Καλημερα σε ολους, σημερα εκανα ενα πειραμα που τελικα πετυχε Απο τα ποιο νοστιμα και μαλακα μπισκοτα πρωτεινης που μπορει να δοκιμασει καποιος
Υλικα:
120 γραμμαρια Cherrios (αλεσμενα σαν αλευρι)
2 μπανανες
30 πρωτεινη (εγω εβαλα cookies & cream)
Κανελα
Baking powder
Εκτελεση:
Λιωνουμε τις μπανανες με ενα πιρουνι και μετα ανακατευουμε σε ενα μπολ ολα τα υλικα. Φτιαχνουμε μικρα μπισκοτα με την ζυμη (με την βοηθεια ενός κουταλιου). Ψηνουμε στους 200 βαθμους για 10-12 λεπτα
Macros:
Θερμιδες: 780
Πρωτεινη: 37
Λιπαρα: 7
Υδατανθρακες: 144
Καλη Απολαυση!!
Θέμα: Protein Soft Cookies
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 4 από 4
-
24-03-22 13:10 #1Protein Soft CookiesI like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
25-03-22 07:35 #2
Ωραίος, με την πρώτη ευκαιρία θα τα δοκιμάσω και εγω και θα ανεβάσω.
Από πάνω τι έχεις βάλει για την γεύση;
-
25-03-22 10:04 #3
Βγηκαν αρκετα νοστιμα θα ελεγα, αξιζει σιγουρα μια δοκιμη
Εβαλα proteinenda με γευση καρυδαI like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
25-03-22 18:26 #4