Καλησπέρα σε όλους τους χρήστες,
Νέος στο χώρο της γυμναστικής μιας και έχω ξεκινήσει εδώ και 1 χρόνο γυμναστήριο με παρακολούθηση από διατροφολόγο.
Το πρόγραμμα που ακολουθώ είναι για αύξηση μυικής μάζας με το λίπος να έρχεται σε δεύτερη μοίρα.
Έχω δει αρκετή διαφορά στα σωματικά κιλά μου και στα βάρη που σήκωνα και σηκώνω στο γυμναστήριο.
Μετά από ένα χρόνο όπως προανέφερα άρχισα να την ψάχνω για κάτι πιο εξειδικευμένο.
Πηγαίνω 3 φορές την εβδομάδα και είμαι τύπος που χρειάζεται παρακίνηση.
Μιας και στο γυμναστήριο δεν ασχολείται κανένας γυμναστής αλλά και ο διατροφολόγος μου δεν μου δίνει την αίσθηση της κατοχής εμπειρίας στο συγκεκριμένο θέμα, αποφάσισα να ψάξω για προπονητή.
Δεν έχω μελλοντικές βλέψεις για να συμμετάσχω σε αγώνες (προς το παρόν).
Καθαρά και μόνο για προσωπική μου βελτίωση στο κομμάτι της εμφάνισης μιας και ήμουν αρκετά λεπτός και ψηλός.
Θα ήθελα την άποψή σας αν αξίζει να δώσω τα όποια χρήματα στον εκάστοτε προπονητή ή αν μπορώ να τα γλιτώσω μιας και δεν μου περισσεύουν. ¨
Σας παραθέτω μερικά στοιχεία:
Ηλικία: 29
Ύψος: 192 cm
Αρχικό Βάρος: 87,1 kg
Αρχική μυική μάζα: 39,3 kg
Αρχικό λίπος: 13 kg
Τωρινό Βάρος: 97 kg
Τωρινή μυική μάζα: 43 kg
Τωρινό λίπος: 17,2 kg
Ευχαριστώ εκ των προτέρων!
Θέμα: Βασικά καλησπέρα σας..!
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 5 από 5
-
10-04-17 14:20 #1Βασικά καλησπέρα σας..!
Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Trt : 10-04-17 στις 14:25
-
10-04-17 22:57 #2
- Εγγραφή
- 24-03-2017
- Μηνύματα
- 36
Καλησπέρα Φίλε. Εδώ είναι μόνο για το καλωσόρισμα. Γράψε το κείμενο στις γενικές συζητήσεις, για να σου απαντήσουμε εκεί. Καλωσήρθες!
-
11-04-17 01:16 #3
Ευχαριστώ πολύ για την απάντηση! Θα το γράψω και εκεί!
-
12-04-17 02:34 #4
-
12-04-17 08:24 #5
- Εγγραφή
- 24-11-2009
- Περ.
- attiki
- Μηνύματα
- 1.748
welcome
to soma einai ypalilos toy myaloy