για πειτε γνωμες ελευθερα

**nikos klin** · 23-03-15 15:48

Συνημμένο Αρχείο 91941 Όνομα: 20150323_143529[1].jpg Εμφανίσεις: 616 Μέγεθος: 86,1 KB

Όνομα: 20150323_143536[1].jpg Εμφανίσεις: 636 Μέγεθος: 86,5 KB

Όνομα: 20150323_143441[1].jpg Εμφανίσεις: 605 Μέγεθος: 78,3 KB

Όνομα: 20150323_143523[2].jpg Εμφανίσεις: 609 Μέγεθος: 84,5 KB

παιδια δεν ξερω αν καποιες ανεβασα 2 φορες τελος παντων περιμενω γνωμες και συμβουλες ειμαι 17ετων,......1.71 ευχαριστω

**vaggan** · 23-03-15 16:41

εισαι πολυ καλα αλλοι εφηβοι πανε γυμναστηριο και εχουν σαν στοχο τετοιο σωματακι συνεχησε στο προγραμμα που κανεις και μην μπεις στην παγιδα του να βαλεις γρηγορα μαζα με πεντε χρονια συστηματικη προπονηση το αποτελεσμα που θα βλεπεις στον καθρεφτη δεν θα παιζεται

**zoulou** · 23-03-15 18:59

Φαγητο Φαγητο Φαγητο. Σιγα σιγα θα ανεβεις σε κιλα και το ολο σου σχημα θα δειξει ακομα πιο ωραιο!

**nikos klin** · 25-03-15 01:33

Ευχαριστω πολυ παιδια!!!

**Metalhead|T|** · 25-03-15 01:44

Εισαι μικρος ακομα...αν συνεχισεις να δουλευεις θα εχεις πολυ καλα αποτελεσματα...η πλατη σου(τα φτερα) φαινεται οτι εχει ξεκινησει να ανοιγει...δώστης να καταλάβει με μονοζυγο με ανοιχτα χερια,τροχαλία πλατης με ανοικτη λαβη κ.ο.κ....το σώμα σου ειναι Fit αυτη τη στιγμη,και δεν χρειαζεται να χαλάσεις τις ισορροπίες...δουλεψε επισης τα τρικεφαλα σου ,για να μην μείνουν πίσω ..

Τα πόδια δεν τα δειχνεις..δώσε και σε αυτα βάση,γιατι αυτα ειναι το μισό σώμα

καλη συνεχεια

**nikos klin** · 25-03-15 01:47

Ευχαριστω για τα καλα λογια!! Για τρικεφαλους τι μπορω να κανω για να φουσκωσουν ??

**Metalhead|T|** · 25-03-15 01:58

Να ανοιξεις ενα νεο θέμα και να παρουσιασεις το πρόγραμμα προπονησης και διατροφης σου (στην καταλληλη κατηγορια) για να σου πούμε γνώμες και συμβουλες

**nikos klin** · 25-03-15 18:51

Εγινεε!!!

**nikos klin** · 27-03-15 00:58

Πειτε τιποτα κανενας...ελευθερα!!

Θέμα: για πειτε γνωμες ελευθερα

Εργαλεία Θεμάτων

Display