Σελίδα 3 από 4 ΠρώτηΠρώτη 1234 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 31 έως 45 από 51
  1. 21-04-09 13:58 #31
    IFBB Pro
    Το avatar του χρήστη kefalianos

    Εγγραφή
    15-03-2009
    Περ.
    Kos
    Μηνύματα
    136
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Exci Εμφάνιση μηνυμάτων
    Respect
    Ελπιζω να τον κανουμε και μεις λιγο περηφανο που ιδρωνουμε στα γυμναστηρια
    χαιρετε που βλεπει νεους στα γυμναστηρια!!Δεν του αρεσι τεμπελια, θελει γρηγορες κινησεις. Οσω και κουρασμενος να ειναι ζωντανευει μετα την προπονησει.
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 21-04-09 14:00 #32
    Kris Dim follower
    Το avatar του χρήστη thegravijia

    Εγγραφή
    31-07-2008
    Μηνύματα
    6.708
    Προεπιλογή
    ^^αντε πες του να μπει στο φορουμ να μας δωσει συμβουλες πως θα γινουμαι σαν κ αυτον...
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 21-04-09 14:18 #33
    IFBB Pro
    Το avatar του χρήστη kefalianos

    Εγγραφή
    15-03-2009
    Περ.
    Kos
    Μηνύματα
    136
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο thegravijia Εμφάνιση μηνυμάτων
    ^^αντε πες του να μπει στο φορουμ να μας δωσει συμβουλες πως θα γινουμαι σαν κ αυτον...
    Δεν προλαβαινει, τωρα ειναι στο γυμναστηριο και κανει αεροβιο. Το βραδυ παμε μαζι
    για τα βαρυ. Σε λιγο θα τον δειτε στο Muscular Development, Εκανε εκει συνεντευξη
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 21-04-09 14:22 #34
    Kris Dim follower
    Το avatar του χρήστη thegravijia

    Εγγραφή
    31-07-2008
    Μηνύματα
    6.708
    Προεπιλογή
    να φανταστω οτι κανει 2 ωρες αεροβιο την ημερα ? μια πρωι μια τωρα και το βραδυ τα βαρυ?

    οταν ειναι οff season μηπως ξερετε τη διαχωρισμο ακολουθει στις μυικες ομαδες που γυμναζει ?
    δηλ. ας πουμε γυμναζει μια μυικη ομαδα σε καθε προπονηση πχ στηθος μονο του..ή στηθος μαζι με δικεφαλα (λεω ενα παραδειγμα)
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 21-04-09 14:37 #35
    IFBB Pro
    Το avatar του χρήστη kefalianos

    Εγγραφή
    15-03-2009
    Περ.
    Kos
    Μηνύματα
    136
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο thegravijia Εμφάνιση μηνυμάτων
    να φανταστω οτι κανει 2 ωρες αεροβιο την ημερα ? μια πρωι μια τωρα και το βραδυ τα βαρυ?

    οταν ειναι οff season μηπως ξερετε τη διαχωρισμο ακολουθει στις μυικες ομαδες που γυμναζει ?
    δηλ. ας πουμε γυμναζει μια μυικη ομαδα σε καθε προπονηση πχ στηθος μονο του..ή στηθος μαζι με δικεφαλα (λεω ενα παραδειγμα)
    Εσυ πονηρουλι πολλα ψαχνεις! Καθε μερα αεροβιο, Και οπος ειπες ενα συμειο
    καθε μερα π.χ. Δευτερα ποδια Σε τι σειρα δεν θυμαμαι. Δεν χανει μερα, και Κυριακη κανει αεροβιο. Καθε μερα ραχειους,κοιλιακι.
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 21-04-09 14:56 #36
    Kris Dim follower
    Το avatar του χρήστη thegravijia

    Εγγραφή
    31-07-2008
    Μηνύματα
    6.708
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο kefalianos Εμφάνιση μηνυμάτων
    Εσυ πονηρουλι πολλα ψαχνεις! .

    μηπως θυμασε και τι αριθμους παιζει στις βασικες παγκο - σκουοντ κτλ?
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 21-04-09 15:05 #37
    IFBB Pro
    Το avatar του χρήστη kefalianos

    Εγγραφή
    15-03-2009
    Περ.
    Kos
    Μηνύματα
    136
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο thegravijia Εμφάνιση μηνυμάτων

    μηπως θυμασε και τι αριθμους παιζει στις βασικες παγκο - σκουοντ κτλ?
    χα χα χα Δεν θυμαμαι τι εκανα χθες Εγω διαβασω πανω στο ποδηλατο,ολλες η ασκεισεις απο 12 φορες και ανεβαζουν τα κιλα καθε σετ. (3 σετ) απ'οτι θυμαμε, ειμαι και μεγαλη στην ηλικια
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 21-04-09 15:09 #38
    Kris Dim follower
    Το avatar του χρήστη thegravijia

    Εγγραφή
    31-07-2008
    Μηνύματα
    6.708
    Προεπιλογή
    καλα αντε να μην σε πιζω εσενα αμα μπει ο μιχαλης στο φορουμ θα τον φτιαξω με πολλες ερωτησεις ...
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 21-04-09 15:14 #39
    IFBB Pro
    Το avatar του χρήστη kefalianos

    Εγγραφή
    15-03-2009
    Περ.
    Kos
    Μηνύματα
    136
    Προεπιλογή
    Δεν με πριζεις.αμα ξερω θα πω.
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 21-04-09 15:20 #40
    Kris Dim follower
    Το avatar του χρήστη thegravijia

    Εγγραφή
    31-07-2008
    Μηνύματα
    6.708
    Προεπιλογή
    απο τα παιδια θα ακολουθησει κανεις το παραδειγμα του πατερα τους?
    και εσυ να μαγειρευεις μια ζωη..
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 21-04-09 15:37 #41
    IFBB Pro
    Το avatar του χρήστη kefalianos

    Εγγραφή
    15-03-2009
    Περ.
    Kos
    Μηνύματα
    136
    Προεπιλογή
    Ο μεγαλος,Γιωργος, 16, κανει βαρυ. Η μικροι ειναι ακομα μικροι. Του Μιχαλη τα φαγητα ειναι πιο ευκολα. Αμα τρωει κανονικα εχει ξυνηλα,και υποφερει
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 21-04-09 20:19 #42
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο kefalianos Εμφάνιση μηνυμάτων
    Ο μεγαλος,Γιωργος, 16, κανει βαρυ. Η μικροι ειναι ακομα μικροι. Του Μιχαλη τα φαγητα ειναι πιο ευκολα. Αμα τρωει κανονικα εχει ξυνηλα,και υποφερει
    Ωχχχ Ελένη !! εμπλεξες με τον Thegravijia!!! εχει τετοια τρέλα που μπορει να σου κανει 1500 ερωτήσεις!!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 21-04-09 20:23 #43
    Kris Dim follower
    Το avatar του χρήστη thegravijia

    Εγγραφή
    31-07-2008
    Μηνύματα
    6.708
    Προεπιλογή
    ή παιρνουμε συνεντευξη ή δεν παιρνουμε ...! το λεει κ το τοπικ Συνεντευξη Κεφαλιανού !
    (οσο ρωτας μαθαινεις...)

    που να μπει και ο ιδιος ο κεφαλιανος εκει να δεις τι θα γινει...
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 21-04-09 20:35 #44
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο thegravijia Εμφάνιση μηνυμάτων
    ή παιρνουμε συνεντευξη ή δεν παιρνουμε ...! το λεει κ το τοπικ Συνεντευξη Κεφαλιανού !
    (οσο ρωτας μαθαινεις...)

    που να μπει και ο ιδιος ο κεφαλιανος εκει να δεις τι θα γινει...
    Καλα δεν παιζεσαι!! αυτο το κοριτσι σου τι θα τραβαει φανταζομαι!!!
    Οσο για το τοπικ που ανοιξες με την συνεντευξη μπραβο ρε Thegravijia!!!
    O Mιχάλης εκτος απο κορυφαίος αθλητής ειναι απο τα καλύτερα παιδια, δεν φανταζεσαι για ποσο αγνο ανθρωπο μιλάμε, αξίζει παρα πολλά, γιαυτό οτι μπορει ο καθένας μας να κάνει γιαυτόν ειναι καλό! να τον κάνουμε να νοιώσει ακόμα ποιο ομορφα. Το ΑΞΙΖΕΙ για εκει που εχει φτασει το αγαπημένο μας αθλημα!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 21-04-09 20:38 #45
    Kris Dim follower
    Το avatar του χρήστη thegravijia

    Εγγραφή
    31-07-2008
    Μηνύματα
    6.708
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο konstantina Εμφάνιση μηνυμάτων
    O Mιχάλης εκτος απο κορυφαίος αθλητής ειναι απο τα καλύτερα παιδια, δεν φανταζεσαι για ποσο αγνο ανθρωπο μιλάμε, αξίζει παρα πολλά, !!
    φανηκε γιατι δεν ειπε τιποτα κακο για αυτος που του εμποδιζαν να παει για pro..
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 3 από 4 ΠρώτηΠρώτη 1234 ΤελευταίαΤελευταία