Χρησιμες ολες οι συμβουλες ,τεχνικες κ tips απ τα παιδια. Σ αυτο που θα σταθω ειναι οτι ειναι χρησιμοτατες κ σε μας που υποτιθεται ξερουμε καποια πραγματα ,αλλα να παραδεχτω οτι εξακολουθουμε να κανουμε λαθη .
Ας το πουμε υπενθυμιση ....κ ευχαριστουμε.
Θέμα: Community - BB.GR Team
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 31 έως 45 από 61
-
20-11-18 21:21 #31
-
21-11-18 14:01 #32
Προστέθηκε στους αρθρογράφους, ο πλέον παλιός αρθρογράφος του forum , Διονύσης beefmeup!
Ο Διονύσης Beefmeup αποτελει εδώ και 8 χρόνια σταθερό μέλος του www.bodybuilding.gr καθώς και μέλος της διαχειριστικής ομάδας του forum.
Η πολυετής εμπειρία στις προπονήσεις με αντιστάσεις, η εκτένης ενασχόληση του με το κομμάτι των διατροφικών συμπληρωμάτων που αφορούν τη σωματοδόμηση, καθώς και μεγάλο αριθμό άρθρων, και αποδόσεις επιστημονικών μελετών στην Ελληνική γλώσσα, για τους αναγνώστες του bodybuilding.gr, οδήγησαν στη συνεργασία με την εταιρία WARRIORLAB, για τη δημιουργία ενός απο τα πιο πλήρη προεξασκητίκα συμπληρώματα που υπάρχουν στην αγορά, το Complete Pre .
-
21-11-18 14:03 #33
^^Πολυ το χαρηκα
Μπραβο BeefΕίμαι απλά ένα αγόρι που στέκεται μπροστά σε ένα ταψί παστίτσιο,
ζητώντας ένα πιρούνι...
-
-
25-11-18 17:25 #35
θεωρω οτι αυτο το θεμα ειναι ο,τι πιο χρησιμο υπαρχει στο φορουμ.μπραβο για την ιδεα.χαιρομαστε να διδασκομαστε συνεχως για το αγαπημενο σιδερενιο αθλημα μας.
-
25-11-18 18:48 #36
ευχαριστω Δημητρη κ Λωρα..Μεταξυ μας τυπικα ειναι αυτα, εχουμε φαει ψωμι κ αλατι εδω μεσα ναπουμε
-
26-11-18 15:12 #37Νέο άρθρο του Παναγιώτη Καραμάνη - Ασκήσεις Τραπεζοειδών
Νέο άρθρο του Παναγιώτη Καραμάνη - Ασκήσεις Τραπεζοειδών
Δύο βασικές ασκήσεις για την μυικά ομάδα των τραπεζοειδών από τον Παναγιώτη Καραμάνη!
1) Άρσεις ώμων με μπάρα
2) Άρσεις ώμων με αλτήρες
Βίντεο
-
27-11-18 14:08 #38Νέος Συνεργάτης-Aρθρογράφος του Bodybuilding.gr Team - Δημήτρης Τσάπης
Νέος Συνεργάτης-Aρθρογράφος του Bodybuilding.gr Team
Δημήτρης Τσάπης
Body Composition Specialist
Ονομάζομαι Δημήτρης Τσάπης και εργάζομαι ως Personal Trainer από το 2012 έχοντας ξεκινήσει από μεγάλα γυμναστήρια στην Ολλανδία και αυτην την στιγμή δουλεύω ιδιωτικά με πελάτες από όλο τον κόσμο, κατά κύριο λόγο online, αναλαμβάνοντας αθλητές του αγωνιστικού bodybuilding αλλά και άτομα που θέλουν να αλλάξουν το σώμα τους ακολουθώντας τις σωστές, επιστημονικές μεθόδους.
Έχω σπουδάσει στην ακαδημία γυμναστικής FitVak της Ολλανδίας και επίσης αγωνίζομαι ο ίδιος, με τελευταίο αγώνα μου το WABBA που έγινε πριν από λίγες ημέρες (2η θέση Mens Model +1.75).
Μετά τον αγώνα στον οποίο συμμετείχα πριν λίγες ημέρες, κατάλαβα ότι το άθλημα του Bodybuilding δεν έχει εκτιμηθεί αρκετά στο Ελληνικό κοινό, κυρίως λόγο ημιμάθειας αλλά και στιγματισμού.
Ως αποτέλεσμα, πιστεύω οτι το άθλημα δεν βρίσκετε εκεί όπου θα έπρεπε να είναι.
Θέλω μέσα από τα άρθρα μου να βοηθήσω το γενικό κοινό της Ελλάδας να καταλάβει οτι το άθλημα αυτό που αγαπάμε δεν είναι "μια κραυγή για επιβεβαίωση" αλλά ο τέλειος συνδυασμός τέχνης, επιστήμης και πειθαρχίας.
Με εκτίμηση,
Δημήτρης Τσάπης
-
27-11-18 14:33 #39Νέο άρθρο του Δημήτρη Τσάπη - Πόση πρωτεΐνη χρειάζονται οι αθλούμενες γυναίκες;
Νέο άρθρο του Δημήτρη Τσάπη - Πόση πρωτεΐνη χρειάζονται οι αθλούμενες γυναίκες;
-
29-11-18 14:56 #40Weight Gainers - Πρωτεΐνες ''Όγκου'' - ''Βρώμικες Πρωτεΐνες''
Νέο άρθρο από τους αρθρογράφους της Διαχειριστικής Ομάδας του Bodybuilding.gr!
Weight Gainers - Πρωτεΐνες ''Όγκου'' - ''Βρώμικες Πρωτεΐνες''
-
30-11-18 14:51 #41Νέο άρθρο του Δημήτρη Τσάπη - Xάνοντας λίπος απο συγκεκριμένα σημεία του σώματος-Τι λέει η επιστήμη
-
05-12-18 12:22 #42Νέο άρθρο του Δημήτρη Μπούχρα - Νευρομυϊκές Διαταραχές
Νέο άρθρο του Δημήτρη Μπούχρα - Νευρομυϊκές Διαταραχές
-
05-12-18 12:24 #43Νέο άρθρο του Παναγιώτη Καραμάνη - Mind Muscle Connection
Νέο άρθρο του Παναγιώτη Καραμάνη - Mind Muscle Connection
-
08-12-18 21:01 #44Νέο βίντεο προπόνησης από τον Γιάννη Αλιμπέρτη
Νέο βίντεο προπόνησης από τον Γιάννη Αλιμπέρτη !
Μία άσκηση σε video στο Pec-dec για την εσωτερική πλευρά του στήθους από τον Γιάννη Αλιμπέρτη!
-
14-12-18 15:17 #45