ΒΒ και κάπνισμα

[Nikoskom]

Το διαβασα πριν λιγο και ειπα να το στειλω..http://rodopinews.gr/?p=33256
Με λιγα λογια λεει πως εχουν εφευρει ενα εμβολιο το οποιο δημιουργει αντισωματα κατα της νικοτινης με αποτελεσμα ο οργανισμος να μην επιθυμει να καπνισει..!

[s0k0s]

Αυτο το δουλευουνε στην Γερμανια εδω και χρονια

[tvg5]

Μάγκες ΜΑΚΡΥΑ απ'το τσιγάρο. Κακό πρωτίστως στην υγεία και στην τσέπη........
Συνημμένο Αρχείο 50699

[sTeLaKoS]

Από την ημέρα που θα κόψετε μαχαίρι το τσιγάρο και σε διάστημα ενός χρόνου, το πιθανότερο είναι να πάρετε 4 – 5 κιλά. Τα περισσότερα από αυτά θα προστεθούν μέσα στους τρεις πρώτους μήνες. Αυτό διαπίστωσαν Γάλλοι και Άγγλοι επιστήμονες ύστερα από νέα μελέτη που έκαναν και σύμφωνα με αυτή, η συνέπεια για το πάχος από το κόψιμο του τσιγάρου είναι τελικά μεγαλύτερη από όση θεωρούσαμε έως τώρα, αν και περίπου ένας στους έξι πρώην καπνιστές τελικά χάνει βάρος παρά παχαίνει. Διαβάστε πόσα κιλά θα πάρετε κάθε μήνα λοιπόν...

Σύμφωνα με την μελέτη, μετά το κόψιμο του τσιγάρου κατά μέσο όρο το βάρος αυξάνει κατά 1,1 κιλό τον πρώτο μήνα, 2,3 κιλά στους δύο μήνες, 2,9 κιλά στους τρεις μήνες, 4,2 κιλά στο εξάμηνο και 4,7 κιλά μετά από ένα έτος. Η αύξηση αυτή είναι γενικά μεγαλύτερη από τις συνήθεις εκτιμήσεις και σίγουρα πάνω από τα περίπου 2,3 κιλά που, κατά δήλωσή τους, πολλές γυναίκες είναι πρόθυμες να ανεχθούν προκειμένου να κόψουν το τσιγάρο.
Δεν παχαίνουν πάντως κατ' ανάγκη όλοι όσοι σταματούν το κάπνισμα, καθώς το 16% (περίπου ένας στους έξι) χάνουν βάρος μετά το κόψιμο του τσιγάρου. Από την άλλη όμως, υπάρχουν εκείνοι που βάζουν πολλά παραπανίσια κιλά, καθώς το 13% «βαραίνει» πάνω από δέκα κιλά μετά από 12 μήνες.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή ψυχιατρικής Ανρί-Ζαν Ομπέν του Κέντρου Ερευνών για τον Εθισμό του νοσοκομείου «Πολ Μπρους» και του πανεπιστημίου Paris-Sud του Παρισιού, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό "British Medical Journal", αξιολόγησαν (μετα-ανάλυση) 62 μελέτες που έχουν δημοσιευθεί μεταξύ των ετών 1989-2011 πάνω στη σχέση διακοπής καπνίσματος και βάρους.

Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι το όφελος για την υγεία από το σταμάτημα του καπνίσματος υπεραντισταθμίζει κατά πολύ το πρόβλημα της όποιας αύξησης του βάρους και, σε κάθε περίπτωση, ο φόβος λίγων παραπάνω κιλών δεν θα πρέπει να αποθαρρύνει κάποιον, από το να το κόψει.
Οι ερευνητές προτείνουν να γίνουν κι άλλες μελέτες για να εντοπιστούν εκείνοι οι άνθρωποι που κινδυνεύουν περισσότερο από τους άλλους να παχύνουν μετά το κόψιμο του τσιγάρου. Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι μετά από λίγα χρόνια, είναι συχνό το φαινόμενο οι πρώην καπνιστές να έχουν αυξημένο βάρος στον ίδιο βαθμό με αυτόν όσων δεν κάπνισαν ποτέ.

Η νικοτίνη αναστέλλει την όρεξη και συχνά αυξάνει τον ρυθμό μεταβολισμού των τροφών, με συνέπεια να «φρενάρει» το πάχος - με σοβαρό τίμημα όμως για την υγεία. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, μια μέτρια αύξηση του βάρους δεν αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου, αλλά το κάπνισμα σκοτώνει. Το τσιγάρο είναι η κυριότερη αιτία πρόωρου θανάτου παγκοσμίως.

[beefmeup]

βασικα καπου ειχαμε κανει κουβεντα για μια μελετη πανω σε αυτο..
το τσιγαρο βοηθαει στον ελεγχο των επιπεδων γλυκοζης στο αιμα,αποσο θυμαμαι..

[gym]

καπου εδω λες?http://forum.bodybuilding.gr/showthr...2-Bodybuilders!

[Aaheru]

Κάπνιζα για έναν χρόνο περίπου, κάποια στιγμή το έκοψα, αλλά δυστιχός δεν το έχω κόψει εντελός, κάνω γύρο στα 5-6 τσίγαρα την εβομάδα. Πάντα υποκείπτω όσο και αν λέω πως δεν θα ξανακαπνίσω...

[mortu]

Ένοχος αν και με βαραίνει-ψυχολογικά- απίστευτα

[zisis.z]

[bakou]

δυστηχως δεν μπορω να το κοψω..ειμαι 21..καπνιζω 4 χρονια..

[kotsoum]

δυστηχως δεν μπορω να το κοψω..ειμαι 21..καπνιζω 4 χρονια..

Μικρος εισαι, μπορεις απλα δεν θελεις!

[πάνος_Π.]

Δυστυχως καπνιζω.
Κανω προσπαθειες να το κοψω. Τουλαχιστον θελω να το μειωσω.

[xristos12]

καπνιζα 17 χρονια 2 πακετα την ημερα και βαρια..το εκοψα 1.5 χρονο το επιασα για 2 μηνες και το ξανακοψα,τωρα εχω 7 μηνες ελευθερος η διαφορα με πριν ηταν οτι τοτε εκανα κανα τσιγαρο ανα τριμηνο γιαυτο και το ξαναρχισα βεβαια,ενω τωρα στους 7 δεν εχω κανει κανενα lesson learned

[adiPREME]

Καλησπέρα,
Θα ήθελα αν κάποιος γνωρίζει πως,κατα πόσο και κατα ποιόν τροπο επηρεάζει το τσιγάρο το BB καπνίζω εδω και 5 μήνες κάνω BB γύρω στα 3 χρόνια και τον καιρό που καπνίζω δεν έχω δει κάποια διαφορά σε θέμα αντοχής.
Η διατροφή μου είναι πολύ αυστηρή αθλούμαι 5-6 φορές την εβδομάδα και καπνίζω γύρω στα 5 τσιγάρα την ημέρα.

[Fataoulas]

Ηλικια?