Καλησπέρα. Είμαι καινούργιος στο φόρουμ. Ήθελα να ρωτήσω τους πιο έμπειρους στο χώρο, κατά πόσο δυνατό είναι να γίνει αύξηση μυικου όγκου και καυση λίπους από την μέση, ταυτόχρονα. Όσο
βέβαια είναι αυτό δυνατόν. Γνωρίζω φυσικά πως η θα κάνεις όγκο ή θα κάνεις γράμμωση. Θα ήθελα τη γνώμη σας. Ευχαριστώ
Θέμα: Θέμα για έμπειρους
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 4 από 4
-
02-06-21 18:59 #1
- Εγγραφή
- 01-06-2021
- Μηνύματα
- 6
Θέμα για έμπειρους
-
02-06-21 19:41 #2
η καυση του λιπους, κ η μυικη αναπτυξη ειναι δυο διαφορετικες διαδικασιες που γινονται ανεξαρτητα η μια απο την αλλη στο σωμα.
οποτε με λιγα λογια αυτο που ρωτας γινεται..το θεμα ειναι τι εννοεις αυξηση μυικου ογκου, γιατι εκει μπερδευονται οι περισοτεροι...αν περιμενεις να αυξησεις αρκετα το σωματικο του βαρος κατα καποια κιλα μυικης μαζα μονο, ενω ταυτοχρονα να χασεις λιπος ειναι δυσκολο πρακτικα..αυτο που συμβαινει ομως ειναι να χανεις λιπος κ να αυξανεις τη μυικοτητα σου, συνηθως παραμενοντας στα ιδια κιλα αρχικα, κ απο ενα σημειο κ μετα να αυξησεις κ το σωματικο σου βαρος κατα λιγο για αρχη.
ειναι γενικη ερωτηση που κανεις κ εχει να κανει με τις βασεις που ξεκιναει ο καθενας η διαδικασια αυτη..
-
02-06-21 21:15 #3
Να προσθέσω σε αυτά που λέει ο Beef, Πως για να χτίσεις μυική μάζα και παράλληλα να χάνεις, πρέπει να κάνεις προσεγμένη και μεθοδική προπόνηση, κοινώς πρέπει να ψαχτείς (υπάρχει πολύ ύλη στο φορουμ) και παράλληλα να επενδύσεις σε σωστή διατροφή με μακροθρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Να αλλάζεις εικόνα σε αυτό που βλέπεις στον κεθρέφτη και μην κυνηγάς την ζυγαριά.
-