το ταξιδι μου

[ste]

ευχαριστω πολυ για τα καλα σας λογια, τωρα που καλοκαιριασε και βρηκα και παρεα για γυμναστηριο στο deree θα αφησω να σκονιστουν λιγο τα οργανα μου για να λιωσω λιγο πιο δυνατα μιας και εχω την επιλογη

[gmalamos]

keep going..

[-beba-]

[silk]

αλλαξε το προσωπο σου!
πολυ καλος.η πλαδαροτητα φιλε ειναι δυσκολο να την κανει.
το μονο που μπορεις τεζαρε τουσ κοιλιακους.αν περνουν ευκολα καλως εχει.
αλλα ουτε αλοιφες που εχω βαλει κανουν δουλεια τιποτα.
και διαδρομος διατροφη για το συγκεκριμενο δεν κανουν παλι τιποτα.με μερικα μυηκα κιλακια θα στρωσει και αυτο:Ρ

[PMalamas]

συγχαρητήρια και εύχομαι να συνεχίσεις ετσι!!!

[ste]

αλλαξε το προσωπο σου!
πολυ καλος.η πλαδαροτητα φιλε ειναι δυσκολο να την κανει.
το μονο που μπορεις τεζαρε τουσ κοιλιακους.αν περνουν ευκολα καλως εχει.
αλλα ουτε αλοιφες που εχω βαλει κανουν δουλεια τιποτα.
και διαδρομος διατροφη για το συγκεκριμενο δεν κανουν παλι τιποτα.με μερικα μυηκα κιλακια θα στρωσει και αυτο:Ρ

εννοεις το κατω κατω σημειο του σιξ πακ που ουσιαστικα κρυβεται απο το πλαδαρο δερμα σωστα? Δεν μπορεις να φανταστεις ποσο με ξενερωνει αυτο, γιατι βλεπω ατομα που απλα δν ηταν ποτε χοντρα στην ζωη τους και ειναι κοματια με 5 λεπτα κοιλιακων την εβδομαδα κ απο την αλλη καθομαι εγω και κανω κοιλιακους με 20 κιλα μπας και γινει δουλεια και τζιφος.. Ελπιζω με τον καιρο να στρωσει ..

[silk]

εννοεις το κατω κατω σημειο του σιξ πακ που ουσιαστικα κρυβεται απο το πλαδαρο δερμα σωστα? Δεν μπορεις να φανταστεις ποσο με ξενερωνει αυτο, γιατι βλεπω ατομα που απλα δν ηταν ποτε χοντρα στην ζωη τους και ειναι κοματια με 5 λεπτα κοιλιακων την εβδομαδα κ απο την αλλη καθομαι εγω και κανω κοιλιακους με 20 κιλα μπας και γινει δουλεια και τζιφος.. Ελπιζω με τον καιρο να στρωσει ..

τα ιδια κανουμε.ναι και γω τ εχω αυτο και το θεμα ειναι πως πιο παλια το ειχα χασει,μαζι με αυτο ομως και οτι μυες ειχα.
πρεπει να πεσω πολυ σε κιλα γ ν φυγει και δεν ξαναβαζω τον οργανισμο μου σε αυτη την διαδικασια.μενα ειναι σχετικα πεταχτοι οι κοιλιακοι ισως γιατι παντα τουσ προπονουσα λιγες επαν. πολλα κιλα.
το εχω αυτο στο κατω μερος αλλα οι κοιλιακοι ειναι ακομα πιο πεταχτοι.φετος θα δοκιμασω για χειμωνα το αλλο μιας και θα ειμαι στρατο,να κατσω λιγα κιλα και ν δουλευω πολυ πανω σε αυτα.να κατσω ας πουμε το πολυ 72 και να δουλευεω σε αυτα.οχι να παω 85-86 οπως περσι και ετρεχα να μαζεψω τα ασημαζευτα.