Υψηλό CK ( Εξετάσεις Αίματος)

[Gatherer]

Καλησπέρα,

Γυμνάζομαι λίγο λιγότερο από 1 χρόνο. Πριν 3 μήνες έκανα εξετάσεις αίματος και είχα ανεβασμένο CK (ήταν 500 IU/L), την προηγούμενη μέρα είχα πάει γυμναστήριο όμως. Περνάνε 3 μήνες και ξανά κάνω εξετάσεις αίματος, αυτή τη φορά πέρασαν 4 μέρεςπου είχα να πάω γυμναστήριο, το CK είναι 1828 IU/L. Όλες οι τιμές από τις άλλες εξετάσεις είναι φυσιολογικές, αν όμως θέλετε μπορώ να σας πω ακριβώς τις τιμές.

-Η προπόνηση αποτελείται από βάρη (για υπερτροφία) και λίγο αερόβιο.
-Δεν θεωρώ ότι κάνω υπερ-προπόνηση. Ξέρω ότι μπορώ να κάνω περισσότερες επαναλήψεις με περισσότερα κιλά.
-Από συμπληρώματα πέρνω μόνο Protein ορού γάλακτος, βιταμίνη C και Omega 3.
-Πήγαινα Δευτέρα-Τετάρτι-Παρασκευή γυμναστήριο, δεν γύμναζα όλο το σώμα. Τώρα πάω 4 μέρες, Δευτέρα-Τρίτη-Τετάρτη-Πέμπτη. Πέμπτη κάνω box και αρκετό αερόβιο, τις άλλες μέρες μόνο βάρη.

Πρέπει να προσέξω κάτι για το CK επειδή είναι πολύ υψηλό ή να συνεχίσω το πρόγραμμά μου?

Ευχαριστώ.

[TRIANTAFYLLOU]

συνήθως σε αθλητες ανεβαίνει αρκετα μετα απο προπονήσεις έντονες η και λιγότερο έντονες σε λιγότερο γυμνασμένους , αυτο για να φεύγουν υποψίες γίνετε επανεξέταση μετα απο μερικές μέρες ξεκούρασης όπου παρατηρείτε οτι μειώνετε δραματικά πράγμα που σημαίνει οτι οφειλόταν στα κατάλοιπα του μεταβολισμού μετα απο έντονη προπόνηση
Αν όμως δεν παρατηρείτε μείωση μετα απο ξεκούραση , η ελάχιστη , επειδη δεν παίζουμε με την υγεία και εφόσον μπήκαμε στη διαδικασία να κάνουμε εξετάσεις και ασχοληθήκαμε , θα πρέπει να το δούμε εκτενέστερα και να κοιτάξουμε για άλλους παράγοντες κινδύνου που συνδέονται με σοβαρές ασθένειες όπως καρδιοπάθειες κτλ

[Mad strength ripper]

Καλησπέρα,

Γυμνάζομαι λίγο λιγότερο από 1 χρόνο. Πριν 3 μήνες έκανα εξετάσεις αίματος και είχα ανεβασμένο CK (ήταν 500 IU/L), την προηγούμενη μέρα είχα πάει γυμναστήριο όμως. Περνάνε 3 μήνες και ξανά κάνω εξετάσεις αίματος, αυτή τη φορά πέρασαν 4 μέρεςπου είχα να πάω γυμναστήριο, το CK είναι 1828 IU/L. Όλες οι τιμές από τις άλλες εξετάσεις είναι φυσιολογικές, αν όμως θέλετε μπορώ να σας πω ακριβώς τις τιμές.

-Η προπόνηση αποτελείται από βάρη (για υπερτροφία) και λίγο αερόβιο.
-Δεν θεωρώ ότι κάνω υπερ-προπόνηση. Ξέρω ότι μπορώ να κάνω περισσότερες επαναλήψεις με περισσότερα κιλά.
-Από συμπληρώματα πέρνω μόνο Protein ορού γάλακτος, βιταμίνη C και Omega 3.
-Πήγαινα Δευτέρα-Τετάρτι-Παρασκευή γυμναστήριο, δεν γύμναζα όλο το σώμα. Τώρα πάω 4 μέρες, Δευτέρα-Τρίτη-Τετάρτη-Πέμπτη. Πέμπτη κάνω box και αρκετό αερόβιο, τις άλλες μέρες μόνο βάρη.

Πρέπει να προσέξω κάτι για το CK επειδή είναι πολύ υψηλό ή να συνεχίσω το πρόγραμμά μου?

Ευχαριστώ.

κάνε καρδιογράφημα , και ίσως να χρειαστείς τριπλέξ ,αλλά καλύτερα να συμβουλευτείς τον καρδιολόγο σου !