Φλεβικότητα

[albertob30]

gravijia δν ξερω αν 8α ειναι offtopic 8a σου κανω πμ να στα πω ολα ή 8α ανοιξω καινουργιο topic

[kyriakos23]

εμενα η γνωμη μου ειναι τα γονιδια.δλδ να το εχεις και να πεταγονται οι φλεβες σου.φυσικα πεζουν ρολο και αλλοι παραγοντες αλλα νομιζο τα γονιδια πιο πολυ.
π.χ εχω φιλο ενα χτινος (με την καλη ενοια)ολη μερα πιτσες τρωει και λιπος και αν δειτε τις φλεβες του 8α τα πεξετε.ουτε σε βιντεο που βλεπο απο αγωνες ετσι φλεβα δεν ειδα...

[mantus3]

εμενα η γνωμη μου ειναι τα γονιδια.δλδ να το εχεις και να πεταγονται οι φλεβες σου.φυσικα πεζουν ρολο και αλλοι παραγοντες αλλα νομιζο τα γονιδια πιο πολυ.
π.χ εχω φιλο ενα χτινος (με την καλη ενοια)ολη μερα πιτσες τρωει και λιπος και αν δειτε τις φλεβες του 8α τα πεξετε.ουτε σε βιντεο που βλεπο απο αγωνες ετσι φλεβα δεν ειδα...

+1 παιζει κ αυτο εναν πολυ σημαντικο ρολο

[Panoz]

μαγκες τι μπρουμε να κανουμε για να μεγιστοποιησουμε τη φλεβικοτητα μας?εκτος απο το ποσοστο λιπους που ειναι το γνωστο..εχω ακουσει οτι οι προ ββ πινουν φυσιολογικο ορο αντι για νερο για μεγιστη φλεβικοτητα..ισχυει??

-Δοκιμασε καποιο συμπληρωμα νιτρικου οξειδιου.

-χαμηλο ποσοστο λιπους το ειπες και μονος σου.

-για τον "φυσιολογικο ορο"......δε σχολιαζω.

-ΓΟΝΙΔΙΑ.

[PanosS]

Μπορει καποιος να επισημανει τους σημαντικοτερους παραγοντες π οδηγουν στη φλεβικοτητα? μιλαω κυριως για διατροφη (οχι συμπληρωματα).
Εχω ακουσει καποιες αλλαγες στη διατροφη μπορει να βελτιωσουν τη φλεβικοτητα,αλλα δεν ξερω κατα ποσο ισχυει. ευχαριστω

[Eddie]

Μα και συμπληρωματα να παρεις αν δε κανεις διατροφη ειναι λιγο δυσκολο να δεις αυξημενη φλεβικοτητα.Τι θελω να πω,αν εχεις υψηλα ποσοστα λιπους τοτε ειναι (σχεδον) αδυνατο να δεις φλεβες,πρεπει να εισαι πολυ χαμηλα σε λιπος.

Τωρα αν υπαρχει καποια τροφη που βοηθαει στη φλεβικοτητα δε το ξερω.

Πληροφοριακα,πριν ανεβει στη σκηνη ο Arnold επινε ενα σφηνακι J&B.Τουλαχιστον ετσι γραφεται..

[Mitsen]

Από όσο γνωρίζω τουλάχιστον το φαινόμενο τις φλεβηκοτιτας είναι μια αναλογια αυξημένης μυϊκής μάζας και χαμηλού ποσοστό λοιπού.

Δεν νομίζω να μπορείς να κανεις κάτι από το φαΐ για μόνιμα φαινόμενα

[Andrikos]

.

Πληροφοριακα,πριν ανεβει στη σκηνη ο Arnold επινε ενα σφηνακι J&B.Τουλαχιστον ετσι γραφεται..

Το αλκοόλ προκαλεί αγγειοδιαστολή , γι΄αυτό.Επίσης η νιασίνη (B3) κάνει αγγειοδιαστολή αλλά και η ινσουλίνη που εκκρίνεται μετά από ένα γεύμα αυξάνει την φλεβικότητα. Η αδρεναλίνη αυξάνει κι αυτήν την φλεβικότητα.

[Eddie]

Σωστα τα παραπανω..

Και κατι αλλο,μεγαλο ρολο παιζει και το δερμα απ οτι ξερω.Πολλοι εχουν λιπαρο και χοντρο δερμα και αλλοι εχουν πολυ ψιλο σαν τσιγαροχαρτο.

[Menios Ser1985]

Επίσης,οι φλέβες φαίνονται πιό έντονα όταν βρίσκεσαι σε περιβάλλον με θερμοκρασία δωματίου και άνω!Όταν είναι χαμηλή η θερμοκρασία οι φλέβες συστέλλονται και είναι πιό δύσκολο να τις διακρίνεις!

[PanosS]

οταν ελεγα αλλαγες σε διατροφη εννοουσα κατι σε μειωση της ζαχαρης για παραδειγμα..

[Menios Ser1985]

οταν ελεγα αλλαγες σε διατροφη εννοουσα κατι σε μειωση της ζαχαρης για παραδειγμα..

Κοίταξε,αν είσαι αρκετά γραμμωμένος και φάς ζάχαρη θα πρηστούν οι φλέβες και θα φαίνονται έντονα!
Από την άλλη αν δεν είσαι πολύ γραμμωμένος,κάνε δίαιτα και μείωσε τη ζάχαρη όπως λές,για να γραμμώσεις και να φαίνονται οι φλέβες πιο πολύ!
Δεν μπορείς να κάνεις κάτι περισσότερο!
Και κάτι ακόμη,όσο περνάνε τα χρόνια που κάνεις προπόνηση,οι φλέβες μεγαλώνουν κι αυτές μέχρι ένα βαθμό και γίνονται πιό εύκολα διακριτές!

[jimmy007]

Το αλκοόλ προκαλεί αγγειοδιαστολή , γι΄αυτό.Επίσης η νιασίνη (B3) κάνει αγγειοδιαστολή αλλά και η ινσουλίνη που εκκρίνεται μετά από ένα γεύμα αυξάνει την φλεβικότητα. Η αδρεναλίνη αυξάνει κι αυτήν την φλεβικότητα.

Το αλκοολ έχει αγγειοδιασταλτικές ιδιότητες αλλά προσοχή γιατί είναι και τοξικό. Το λέω γιατί πολλοί μπορούν να πουν ότι θα πίνω δύο ποτηράκια πριν την προπόνηση....

[Andrikos]

Το αλκοολ έχει αγγειοδιασταλτικές ιδιότητες αλλά προσοχή γιατί είναι και τοξικό. Το λέω γιατί πολλοί μπορούν να πουν ότι θα πίνω δύο ποτηράκια πριν την προπόνηση....

[Marine]

το αλατι κανει τις φλεβες να πεταγονται αλλα για λιγο χρονικο διαστημα..

γιατι δεν δοκιμαζεις καποιο συμπληρωμα νιτρικου οξειδιου.?