Mass-Tech (Muscletech)

**BIG THANOS** · 12-12-06 21:09

OK Euχαριστώ πολύ παιδιά!Επειδή όμως θέλω γρήγορα αποτελέσματα θα μου προτείνετε μια καλή κρεατίνη ή πρωτείνη που έχει μέσα και κρεατίνη?

**ANONIO** · 12-12-06 21:35

απο κρεατινη θα σου ελεγα την BSN NO-Xplode τωρα πρωτεινη με κρεατινη την nitro tech(γνωμη μου ειναι αυτα)

**billys15** · 12-12-06 23:36

Εγω θα σου ελεγα Θανο μια κρεατινη καθαρη μονουδρικη και βαζε μεσα υδατανθρακες.Αν αγορασεις και πρωτεινη ξεχωριστα,περνε τα σε ενα ροφημα,μετα το γυμναστηριο.Την υπολοιπη ημερα παρτα και ξεχωριστα.Δεν πειραζει.Και εν ολιγοις,αν ειναι δυνατον ακολουθησε το αρθρο του ΜΒ.Αnonio το προιον που αναφερεις νομιζω ειναι νιτρικο οξυ και η κρεατινη που περιεχει ειναι σε μικρη ποσοτητα

**muaythaispirit** · 12-12-06 23:55

επειδη χρησιμοποιουσα πολλα χρονια πρωτεινες αυξησης βαρους το mass factor ειναι οντως το καλυτερο!εχει την περισοτερη πρωτεινη μεσα,γλουταμινη,πολυ καλες γευσεις ειναι πιστευω απο τα κορυφαια gainer!οσο για τους υδατανθρακες που περιεχει ειναι τετοιας μορφης για να σου προσφερουν την αυξηση ινσουλινης μετα την προπονηση!
επισης δεν ειναι καλο οι πρωτεινη σου να εχει κ κρεατινη μεσα!
αν θες κρεατινη παρτην ξεχωριστα αρα αυτο δεν ειναι πλεονεκτημα της mass tech αλλα μειον!αν θες σονυ κ καλα giainer σου προτεινω αυτο αλλα η καλυτερη λυση ειναι καθαρη πρωτεινη και υδατανθρακες ξεχωριστα

**Saitek** · 15-02-07 23:55

Σκέφτομαι να πάρω το συγκεκριμένο gainer ,τι γνώμη έχετε ;

**gpol** · 16-02-07 01:35

Αμα εψαχνες λιγο το forum θα εβλεπες οτι γενικα δεν συστηνονται οι πρωτεινες "ογκου" οπως αυτην μου αναφερεις. Οι λογοι ειναι:

α) ελαχιστη περιεκτικοτητα σε πρωτεινη
β) "κακοι" υδατανθρακες. Τετοιες σκονες περιεχουν απλους υδατανθρακες (ζαχαρη), που προαγωνουν την αποθηκευση λιπους

Επομενως παρε καθαρη πρωτεινη και προσθεσε τους υδατανθρακες εσυ

**ajax** · 16-02-07 11:04

συμφωνω

**Saitek** · 16-02-07 15:02

Αρχικό μήνυμα απο gpol

Αμα εψαχνες λιγο το forum θα εβλεπες οτι γενικα δεν συστηνονται οι πρωτεινες "ογκου" οπως αυτην μου αναφερεις. Οι λογοι ειναι:

α) ελαχιστη περιεκτικοτητα σε πρωτεινη
β) "κακοι" υδατανθρακες. Τετοιες σκονες περιεχουν απλους υδατανθρακες (ζαχαρη), που προαγωνουν την αποθηκευση λιπους

Επομενως παρε καθαρη πρωτεινη και προσθεσε τους υδατανθρακες εσυ

καταρχάς οι πρωτεΐνες όγκου....πάντα περιέχουν γλυκαντικές ουσίες όπως ζάχαρη φρουκτόζη και αυτό για να ανεβάζουν τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα
που αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να εκκρίνει το ήπαρ μαγαλύτερες ποσότητες ινσουλίνης
και κατά δεύτερον αν δεν χτυπήσω αναβολές είναι φύση αδύνατος,να πάρω μυϊκή μάζα χωρίς να πάρω λίπος
γιαυτο εξάλλου υπάρχει και η περίοδος όγκου και η περίοδος γράμμωσης

**gpol** · 16-02-07 15:24

δεν αλλαζει κατι με τα λεγομενα σου, πανω σε αυτο που σου ειπα

**Saitek** · 16-02-07 15:32

μα πως τους χαρακτηρίζεις "κακούς" υδατάνθρακες τότε,και μάλιστα δεν συστήνεται καν τα gainers? Επίσης δεν νομίζω να έχει χαμηλής περιεκτικότητας πρωτεΐνης το συγκεκριμένο προϊόν "αποσο" είδα

**gpol** · 16-02-07 15:40

αυτοι οι υδατανθρακες ειναι απαραιτητοι σχεδον μονο για μετα την προπονηση (αντε λιγο και το πρωι). Επομενως ειναι καλυτερο να παρεις μια whey και να προσθεσεις εσυ την γλυκοζη μετα την προπονηση. .... Και μην μπερδευεσαι μπορει να εχει επαρκη ποσοτητα πρωτεινης (πχ 30γρ) αλλα στα ποσα γρ ????

**muaythaispirit** · 16-02-07 18:02

Eπισης αυτα τα σκευασματα εχουν συνηθως πρωτεινες απο διαφορες πηγες οι οποιες δεν ειναι οι πιο αποδοτικες για μετα την προπονηση ..
ενω περνωντας μια whey or isolate εχεις καλυτερη αποροφηση ..
και εγω αυξησης βαρους επαιρνα εδω κ χρονια αλλα εμαθα μεσω του φορουμ και τα γυωσα!

ΖΗΤΩ ΤΟ Β.Β.GR

**ajax** · 17-02-07 15:46

Αρχικό μήνυμα απο muaythaispirit

Eπισης αυτα τα σκευασματα εχουν συνηθως πρωτεινες απο διαφορες πηγες οι οποιες δεν ειναι οι πιο αποδοτικες για μετα την προπονηση ..
ενω περνωντας μια whey or isolate εχεις καλυτερη αποροφηση ..
και εγω αυξησης βαρους επαιρνα εδω κ χρονια αλλα εμαθα μεσω του φορουμ και τα γυωσα!

ΖΗΤΩ ΤΟ Β.Β.GR

αμα δειτε το avatar μου θα δειτε muscletech μεσα......πριν μπω στο bb ειμουν rookie εγω.....ακουγα τον καθενα.......ζητω το bb!!!!!

**top_gun** · 17-02-07 23:36

Το έχω πάρει το συγκεκριμενοκαι εχω μεινει αρκετα ευχαριστιμενος γιατι πηρα 3 κιλα σε ενα μηνα!οι υδατανθρακες που εχει ειναι καλης ποιοτητας(καφε ρυζιου) κ η πρωτεινη ειναι πολθ καλης ποιοτιτας(ορου γαλακτος)απλα θα η δωση που πρεπει να περνεις ειναι λιγο μεγαλη!γιατι στα 2 scoop περνεις 20γρ πρωτεινη!οποτε μετα την προπονηση μπορει να χρειαστει να παρεισ κ 3 scoop!αν εισαι σε περιοδο ογκου κ γενικα δεν περνεις ευκολα κιλα παρτο!50 euro κανει κ θα σου κρατησει περιπου ενα μηνα

**muaythaispirit** · 18-02-07 00:15

μετα την προπονηση ομως χρειαζεσαι υδατανθρακες οπως μαλτο, δεξτροζη...
γιαυτο ειναι καλυτερα να τους βαζεις εσυ αναλογα τις αναγκες σου κ να μην περιοριζεσαι με τετοια σκευασματα

Θέμα: Mass-Tech (Muscletech)

Εργαλεία Θεμάτων

Display