Γεια χαρά σε όλη την ομάδα!
Θα ήθελα να μοιραστώ ένα ερώτημα που απασχολεί απ ότι έχω καταλάβει κι άλλους αθλούμενους (αλλά από μια γρήγορη αναζήτηση στο web, δεν βρήκα κάτι to the point).
Αρχικά -για την ιστορία- να πω ότι κάνω 8 μήνες CrossFit 5/7 και πάει άψογα (παλιότερα έκανα κλασικό gym κυκλικό πρόγραμμα). Παρατήρησα λοιπόν τις προάλλες που είχαμε ένα πρόγραμμα που είχε σε 24’ μεταξύ άλλων και σύνολο 170 κοιλιακούς, ότι από το ίδιο βράδυ και για τις επόμενες 3-4 μέρες, το δέρμα ψηλά στον κ#λο (κόκκυγα) είχε τριφτεί αρκετά με αποτέλεσμα να κάνει σημάδι, μελανιά και να τσούζει ελαφρώς.
Πλέον αποφάσισα στην πρωινή ρουτίνα πριν πάω γραφείο να βάλω και 150 κοιλιακούς, το θέμα είναι ότι αυτό το σημάδι δημιουργήθηκε σχεδόν το ίδιο.
Έχω ακούσει το ίδιο θέμα έχουν κι αλλά παιδιά.

Έχετε κάποιο tip σχετικά με αυτό;