Ούρηση... πόσες φορές τη μέρα?

[sTeLaKoS]

Συγγνώμη για την αδιάκριτη ερώτηση αλλά με προβληματίζει τον τελευταίο καιρό.
Πριν ξεκινήσω σωστή διατροφή, δεν έπινα σχεδον καθόλου νερό. 1 ποτήρι τη μέρα ίσως... Τώρα πίνω 7-8 ή και περισσότερα. Παλαιοτερα πήγαινα προς νερού μου περίπου 2 φορές τη μέρα, ενώ τώρα 8-10 φορές. Είναι φυσιολογικό ή να το ψάξω για συχνοουρία?

[vAnY]

οχι δεν ειναι καθολου περιεργο αν θες τη γνωμη μου γιατι και εγω μια πο τα ιδια ειμαι.... πριν τον Απριλη μπορει να επινα ενα ποτηρι νερο ολη μερα χωρις να με ενοχλει ... τωρα προσπαθω 3 λιτρα την ημερα (δυσκολο) κι ειμαι αγκαλια με την τουαλετα!! χαχα ειδικα οταν παιρνω νιτρικο πριν προπονηση (superpump250) με πιανει πολυ!!
Ασε ρε συ αφου αυριο η μεθαυριο παιζει να παω πεζοπορια στην ευβοια και απορω πως θα αντεξω χωρις WC τοσες ωρες! δεν εχουμε μεις τα πλεονεκτηματα σας οπου "οπου κατσει εκει θα παω" ειναι λιγο πιο περιπλοκα για εμας...

[Machiavelli]

Μεταξύ του 8-9 και του 10-11 ήμουν. Τελικά επέλεξα το πρώτο. Αλλά (μαζί με ροφήματα κλπ) πίνω πάνω από 3 μπουκάλια του 1,5 λίτρου, σχεδόν 4.
vAnY χαίρομαι που παραδέχεσαι ότι οι άντρες είμαστε ανώτερα όντα.
Edit: Ακόμα και κατά την διάρκεια του ύπνου συνολικά πίνω κάνα λίτρο (όχι στα όνειρα μου, σηκώνομαι και πίνω).

[Hercules]

ωραια ερωτηση.και εγω παιδια οταν χρησιμοποιω συμπληρωματα και πινω νερο πολυ πηγαινω καμια 15αρια φορες τη μερα προς νερου μου σε σημειο που ειχα ανησυχησει γιατι δεν κρατιομουνα πραγματικα..ευτηχως τωρα που δεν περνω κατι ειμαι νορμαλ,γυρω στις 5 φορες

[thegravijia]

και γω που νομιζα οτι πρεπει να πινουμε πολυ νερο παντα οχι μονο οταν πινουμε συμπληρωματα

[Machiavelli]

ωραια ερωτηση.και εγω παιδια οταν χρησιμοποιω συμπληρωματα και πινω νερο πολυ πηγαινω καμια 15αρια φορες τη μερα προς νερου μου σε σημειο που ειχα ανησυχησει γιατι δεν κρατιομουνα πραγματικα..ευτηχως τωρα που δεν περνω κατι ειμαι νορμαλ,γυρω στις 5 φορες

Έχουν μπουχτίσει οι φίλοι μου, όταν έρχονται για PRO και κατεβάζω τα νερά (επειδή συνήθως πριν είμαστε για καφέ και πίνω 1-2 ποτήρια μικρά μόνο) και πηγαίνω για κατούρημα σε κάθε αγώνα όταν κάνουμε αλλαγές.

και γω που νομιζα οτι πρεπει να πινουμε πολυ νερο παντα οχι μονο οταν πινουμε συμπληρωματα

Εσύ είσαι μικρός και δεν ξέρεις.

[The Rock]

Εμένα η ουρία μου έχει φτάσει στον Θεό κυριολεκτικά ....πάνω από 15 χαλαρά ... 4 λίτρα νερό σταθερά τουλάχιστον την ημέρα ... και είναι κεικώνας ,το καλοκαίρι γίνεται Ο (όχι επειδ΄"πρέπει" αλλά επειδή έχω τρελές δίψες )χαμός !

[thegravijia]

Εμένα η ουρία μου έχει φτάσει στον Θεό κυριολεκτικά ....πάνω από 15 χαλαρά ... 4 λίτρα νερό σταθερά τουλάχιστον την ημέρα ... και είναι κεικώνας ,το καλοκαίρι γίνεται Ο (όχι επειδ΄"πρέπει" αλλά επειδή έχω τρελές δίψες )χαμός !

λογο της ψηλης πρωτεινης ειναι.
κανε καμια εξεταση στα νεφρα να δεις τι παιζεις

[TRIANTAFYLLOU]

στελιο και βανυ η απάντηση σας τα λέει όλα αυτο το εργο το ξερω καλα τόσα χρόνια στο γυμναστήριο εχω ακούσει πολλες περιπτωσεις .

μου εχουν τύχει περιπτωσεις που δεν έπιναν και δεν μπορουσαν να πιούν νερο ισχυριζόταν οτι δεν διψαν και μάλιστα οι εξετάσεις ήταν χαλια και αρχισαν να εχουν πρόβλημα με τα νεφρα .

εσείς εχετε ενα κοινό δεν πίνατε νερό σαν συνήθεια και όταν αρχίζετε να πίνετε το σωμα δεν ανταποκρίνετε αμέσως να το χρησιμοποιεί στον μεταβολισμό γιατι επειδη η έλειψη ήταν χρόνια έμαθε χωρίς πολύ νερο , με όλες τις συνέπειες βέβαια ξηροδερμία δυσκολία στο μεταβολισμό του λίπους .

και επομένως όταν αρχίζετε να πίνετε κανονικα , για τον οργανισμό είναι πλεόνασμα γι αυτό και αποβάλει περισσότερο .

εσείς συνεχίζετε να πίνετε αρκετή ποσότητα και θα έρθει στα ίσια και την επίσκεψη στην τουαλέτα , όπως ξαναείπα δεστε την στα θετικα ευκαιρία για φρεσκάριμα στο χτενισμα και το μακιγιάζ για τις γυναίκες .

[TRIANTAFYLLOU]

οχι δεν ειναι καθολου περιεργο αν θες τη γνωμη μου γιατι και εγω μια πο τα ιδια ειμαι.... πριν τον Απριλη μπορει να επινα ενα ποτηρι νερο ολη μερα χωρις να με ενοχλει ... τωρα προσπαθω 3 λιτρα την ημερα (δυσκολο) κι ειμαι αγκαλια με την τουαλετα!! χαχα ειδικα οταν παιρνω νιτρικο πριν προπονηση (superpump250) με πιανει πολυ!!
Ασε ρε συ αφου αυριο η μεθαυριο παιζει να παω πεζοπορια στην ευβοια και απορω πως θα αντεξω χωρις WC τοσες ωρες! δεν εχουμε μεις τα πλεονεκτηματα σας οπου "οπου κατσει εκει θα παω" ειναι λιγο πιο περιπλοκα για εμας...

καλό θα είναι να κάνετε μια φορα εξετασεις αιματολογικες και ούρων απλα να ξέρετε την εικόνα της υγείας του οργανισμού και αργότερα οταν βλέπετε τις εξετασεις να έχετε μια αποψη για την πορεία της υγείας.

για να κάνουμε και λίγο χιούμορ, όσο για την συχνοουρία βανυ το καταλάβαμε αφου με το καλησπέρα στην αθήνα έψαχνες την τουαλέτα , αλλα στην πεζοπορία επειδη δεν έχετε τα δικά μας πλεονεκτήματα μια καλή λύση είναι το μπειμπιλινο για μεγαλα μωρα όμως χαχαχα!!

εκείνο που πρέπει να προσέχετε όμως είναι η έλειψη ηλεκτρολυτών αν μετα απο μια δραστηριότητα πορεία τρεξιμο , προπόνηση , εχετε ατονια η παρουσιάζονται κραμπες έστω και λίγες , σημαίνει έλειψη ηλεκτρολυτων που μονο πίνοντας νερο δεν αναπληρώνονται οπότε στις εντονες δραστηριότητες χρειάζετε ειδικα στις ζεστες μερες , γιατι απλα το νερό αποβάλετε πιο εύκολα και δεν συγκρατείτε λόγω ελειψης ηλεκτρολυτων

[-beba-]

Δεν έχω μετρήσει πόσες φορές την ημέρα κατουράω(πειράζει που το είπα έτσι?), αλλά τώρα που χειμώνιασε είναι πολλές. Το καλοκαίρι αν και πίνω πιο πολύ νερό είναι λιγότερες. Η αλήθεια είναι πως δεν διψάω ιδιαίτερα αλλά πίνω διότι παντού διαβάζω ότι πρέπει να πίνουμε πολύ νερό. Μόνο στο gym πίνω πολύ νερό με ευχαρίστηση. Και τώρα επειδή αγχώθηκα με το νερό ήπια μισό λίτρο ώσπου να γράψω το ποστ.

[sTeLaKoS]

Απο εξετάσεις καθαρός... Μάλλον αυτό που λες είναι Ηλία. Το σώμα μας συνήθισε χωρίς πολύ νερό και τώρα δε μπορεί να το χρησιμοποιήσει όλο και το αποβάλλει αμέσως. Παλαιότερα είχα ξηροδερμία, και σ'αυτό μέσα έπεσες
Συνεχίζω ακάθεκτος και πίνω όσο περισσότερο μπορώ!
Περιμένω να δω κι άλλες ψήφους... είμαι πολύ περίεργος!

[sTeLaKoS]

Δεν έχω μετρήσει πόσες φορές την ημέρα κατουράω(πειράζει που το είπα έτσι?), αλλά τώρα που χειμώνιασε είναι πολλές. Το καλοκαίρι αν και πίνω πιο πολύ νερό είναι λιγότερες. Η αλήθεια είναι πως δεν διψάω ιδιαίτερα αλλά πίνω διότι παντού διαβάζω ότι πρέπει να πίνουμε πολύ νερό. Μόνο στο gym πίνω πολύ νερό με ευχαρίστηση. Και τώρα επειδή αγχώθηκα με το νερό ήπια μισό λίτρο ώσπου να γράψω το ποστ.

Καλύτερα έτσι... όλοι έτσι δε το λέμε!
Να μετρήσεις και να ψηφίσεις άυριο!

[-beba-]

Καλύτερα έτσι... όλοι έτσι δε το λέμε!
Να μετρήσεις και να ψηφίσεις άυριο!

ΟΚ. Θα ξεκινήσω να μετράω από αυριο το πρωί.

[fanis]

Εδώ και 2 μήνες που πίνω σίγουρα 2 λίτρα νερού την ημέρα μπορώ να πω ότι την επισκέπτομαι κοντά στις 10-12 φορές! Μπορεί και παραπάνω...