Σελίδα 7 από 7 ΠρώτηΠρώτη ... 567
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 91 έως 98 από 98
  1. 14-04-13 19:55 #91
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη Nikolas_mk2

    Εγγραφή
    05-06-2012
    Περ.
    Λάρισα-Θεσσ
    Μηνύματα
    2.975
    Προεπιλογή
    ^^+1

    φυτικές ινες και λαδάκι του Θεού!
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 15-04-13 01:11 #92
    Προεπιλογή
    Τρωω λαχανο συνηθως αλλα οχι καθε μερα.

    Μαλλον θα χρειαστει να καταναλωνω συχνα .

    Ευχαριστω!
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 15-04-13 09:44 #93
    Προεπιλογή
    χόρτα βραστά είναι το Νο 1 κατά της δυσκοιλιότητας,
    με κάθε γεύμα μερικές πιρουνιές χόρτα βραστά και είσαι ΟΚ,
    οτιδήποτε, δεν χρειάζεται να είναι ζοχοί ή αντίδια, ή βλίτα οτιδήποτε,

    επίσης πρωί-πρωί με το που ανοίγεις τα μάτια πιες 2 ποτήρια κρύο νερό από το ψυγείο για να κάνει σύσπαση το έντερο.
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 15-04-13 09:44 #94
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη Mikekan

    Εγγραφή
    18-10-2012
    Περ.
    Μαρουσι
    Μηνύματα
    4.075
    Προεπιλογή Δυσκοιλιότητα
    Γενικώς οι δίαιτες με πολυ πρωτεινη το έχουν αυτο. Θα σου περάσει.
    Μιχάλης
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 22-06-14 09:16 #95
    Προεπιλογή
    παιδια επαναφέρω το θέμα για να πώ το πρόβλημα μου.
    Εδώ και 1 χρόνο κάνω διατροφή,πολύ καθαρή με εξέρεση κάποια cheats 1-2 κάθε 1-2 μήνες.
    Τους τελευταίους μήνες αν και νίωθω πως θέλω να ενεργηθώ πάω τουαλέτα 1 (και σπανια 2 ) φορές την βδομάδα με πολύ δυσκολοία και πίεση.
    Η διατροφή μου περιλαμβανει ,50 γρ βρώμη,600γρ άπαχο γιαούρτι ,ρύζι,πατάτα ,μπροκολο ,κουνουπίδι ,φακες ,κοτόπουλο ,βοδινο,ψάρι ,αυγά ,λάχανα ,μαρούλι ,αγγουράκι ,φρούτα,αβοκάντο,αμυγδαλα...πολύ καθαρή διατροφή,είμαι 85 κιλά έχω την πρωτείνη στα 230-240,λίπη 30-40,και ανεβοκατεβάζω τους υδατ απο 100-250.Επίσης πίνω 6-7 λίτρα νερό,2-3 φραπέδες και κάνω αερόβια κάθε πρωί 30-40 λεπτά και κοιλιακόυς.Δεν θέλω ακόμη να πάρω κάτι απο φαρμακείο ,τί προτείνεται να αλλάξω προσθέσω ;
    ξέχασα τα συμπληρώματα. Πρωτείνη κρεατίνη πρεγορκ
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη valentinosael : 22-06-14 στις 09:23
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 22-06-14 09:34 #96
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη Mikekan

    Εγγραφή
    18-10-2012
    Περ.
    Μαρουσι
    Μηνύματα
    4.075
    Προεπιλογή
    Ρίξε πρωτεΐνη, ανέβασε λίπη και βάλε ελαιόλαδο στη διατροφή σου.
    Μιχάλης
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 22-06-14 10:11 #97
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Mikekan Εμφάνιση μηνυμάτων
    Ρίξε πρωτεΐνη, ανέβασε λίπη και βάλε ελαιόλαδο στη διατροφή σου.
    θα το δοκιμάσω αν και δεν ήθελα να πάνε τόσες θερμίδες απο το ελαιόλαδο
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 22-06-14 12:50 #98
    Το avatar του χρήστη morbit_killer

    Εγγραφή
    05-12-2011
    Περ.
    ilion athens
    Μηνύματα
    411
    Cool
    χρησιμοποίησε μέντα βραστό αφέψημα, και φύλλα αιγύπτου (σενα) ,επίσης αφαίψημα θα τα βρείς στα βιολογικά καταστήματα
    για 10 περίπου μέρες ! ώστε να επαναφέρεις το έντερο στη σωστή λειτουργία , συνέχισε με βαλεριάνα και πράσινο τσαί και θα δείς διαφορά
    !!
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 7 από 7 ΠρώτηΠρώτη ... 567