Καλημέρα
Φαντάζομαι είναι μια ασυνήθιστη ερώτηση αλλά μήπως μπορείτε να δώσετε μια σειρά ασκήσεων (αν είναι με εικόνες/video σαφώς καλύτερα) στις οποίες να μην αναγκάζομαι να είμαι στο πάτωμα
Δλδ η διαδικασία του απλώματος του στρώματος + βεντούζα για situps απλώς δεν βολεύει ...(περπατάει η οικογένεια να πάει απο το 1 σημείο στο άλλο...είμαι ιδρωμένος και υπάρχει θέμα γλιστρήματος ...κτλ)
Δλδ με ενδιαφέρει είτε να κάνω ορθιος ή καθιστός στον πάγκο (τώρα αυτός που παρήγγειλα γίνεται και επικλινής αλλά δεν τον δοκιμάσω δεν μπορώ να ξέρω απο πριν αν θα βολέψει)
Ευχαριστώ εκ των προτέρων.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 4 από 4
Threaded View
-
23-09-22 10:26 #1
- Εγγραφή
- 14-02-2019
- Μηνύματα
- 2
Κοιλιακοί με βαράκια + πάγκο ...όχι πάτωμα(σπίτι)