πολύ για την απάντηση! Θα το γράψω και εκεί!
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 12-04-17 02:34 #4
    Το avatar του χρήστη Madd_Chadd

    Εγγραφή
    26-09-2010
    Περ.
    serres
    Μηνύματα
    3.844
    Προεπιλογή
    If you eat like a girl you look like a girl!!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 12-04-17 08:24 #5

    Εγγραφή
    24-11-2009
    Περ.
    attiki
    Μηνύματα
    1.748
    Προεπιλογή
    welcome
    to soma einai ypalilos toy myaloy
    Απάντηση με παράθεση