Waxymaize ή Vitargo ή Μαλτοδεξτρίνη/Δεξτρόζη

[NASSER]

Ανοιγω αυτο το τοπικ κατοπιν συζητησεων σε διαφορα τοπικ περι μετα προπονητικου γευματος. Μερικοι προτειμανε στο vitargo ενα συμπληρωμα ανάμειξης δεξτροζης και μαλτοδεξτρινης και αλλοι προτειμανε το waxy ενα συμπληρωμα απο συνθετο υδατανθρακα χαμηλου γλυκαιμικού δεικτη.

Προσωπικα εχω δοκιμασει και τα δυο και λογο ευαισθησιας αποφευγω το vitargo. Αλλοι ομως το προτειμανε και το υποστειριζουν.
Το τοπικ πιστευω να ειναι εποικοδομητικό για ολους.

[Georges]

Το vitargo απ' όσο ξέρω προέρχεται από barley starch και όχι από μαλτο-δεξτρ. Έχω πάρει και από τα 2 σε bulk φάση και τα χρησιμοποιώ εναλλάξ. Το waxy είναι σαν αλεύρι ενώ το vitargo μοιάζει στην υφή την μαλτοδεξτρίνη. Τώρα υδατάνθρακες είναι όλοι τους, αν περνάνε στο αίμα 5 ή 10 λεπτά γρηγορότερα ο ένας από τον άλλον λόγω διαφορετικού μοριακού βάρους δεν χάθηκε και ο κόσμος. Πάντως και οι 2 είναι καλύτεροι από συνδυασμό δεξτρόζης - μαλτοδεξτρίνης που σε μένα προσωπικά προκαλούσαν φούσκωμα.

[sctp]

Πιστευω το αρθρο με την μεταπροπονητικη διατροφη ξεκαθαριζει ηδη τα πραγματα,δεν βλεπω καποιο ιδιαιτερο λογο να μην εκμεταλλευτει καποιος την πιο εκκριση της πιο αναβολικης ορμονης στο ανθρωπινο σωμα μεταπροπονητικα και στην περιπτωση που υπαρχει φοβος για "spillover" γιατι να αγορασεις waxy ενω και αλλοι φθηνοτεροι αμυλωδεις υδατανθρακες με χαμηλο GI και ξανα το link για περισσοτερες πληροφοριες http://www.bodybuilding.com/fun/waxy...tarch_myth.htm ,απο την πλευρα του waxymaize δεν υπαρχει κατι που να υποστηριζει αυτα που λενε οι εταιριες.

συνδυασμό δεξτρόζης - μαλτοδεξτρίνης που σε μένα προσωπικά προκαλούσαν φούσκωμα

Το φουσκωμα ειναι φυσιολογικο αφου το αισθημα κορεσμου ερχεται πολυ γρηγορα αφου το σακχαρο εκτοξευεται.

[stamthedrum]

Η αλήθεια είναι πως και σε άλλους προκαλούν φουσκώματα οι γλυκόζη και μαλτοδεξτρίνη. Αυτοί είναι, όντως, προτιμότερο να προτιμήσουν wazy maize. Ωστόσο, οι υπόλοιποι δε βλέπω γιατί να μη μείνουμε στα γνωστό, φθηνό και αποδεδειγμένα αποτελεσματικό συνδυασμό γλυκόζης/μαλτοδεξτρίνης ή έστω και σκέτης γλυκόζης ή σκέτης μαλτοξεξτρίνης.

[KATERINI 144]

http://www.bodybuilding.com/fun/waxy...tarch_myth.htm

οποιος εχει χρονο και μπορει ας κανει μια μεταφραση εδω, έστω και περιληπτική.

[Georges]

οποιος εχει χρονο και μπορει ας κανει μια μεταφραση εδω, έστω και περιληπτική.

Προσπαθεί να απομυθοποιήσει το waxy maze starch
Παραθέτει κάποιες έρευνες (μεταπροπονητική χρήση διαφόρων υδατανθράκων σε αθλητές) σύμφωνα με τις οποίες:

* Το σάκχαρο του αίματος και η ινσουλίνη ήταν ίδια με κάποιο αργό υδατάνθρακα από σιτάρι και πολύ μικρότερα σε σχέση με δεξτρόζη

*Η 24-ωρη σύνθεση γλυκογόνου ίδια σε σύγκριση με μαλτοδεξτρίνη και δεξτρόζη

*Τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα πιο χαμηλά σε σχέση με μαλτοδεξτρίνη και σουκρόζη

*Τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα ίδια με αυτά από άσπρο ψωμί ενώ η ινσουλίνη χαμηλότερη

*Ίδια διακύμανση του σακχάρου του αίματος με τη δεξτρόζη

[beefmeup]

με το ενα γινεσαι σαν τον κολεμαν με το αλλο σαν το κατλερ.

οποιος εχει χρονο και μπορει ας κανει μια μεταφραση εδω, έστω και περιληπτική.

αυτο το χω δει καιρο,απλα ο τυπος σε γενικες γραμμες βασιζεται στο γεγονος οτι δεν υπαρχουν μελετες για το ποσο γρηγορα "φευγει" απτο στομαχι σαν ουσια.

απτην αλλη ενω γραφει...γραφει οτι δεν υπαρχουν μελετες,γιατο wms,δεν υποστηριζει τιποτα απο αυτα που γραφει με καμια αλλη μελετη.
η μονη μελετη που παραθετει,ειναι αυτη που λεει οτι δεν σου ανεβαζει το ζακχαρο/ινσουλινη οσο οι δεξτροζη/μαλτο,κ οτι δεν ειχε την ιδια 24ωρη συνθεση γλυκογονου,που λεει κ ο τζορτζ.

αυτα κ μονο εμενα μου φτανουν για να το περνω μεταπροπο.αυτο,δεν με νοιαζει προσωπικα γιατι αυτη η διαδδικασια δεν εχει σχεση με το υ/α που θα παρω μεταπροπο.

κατα τα λοιπα,ο τυπος μονο υποθετει..αυτο μπορει να το κανει ο καθεις οταν δεν υπαρχουν ερευνες.

το θεμα ειναι αν το περνεις βλεπεις διαφορα??τα υπολοιπα,τι να τα κανω?

[NASSER]

το θεμα ειναι αν το περνεις βλεπεις διαφορα??τα υπολοιπα,τι να τα κανω?

Εδω εχεις δικιο!!
Ειτε συμπληρωμα συνθετου υδατανθρακα ειτε μαλτοδεξτρινη με δεξτροζη, το θεμα ειναι να δουλευει πανω σου. Επειδη καθε σωμα ειναι διαφορετικο και οι προυποθεσεις που καταναλωνεις το συμπληρωμα διαφορετικες, δεν μπορει να ισχυει τιποτα απολυτα.

[NASSER]

Το vitargo απ' όσο ξέρω προέρχεται από barley starch και όχι από μαλτο-δεξτρ. Έχω πάρει και από τα 2 σε bulk φάση και τα χρησιμοποιώ εναλλάξ. Το waxy είναι σαν αλεύρι ενώ το vitargo μοιάζει στην υφή την μαλτοδεξτρίνη.

Eιναι σιγουρο πως το vitargo προέρχεται από barley starch? Ειχα τηην εντυπωση πως ειναι συνδιασμος μαλτοδεξτρινης με δεξτροζη.
Τοτε θα ηταν καλο να αναφερουμε την προτίμηση των τριων διαφορετικών συνδυασμών!

Επισης οποιος μπορει να παραθεσει τα συστατικα του vitargo και του waxy, ωστε να εχουμε μια πληρη εικονα ο αναγνωστης,

[KATERINI 144]

Το VITARGO® είναι πατενταρισμένος ειδικός υδατάνθρακας από άμυλο πατάτας, με πολύ υψηλό μοριακό βάρος.







Vitargo® υδατάνθρακας που προέρχεται από το άμυλο κριθαριού. (barley starch)

Vitargo® is a patented carbohydrate derived from barley starch. It is different because it is made up of larger carbohydrate molecules instead of smaller sugars (e.g. glucose, fructose, sucrose and maltodextrin) found in ordinary sport drinks.













------------------------------------------------------------------------------------------------------

αυτα τα δυο που βρήκα το ενα ειναι απο άμυλο πατάτας και το αλλο απο άμυλο κριθαριού.

εντιτ:

• Το άμυλο είναι ένας υδατάνθρακας που απαντάται στη φύση και που εξάγεται από φυτικές πηγές (σπόρους, ρύζες, όσπρια). Προϊόντα που παράγονται από τα φυσικά άμυλα είναι:
  
  • Η δεξτρίνη και η μαλτοδεξτρίνη είναι ελαφριοί υδατάνθρακες που παράγονται από την κατατομή του αμύλου κατά τη διαδικασία της υδρόλυσης. Οι δεξτρίνες παράγονται γενικά από το άμυλο (από καλαμπόκι, σιτάρι ή πατάτα) και χρησιμοποιούνται ως υλικά πληρώσεως και πύκνωσης σε γλυκά, στα εύκολα τρόφιμα (π.χ. στιγμιαίες σούπες) για διαιτητική χρήση, καθώς και ως μεταφορείς γεύσης.
  • Τα σιρόπια γλυκόζης είναι γλυκά υδατικά διαλύματα σακχαριτών, που γίνονται από τη μερική υδρόλυση του αμύλου από τα οξέα ή/ και τα ένζυμα των τροφίμων. Ανάλογα με το βαθμό υδρόλυσης, περιέχουν διάφορα ποσά γλυκόζης. Το σιρόπι γλυκόζης χρησιμοποιείται ιδιαίτερα ως γλυκαντική ουσία για τα προϊόντα ζαχαροπλαστικής και τα μη αλκοολούχα ποτά και είναι επίσης ένα φυσικό υπόστρωμα για την παραγωγή οινοπνεύματος.
  • Τα τροποποιημένα άμυλα τροφίμων είναι προϊόντα που παράγονται από άμυλα (π.χ. από τον αραβόσιτο, το σίτο και την πατάτα), τα οποία έχουν υποστεί κατεργασία με χημικά, φυσικά ή βιολογικά μέσα (π.χ. με προμαγείρεμα) για να παραχθούν οι επιθυμητές ιδιότητες. Χρησιμοποιούνται στη βιομηχανία τροφίμων ως πυκνωτικές, σταθεροποιητικές, πηκτικές ουσίες, ως σύνδεσμοι ή γαλακτωματοποιητές, π.χ. στις σάλτσες, τον ζωμό, τις σούπες, τα κατεψυγμένα πιάτα και τη βιομηχανία ζαχαρώδη προϊόντα. Μια άλλη μορφή τροποποίησης είναι η «προζελατινοποίηση» του αμύλου, που του επιτρέπει να διαμορφώσει ένα πήκτωμα σε κρύο νερό, όπως συμβαίνει σε πολλά στιγμιαία επιδόρπια.

[KATERINI 144]

Waxy Maize Starch δεν ειναι το ιδιο με το Waxy Barley Starch
Βεβαια το αποτελεσμα ειναι σχεδον ιδιο
Το Waxy Maize ειναι αμυλο αραβοσιτου το αλλο ειναι αμυλο κριθαριου

δλδ :
Waxy Maize starch= παραγεται απο αμυλο αραβοσιτου

Waxy Barley Starch= παραγεται απο αμυλο κριθαριου

vitargo1= παραγεται απο άμυλο πατάτας ή

vitargo2= από άμυλο κριθαριού (barley starch).

μαλτοδεξτρίνη= παραγεται από άμυλο (από καλαμπόκι, σιτάρι ή πατάτα)

δεξτροζη= παραγεται από το άμυλο του καλαμποκιού

γλυκοζη= παραγεται από το άμυλο του καλαμποκιού

πολύ φασαρια για το τιποτα κατ'εμε, ενα και το ιδιο ειναι ολα, με κάποιες μικροδιαφορές στην κατεργασία, και στον χρονο απορρόφησης.........

[Levrone]

συγνωμη αλλα γιατι ειχα την εντυπωση οτι ενα Vitargo που εβγαζε νομιζω η Nutrex ειχε και κρεατινη μεσα? or λαθος ειμαι? αυτα ειναι φρι απο κρεατινη?

[TakisV]

Όπως γνωριζουμε ολοι μετά την προπόνηση είναι απαραιτητο να καταναλώσουμε απλούς υδατάνθρακες για να επιτύχουμε μέγιστη και συντομότερη αναπλήρωση μυϊκού γλυκογόνου. Η δεξτρόζη και η μαλτοδεξτρίνη που χρησιμοποιείται τι πιο πολλες φορες είναι καλές λύσεις όμως σε πολλούς προκαλούν φουσκώματα και δυσπεψία. Ενω το Waxy Maize προσπερνάει το στομάχι και απορροφάται αμέσως. Είναι μια εξαιρετική λύση για μετά την προπόνηση και μπορεί να ενισχύσει ακόμα και την απορρόφηση συμπληρωμάτων όπως η κρεατίνη. 30-50γρ μετά την προπόνηση με την πρωτεΐνη και την κρεατίνη είναι αρκετά.Το waxy maize είναι το απόσταγμα ενός είδους καλαμποκιού που είναι πιο γρήγορα απορροφήσιμο από την δεξτρόζη και είναι μακράν το καλύτερο είδος υδατάνθρακα για μετά την προπόνηση.Φυσικα δεν εχω διαβασει καποια ερευνα σχετικα με το waxy maize.Το vitargo μια απο τα ιδια κανει.
Παντως καποιοι υποστηριζουν οτι και το vitargo τους καθεται καλυτερα στο στομαχι ειναι φανατικοι υποστηρικτες του.

[thegravijia]

δλδ :


πολύ φασαρια για το τιποτα κατ'εμε, ενα και το ιδιο ειναι ολα, με κάποιες μικροδιαφορές στην κατεργασία, και στον χρονο απορρόφησης.........

[mekefi]

ειμαι μεταξυ δυο,και εφοσον λεγεται οτι το Waxy ειναι καλυτερο απο τον συνδιασμο μαλτο-δεξτο αποφασισα ννα το δοκιμασω.
Αναμεσα σε Nutrabolics Waxybolic και PHD Waxy .
ποιο μου προτεινεται και γιατι??