Πατέντα για κάμψεις αγκώνα με αλτήρα σε «μαξιλάρι» δικεφάλων (ύπτια λαβή)

[heyhey]

Καλησπέρα σας! Αυτή την περίοδο δεν πηγαίνω γυμναστήριο, διότι δεν βολεύουν οι ώρες, και γυμνάζομαι σπίτι με κάτι βάρη που έχω. Τέλος πάντων, θέλω κάνω τις εξής ασκήσεις:
1) κάμψεις αγκώνα με αλτήρα σε «μαξιλάρι» δικεφάλων (ύπτια λαβή)
2) από όρθια θέση χρησιμοποιώντας έναν επικλινή πάγκο ως «μαξιλάρι» δικεφάλων κάμψεις αγκώνα με αλτήρα (ύπτια λαβή).

Το θέμα είναι ότι δεν έχω ούτε το ειδικό όργανο με το «μαξιλάρι», αλλά ούτε και επικλινή πάγκο. Έτσι, σκέφτηκα την παρακάτω πατέντα:



Αυτό που θέλω από εσάς, αν γνωρίζετε, να μου απαντήσετε τα παρακάτω:

1) Πιστεύετε ότι θα κάνει δουλειά;
2) Αν ναι, σε τι κλίση πρέπει να το ρυθμίσω, ούτως ώστε να γίνεται σωστά η άσκηση;