Καλημέρα, σας διαβάζω από τον Δεκέμβριο του 2014 όταν και άρχισα να ψάχνω για τη γυμναστική και τα βάρη. Τα θέματα, τα log, οι συμβουλές και οι αντιπαραθέσεις αποδεικνύονται καθημερινά χρησιμότατα γιατί μόνο το youtube δεν φτάνει για να μάθεις. Να πω και ένα μπράβο στον κ. Τριανταφύλλου που συμβάλλει στο forum με τις πολύτιμες γνώσεις και την εμπειρία του (παίζει να έχω διαβάσει όλα τα post του). Στα σωματομετρικά 1.85μ, 82kg, τρεις φορές βάρη την εβδομάδα προ καραντίνας, 1-2 φορές τρέξιμο σε στίβο και 1-2 φορές κολύμπι όλο το χρόνο.