Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 23
  1. 01-03-21 21:37 #1
    Προεπιλογή Ιστορία της Μυικοσωματικής Διαμόρφωσης [body building]
    Παρατηρώντας εκθέματα από την αρχαιότητα
    εντοπίζουμε αντικείμενα παρόμοια με τους σημερινούς αλτήρες
    Αγάλματα αναπαριστούν μυώδες σώματα

    Ο παλαιστής Μίλων ο Κροτωνιάτης (έξι φορές ολυμπιονίκης και πέντε φορές περιοδονίκης)
    ήταν εκείνος που ανακάλυψε τη προπόνηση με προοδευτική επιβάρυνση αντίστασης
    καθώς κατά τη προετοιμασία του για αγώνες σήκωνε ένα μοσχαράκι και βάδιζε κάποια απόσταση
    Το μοσχάρι αύξανε κι εκείνος αποκτούσε όλο και μεγαλύτερη δύναμη

    Οι αρχαίοι στρατιωτικοί (πραιτοριανοί) χρησιμοποιούσαν κανονικά τη γυμναστική με βάρη
    ώστε να έχουν ρωμαλέο αλλά και αρμονικό σώμα
    Αυτή η αρμονία (συμμετρία) είναι η διαφορά μεταξύ της άρσης βαρών και του body building
    Oι body builders αποσκοπούν ως επί το πλείστον σε μεγαλύτερη μυϊκότητα
    ενώ οι αρσιβαρίστες έχουν ως στόχο την ανύψωση όλο και περισσότερων κιλών


    συνεχίζεται
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 02-03-21 01:37 #2
    Προεπιλογή
    Η εξάσκηση με βάρη εγίνετο στα γυμνάσια (δημόσια γυμναστήρια)
    Εδώ,θα κάνω αναφορά στο ερώτημα: το να ασκήσαι με βάρη είναι αθλητισμός;
    Ορισμός λέξεως "αθλητισμός" = σύνολο ατομικών και ομαδικών δραστηριοτήτων που αποσκοπούν Στη Γύμναση Του Σώματος
    Ορισμός λέξεως "άθλημα" = ατομική ή ομαδική δραστηριότητα που αποσκοπεί Στη Γύμναση Του Σώματος και περιλαμβάνει ανταγωνισμό*
    * καλλιστεία = διαγωνισμός ομορφιάς , ομορφιά = η ωραιότητα της μορφής-η ιδιότητα ενός/μίας να θέλγει τις αισθήσεις
    Το ποιός/ποιά έχει καλύτερο επίπεδο μυώνων δεν είναι θέμα ομορφιάς ούτε έλξης
    οι αγώνες bodybuilding ΔΕΝ είναι καλλιστεία


    Το πρόγραμμα που έκαναν ονομαζόταν Τετραδικός περιοδικός κύκλος
    διαρκούσε τέσσερις (τετραδικός) ημέρες (ένας κύκλος) που επαναλαμβάνονταν (περιοδικός)
    1η μέρα: "προθερμαντική", 2η: "δύσκολη", 3η: "μεσαία", 4η: "κανονική"
    Επίσης εγνώριζαν ότι μετά την εκγύμναση με αλτήρ έπρεπε κυκλοφορική αποθεραπεία (αερόβια)


    συνεχίζεται
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 02-03-21 10:27 #3
    Προεπιλογή
    Ο Felice Napoli ο οποίος γεννήθηκε το 1820μΧ ταξίδευε ως καλλιτέχνης τσίρκου

    Όνομα: Felice.jpg Εμφανίσεις: 113 Μέγεθος: 68,2 KB

    και επηρέασε το Καθηγητή Louis Durlacher (Αττίλας)

    Όνομα: LDurlacher.jpg Εμφανίσεις: 115 Μέγεθος: 42,6 KB

    ο οποίος με τη σειρά του είχε μαθητές εκ των οποίων
    το μετέπειτα "πατέρα του μπόντυ μπίλντινγκ" Eugen Sandow
    καθώς και το βασιλιά Γεώργιο της Ελλάδος



    συνεχίζεται
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 02-03-21 10:43 #4
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    36.098
    Προεπιλογή
    Ωραίο αφιέρωμα, αναμένουμε την συνέχεια
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 02-03-21 10:57 #5
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Polyneikos Εμφάνιση μηνυμάτων
    Ωραίο αφιέρωμα, αναμένουμε την συνέχεια
    Σε ευχαριστώ
    Από τη μία ψάχνω τα αρχεία μου
    από την άλλη με πιέζει ο χρόνος
    γι αυτό είναι με "συνέχειες"
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 02-03-21 14:59 #6
    Προεπιλογή
    Ένας από τους αφανείς πρωτοπόρους των ασκήσεων με βάρη & της φυσικής κουλτούρας
    ήταν ο Hippolyte Triat

    Όνομα: Hippolyte.jpg Εμφανίσεις: 94 Μέγεθος: 119,0 KB

    γεννημένος το 1813 στο St.Chaptes της Γαλλίας
    ανατράφηκε από τσιγγάνους
    Στα 15 του σταμάτησε ένα άλογο που είχε ξεφύγει
    σώζοντας τη πλούσια κυρία Montsento ενώ έσπασε το αριστερό του πόδι
    Η Montsento διευθέτησε την είσοδό του στο κολέγιο των Ιησουιτών στο Μπούργκος
    που σπούδασε μέχρι εΙκοσιενός ετών
    μετά επέστρεψε και παρουσίαζε μυώδες επίδειξεις με πόζες
    οι οποίες αργότερα έγιναν δημοφιλείς από τον Sandow

    Το γυμναστήριο του στο Παρίσι
    όπου σύχναζε και ο αυτοκράτορας
    ήταν συγκρίσιμο με αίθουσες αγώνων του σήμερα
    (40x21x10)

    Όνομα: TriatG.jpg Εμφανίσεις: 105 Μέγεθος: 141,9 KB

    Aλτήρες 6kg αποτέλεσαν τη βάση του προπονητικού του συστήματος
    είχε όμως έναν αλτήρα/πρόκληση των 91kg
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 02-03-21 15:04 #7
    Προεπιλογή
    συνεχίζεται
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 02-03-21 18:07 #8
    Προεπιλογή
    Ο Hippolyte δήλωνε πως με τη χρήση βαρών
    μπορεί να διαμορφωθεί το ανθρώπινο σώμα
    και ήτο υπέρ των πολλών επαναλήψεων
    εξ ου και η γαλλική προπόνηση
    Στον Triat <<χρεώνεται>> η ύπαρξη
    του πρώτου αλτήρα (84kg)
    ενώ ο επαγγελματίας παλαιστής
    Carl Johann Theodor Abs
    δημιούργησε τη πρώτη μοντέρνα μπάρα
    Όνομα: CarlAbs.jpg Εμφανίσεις: 85 Μέγεθος: 59,1 KB


    Tο σύγχρονο bodybuilding
    γεννήθηκε στην ευρώπη
    το 19ο αιώνα



    συνεχίζεται
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 03-03-21 00:42 #9
    Προεπιλογή
    Είναι αρκετά ενδιαφέρον η ιστορική αναδρομή για το σιδερένιο άθλημα, περιμένουμε την συνέχεια.
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 03-03-21 00:46 #10
    Προεπιλογή
    ναι, η ιστορία πάντα είναι ενδιαφέρουσα
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 03-03-21 11:36 #11
    Γηράσκω αεί διδασκόμενος
    Το avatar του χρήστη Χαράλαμπος

    Εγγραφή
    12-04-2013
    Περ.
    Κόρινθος
    Μηνύματα
    1.434
    Προεπιλογή
    Μπράβο φίλε! Ωραίο θέμα. Αναμένουμε να το ολοκληρώσεις.
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 03-03-21 12:10 #12
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 03-03-21 13:57 #13
    Προεπιλογή
    Ο Eugen Sandow ένας πολύ δυνατός άνθρωπος
    Όνομα: EugenSandow.png Εμφανίσεις: 65 Μέγεθος: 350,3 KB
    ο οποίος προπονήθηκε χρόνια από το διάσημο
    καθηγητή Attila
    πήγε στο Λονδίνο να συναγωνιστεί το μαθητή
    του άγγλου Sampson(είχε χαρακτηριστεί ως ο δυνατότερος του κόσμου),
    Franz Bienkowski γνωστός ως κύκλωπας
    Όνομα: FBienkowski.jpg Εμφανίσεις: 69 Μέγεθος: 82,1 KB

    όπου και τους κέρδισε

    Οι άρσεις δύναμης: άρση θανάτου (νεκρή άρση), βαθύ κάθισμα, πίεση σε ύπτιο πάγκο
    υπάρχουν εδώ και πολλά χρόνια. Η άρση θανάτου είναι η παλαιότερη από αυτές
    Στις νεκρές άρσεις το πρώτο άξιο αναφοράς επίτευγμα είναι το 1920
    όταν ο Herman Goerner έκανε 360kg με μία λαβή
    Το βαθύ κάθισμα έγινε δημοφιλές τη δεκαετία του 1920
    από τον Milo Steinborn όταν εκτέλεσε τη κίνηση με 500 λίβρες
    (με το καλύτερο του στη γερμανία που ήταν 553 λίβρες)
    Η ώθηση σε πάγκο είναι πιο πρόσφατη καινοτομία
    καθώς οι αρσιβαρίστες προηγουμένως ξάπλωναν στο πάτωμα
    Ο Paul Anderson έκανε ωθήσεις σε ύπτια θέση στα μέσα του ’50 με 580kg



    συνεχίζεται
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 03-03-21 14:17 #14
    Προεπιλογή
    «Το πρώτο αυθεντικό άξιο αναφοράς κατόρθωμα είναι το 1920 όταν ο Herman Goerner έκανε 360kg, πάνω από 793½ λίβρες με μια λαβή» Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης / Τμήμα Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού / Ιστορική Αναδρομή Στην Άρση Βαρών / Κωνσταντίνος Αυδόκης
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 03-03-21 18:40 #15
    Προεπιλογή
    O Sandow έφτιαξε μοντέρνο -τότε- γυμναστήριο στο Λονδίνο
    που απευθυνόταν σε συγκεκριμένη κατηγορία πελατών } πλούσιους

    Εν τω μεταξύ στις ΗΠΑ το κίνημα της υγείας ήταν αυτό που προωθούσε τη γυμναστική και με βάρη
    Ο Eugen πήγε στο Σικάγο το 1894 για να κάνει σόου ασκήσεων δυνάμεως όπου επιδείκνυε τους μύες του
    Το body building έφτασε στις ΗΠΑ τον 20ο αιώνα

    Ο Eugen Sandow γύρισε πολλές χώρες προωθώντας τη μυική διαμόρφωση
    και έτσι χαρακτηρίστηκε ως ο "πατέρας της μυικής διάπλασης"

    Οι πρώτοι παγκόσμιοι αγώνες του μπόντυ μπίλντινγκ
    έγιναν το 1901 στο Royal Albert Hall του Λονδίνου
    με διοργανωτές τον Eugen
    τον Doyle [συγγραφέα των μυθιστορημάτων του Sherlock Holmes]
    και το γλύπτη sir Charles Lawes
    Ο νικητής παρέλαβε μικρό άγαλμα που αναπαριστούσε τον Sandow

    Το 1903 έχουμε το πρώτο σημαντικό αγώνα
    για το καλύτερα διαμορφωμένο σώμα της Αμερικής
    σε άντρες και γυναίκες· από τον Bernarr McFadden
    με έπαθλο 1000 δολλάρια


    συνεχίζεται
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία