Κράμπες

[TRIANTAFYLLOU]

και ένα καλό συμπλήρωμα σε σκόνη η σε υγρή μορφή ηλεκτρολυτών (όπως πχ και αυτο που έβαλε ο κόμπρα ) να πάρεις έχουν φύγει τα συμπτώματα σε 2 μέρες , πρόσφατα ενας ποδοσφαιριστής μου είπε παθαίνει κράμπες και τωρα πιο έντονα λογω προπονησεων και στη διάρκεια του ύπνου και ξεκινήσαμε δίνοντάς του απο το απλό ενα συμπλήρωμα ηλεκτρολυτων να φτιάχνει μόνος την αναλογια σε νερό με μια κουταλια της σούπας και σε 2 μέρες ο ίδιος με είπε δεν έχει κανένα σύμπτωμα

απο την άλλη έχει φακελάκια απο το φαρμακείο που τα αραιώνεις σε νερό για άμεσα αποτελέσματα , αν θυμάμε καλα αλμόρα τα λένε και επίσης το μαγνήσιο ευθύνετε κυρίως η απώλειά του για τις κράμπες όπως και το κάλιο , όπου το βρίσκεις σε φαρμακείο.

απλα σαν πρόληψη το καλοκαίρι χρειάζετε ενα συμπλήρωμα ηλεκτρολυτών σε καθημερινη βάση και δεν θα έχεις κανένα πρόβλημα

[ΠανοςΒ]

Οι almora ειναι εγγυηση. Καλο ειναι να εχεις καβατζα μερικα κουτια με τοσο ιδρωτα που ριχνουμε τετοια εποχη.

[Mpozos]

έχει δεξτρόζη ; διότι ειμαι κετογενική και αποφεύγω υδατάνθρακες. παθαίνω αμέτρητες κράμπες την ημέρα, ειδικά στις γάμπες.

[ΠανοςΒ]

Εχει 4γρ το φακελακι.

[Γιώργος Ν. Τουλιάτος]

Mg & Ca οι κύριοι ηλεκτρολύτες υπεύθυνοι για τη μυική συστολή και τους σπασμούς σε αφυδάτωση.