Ιστορία της Μυικοσωματικής Διαμόρφωσης [body building]

[Dim0s]

Παρατηρώντας εκθέματα από την αρχαιότητα
εντοπίζουμε αντικείμενα παρόμοια με τους σημερινούς αλτήρες
Αγάλματα αναπαριστούν μυώδες σώματα

Ο παλαιστής Μίλων ο Κροτωνιάτης (έξι φορές ολυμπιονίκης και πέντε φορές περιοδονίκης)
ήταν εκείνος που ανακάλυψε τη προπόνηση με προοδευτική επιβάρυνση αντίστασης
καθώς κατά τη προετοιμασία του για αγώνες σήκωνε ένα μοσχαράκι και βάδιζε κάποια απόσταση
Το μοσχάρι αύξανε κι εκείνος αποκτούσε όλο και μεγαλύτερη δύναμη

Οι αρχαίοι στρατιωτικοί (πραιτοριανοί) χρησιμοποιούσαν κανονικά τη γυμναστική με βάρη
ώστε να έχουν ρωμαλέο αλλά και αρμονικό σώμα
Αυτή η αρμονία (συμμετρία) είναι η διαφορά μεταξύ της άρσης βαρών και του body building
Oι body builders αποσκοπούν ως επί το πλείστον σε μεγαλύτερη μυϊκότητα
ενώ οι αρσιβαρίστες έχουν ως στόχο την ανύψωση όλο και περισσότερων κιλών


συνεχίζεται

[Dim0s]

Η εξάσκηση με βάρη εγίνετο στα γυμνάσια (δημόσια γυμναστήρια)
Εδώ,θα κάνω αναφορά στο ερώτημα: το να ασκήσαι με βάρη είναι αθλητισμός;
Ορισμός λέξεως "αθλητισμός" = σύνολο ατομικών και ομαδικών δραστηριοτήτων που αποσκοπούν Στη Γύμναση Του Σώματος
Ορισμός λέξεως "άθλημα" = ατομική ή ομαδική δραστηριότητα που αποσκοπεί Στη Γύμναση Του Σώματος και περιλαμβάνει ανταγωνισμό*
* καλλιστεία = διαγωνισμός ομορφιάς , ομορφιά = η ωραιότητα της μορφής-η ιδιότητα ενός/μίας να θέλγει τις αισθήσεις
Το ποιός/ποιά έχει καλύτερο επίπεδο μυώνων δεν είναι θέμα ομορφιάς ούτε έλξης
οι αγώνες bodybuilding ΔΕΝ είναι καλλιστεία

Το πρόγραμμα που έκαναν ονομαζόταν Τετραδικός περιοδικός κύκλος
διαρκούσε τέσσερις (τετραδικός) ημέρες (ένας κύκλος) που επαναλαμβάνονταν (περιοδικός)
1η μέρα: "προθερμαντική", 2η: "δύσκολη", 3η: "μεσαία", 4η: "κανονική"
Επίσης εγνώριζαν ότι μετά την εκγύμναση με αλτήρ έπρεπε κυκλοφορική αποθεραπεία (αερόβια)


συνεχίζεται

[Dim0s]

Ο Felice Napoli ο οποίος γεννήθηκε το 1820μΧ ταξίδευε ως καλλιτέχνης τσίρκου



και επηρέασε το Καθηγητή Louis Durlacher (Αττίλας)



ο οποίος με τη σειρά του είχε μαθητές εκ των οποίων
το μετέπειτα "πατέρα του μπόντυ μπίλντινγκ" Eugen Sandow
καθώς και το βασιλιά Γεώργιο της Ελλάδος



συνεχίζεται

[Polyneikos]

Ωραίο αφιέρωμα, αναμένουμε την συνέχεια

[Dim0s]

Ωραίο αφιέρωμα, αναμένουμε την συνέχεια

Σε ευχαριστώ
Από τη μία ψάχνω τα αρχεία μου
από την άλλη με πιέζει ο χρόνος
γι αυτό είναι με "συνέχειες"

[Dim0s]

Ένας από τους αφανείς πρωτοπόρους των ασκήσεων με βάρη & της φυσικής κουλτούρας
ήταν ο Hippolyte Triat



γεννημένος το 1813 στο St.Chaptes της Γαλλίας
ανατράφηκε από τσιγγάνους
Στα 15 του σταμάτησε ένα άλογο που είχε ξεφύγει
σώζοντας τη πλούσια κυρία Montsento ενώ έσπασε το αριστερό του πόδι
Η Montsento διευθέτησε την είσοδό του στο κολέγιο των Ιησουιτών στο Μπούργκος
που σπούδασε μέχρι εΙκοσιενός ετών
μετά επέστρεψε και παρουσίαζε μυώδες επίδειξεις με πόζες
οι οποίες αργότερα έγιναν δημοφιλείς από τον Sandow

Το γυμναστήριο του στο Παρίσι
όπου σύχναζε και ο αυτοκράτορας
ήταν συγκρίσιμο με αίθουσες αγώνων του σήμερα
(40x21x10)



Aλτήρες 6kg αποτέλεσαν τη βάση του προπονητικού του συστήματος
είχε όμως έναν αλτήρα/πρόκληση των 91kg