Καλησπέρα στην παρέα καλή χρονιά. Έχει κανείς εμπειρία στην σαρκοπλασματικη προπόνηση η αλλιώς sst του Ελβετού Patrick tuor?
Στάλθηκε από το Redmi Note 9 Pro μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Θέμα: SST
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 2 από 2
-
10-01-21 15:48 #1SST
-
10-01-21 16:44 #2
Προσωπικά δεν έχω εμπειρία πάνω στο συγκεκριμένο πρόγραμμα αν και έχω διαβάσεις για αυτό. Όπως και να' χει φαίνεται ένα οκ πρόγραμμα που απαιτεί αρκετό φαγητό (θερμιδικό πλεόνασμα), κατάλληλη ξεκούραση και σαφώς απαραίτητο χρόνο όπως κάθε πρόγραμμα ώστε να αποδώσει στα μέγιστα. Σίγουρα παίζουν ρόλο κ άλλοι παράγοντες όπως χρήση ΑΑΣ, όπου σίγουρα αθλητές βγάζουν τέτοια προγράμματα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.