Σελίδα 3 από 3 ΠρώτηΠρώτη 123
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 31 έως 37 από 37
  1. 19-03-21 02:32 #31
    Προεπιλογή
    Κάποια χρόνια, παλαιά χρόνια, έκανα πρωταθλητισμό
    και τότε ακόμη δεν τα πήγαινα καλά με το περπάτημα/τρέξιμο
    Όμως το "έτερον ήμισυ" είναι περιπατήτρια ....
    ας κάνω κι αλλιώς Χαχαχαχαχαχα
    [και καλά μου κάνει .. γραφείο-όχημα-όχημα-γραφείο
    η καθιστική ζωή με σακάτεψε]
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Dim0s : 19-03-21 στις 02:38
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 19-03-21 10:30 #32
    Προεπιλογή
    Παρασκευή

    Κάμψεις
    Ανοικτές όρθιες
    Κλειστές
    Πουλλ όβερς
    Πιέσεις
    Ημικαθίσματα
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 20-03-21 14:17 #33
    Προεπιλογή
    Σαββάτο

    1 x κόπωση

    Τουίστ [μέσης με κορμό]
    Τουίστς [μέσης με γοφούς]
    Πλάγιες [κάμψεις κορμού για μέση]
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 21-03-21 09:49 #34
    Προεπιλογή
    Κυριακή

    Ασκήσεις Σαββάτου


    τέλος εβδομαδιαίου περιοδικού προγράμματος προπονήσεων


    body building = μυική διαμόρφωση μέσω γυμναστικής με βάρη

    Όνομα: I.jpg Εμφανίσεις: 63 Μέγεθος: 153,5 KB
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Dim0s : 21-03-21 στις 09:55
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 30-03-21 16:59 #35
    Προεπιλογή
    Στο όλο πλάνο έκανα κάποιες αλλαγές
    από 28.3.2021 , εκ των οποίων
    ανέβασα τις επαναλήψεις στις 20




    Όνομα: Jim.jpg Εμφανίσεις: 53 Μέγεθος: 91,7 KB
    Jim Haislop
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 30-03-21 21:39 #36
    Προεπιλογή
    Toυ ποτε είναι η φωτό?
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 30-03-21 22:08 #37
    Προεπιλογή
    Τέλη δεκαετίας του '60
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 3 από 3 ΠρώτηΠρώτη 123